資料結構
網路
關係型資料庫管理系統
作業系統
Java
MS Excel
iOS
HTML
CSS
Android
Python
C 程式設計
C++
C#
MongoDB
MySQL
Javascript
PHP
物理學
化學
生物學
數學
英語
經濟學
心理學
社會學
服裝設計
法律研究慢性疲勞綜合徵
肌痛性腦脊髓炎/慢性疲勞綜合徵（ME/CFS）是一種嚴重的慢性疾病，可能會損害個體正常運作的能力。根據疾病控制與預防中心 (CDC) 的資料，美國約有 840,000 至 220 萬人患有 ME/CFS。絕大多數患者尚未得到正確診斷。一些懷疑論者否認 ME/CFS 是一種醫學疾病。近年來，該話題在專業人士眼中越來越受關注，目前正在進行研究以確定這種疾病的原因和有效的治療方法。同時，生活方式的改變和醫療護理可以幫助患者緩解一些問題。
什麼是慢性疲勞綜合徵？
慢性疲勞綜合徵 (CFS) 是一種複雜的疾病，其特徵是持續至少六個月且無法歸因於任何其他醫學疾病的極度疲勞。身體或精神上的體力消耗會加劇疲勞，但休息對緩解疲勞效果甚微。
缺乏恢復性睡眠
記憶力、注意力和專注力受損
從坐姿或臥姿起身後，頭暈症狀加劇
這種疾病的另一個名稱是肌痛性腦脊髓炎 (ME)。有時使用 M.E./C.F.S. 來指代這種疾病。最近有人建議使用“全身性用力耐受不良疾病”（SEID）。關於慢性疲勞綜合徵的病因有多種假設，從病毒感染到心理壓力，但尚無定論。專家們對慢性疲勞綜合徵的病因存在分歧，但許多人認為它是多種因素共同作用的結果。
慢性疲勞綜合徵的症狀有哪些？
慢性疲勞使得即使是最簡單的任務也難以完成。
即使嘗試休息或睡眠，疲勞仍然持續。
鍛鍊後恢復正常需要很長時間。
患者會經歷睡眠障礙，例如頻繁醒來。
思維、記憶或專注力方面的問題。
肌肉或關節疼痛。
頭暈。
喉嚨痛、條紋等。
流感的跡象。
頭暈或噁心。
心跳異常快或不規則。
慢性疲勞綜合徵如何診斷？
由於目前尚無 ME/CFS 的診斷測試，因此該疾病是透過患者的症狀病史和排除其他可能的原因來診斷的。醫生會詢問患者的當前狀況和既往健康狀況，醫生也可能會檢查患者的血液和尿液。由於 ME/CFS 的症狀與其他更常見的疾病相似，而這些疾病通常會自行緩解，因此如果患者的恢復速度沒有預期的那樣快，則可能會考慮診斷 ME/CFS。
慢性疲勞綜合徵的治療方法有哪些？
每個人的症狀組合都不同，因此診斷和治療方法也應因人而異。與醫療保健專業人員合作制定最有效的治療方案。他們將能夠與您討論治療方法的潛在益處和風險。
藥物治療
在大多數情況下，沒有一種藥物可以緩解所有症狀。此外，您的症狀可能會發生變化，需要重新評估當前的治療方案。慢性疲勞綜合徵 (CFS) 與抑鬱症相關，並且通常是抑鬱症的一個徵兆。您可能需要轉診給心理健康專家或接受低劑量抗抑鬱藥治療。如果調整日常生活無法幫助您獲得充足的睡眠，您的醫生可能會開具助眠藥。另一種緩解慢性疲勞綜合徵不適的藥物選擇是止痛藥。如果建議使用藥物，則會針對個人進行調整。請與您的醫療保健提供者密切合作。慢性疲勞綜合徵 (CFS) 沒有普遍有效的治療方法。
家庭治療
改變您的日常生活可能有助於緩解您的病情。失眠患者可以透過減少或戒除咖啡來獲得緩解。尼古丁和酒精也有害，應避免使用。如果白天小睡干擾了夜間休息，您應該嘗試減少或消除它。建立規律的睡眠和起床時間。透過每天在相同的時間睡覺和起床來保持規律的睡眠-覺醒週期。
用力後不適
用力後不適 (PEM) 指的是輕微的腦力、體力或情緒上的努力會導致 CFS 症狀加劇的情況。症狀通常在活動後 10 到 40 小時加重，並且可能持續數天或數週。透過控制或調節您的活動水平，可以避免用力後不適的痛苦發作。請找出在需要休息之前您可以完成多少腦力和體力工作，然後堅持該計劃。某些醫療保健專業人員使用“能量包絡”一詞來描述堅持這些指導方針。記錄您的日常活動可能有助於發現您的界限。患有 CFS 的人不能耐受嚴格的有氧運動計劃。但是，這種型別的鍛鍊對大多數慢性疾病都有益。
結論
不幸的是，儘管進行了大量的研究工作，但慢性疲勞綜合徵 (CFS) 仍然知之甚少。因此，控制 CFS 可能並不容易。如果您想應對慢性疲勞，您可能需要調整您的日常生活。抑鬱、焦慮和孤獨感可能是可能的結果。在變化和過渡期間，您可能會發現參加支援小組會很有幫助。由於患有 CFS 的人體驗症狀的速度各不相同，因此您和您的醫生必須共同制定一個管理您病情的策略。在許多情況下，患者的醫療保健提供者共同為他們提供治療時，效果會更好。醫生、治療師和其他專門從事康復的醫療保健專業人員可能屬於此類。
122 次瀏覽
