足部骨骼

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足部

足部是一個複雜的結構，由26塊骨骼構成，透過33個關節連線。足部骨骼在行走和站立時提供機械支撐，支撐體重。

足部骨骼可分為以下三類：

• 跗骨

• 蹠骨

• 趾骨。

跗骨

七塊形狀不規則的骨骼構成跗骨，位於踝關節的近端。讓我們詳細瞭解每一組骨骼，從踝關節開始。

• 距骨（踝骨）——脛骨和腓骨這兩塊小腿骨與距骨連線，構成踝關節的上部。

• 跟骨（踵骨）——跟骨位於距骨下方，是跗骨中最大的一塊，有助於支撐體重。

• 骰骨——骰骨位於跟骨前方外側。

下面的助記符將有助於記住跗骨。

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舟骨——它是一塊彎曲的骨骼，位於距骨和楔骨之間。

楔骨——三塊楔骨從舟骨向前延伸。它們被稱為內側楔骨、中間楔骨和外側楔骨，另一端與蹠骨相連。

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距骨的關節

距骨位於上部，與周圍的骨骼形成三個連線（關節），有助於將體重均勻地傳遞到足部，具體描述如下：

• 在上方，距骨與小腿骨（脛骨和腓骨）在踝關節處連線。

• 在下方，距骨與跟骨在距下關節處連線。

• 在前方，距骨與舟骨在距舟關節處連線。

近端組

距骨負責將力量從脛骨傳遞到跟骨。由於距骨的前端比後端寬，因此它為踝關節提供了額外的穩定性。距骨連線著幾條韌帶，但沒有肌肉起源或穿過它。

跟骨與附近的骨骼形成兩個連線。在近端，跟骨與距骨在距下關節處連線。在遠端，跟骨與骰骨在跟骰關節處連線。

當腳後跟著地時，跟骨會突出後方，承受體重。跟骨後端的跟骨粗隆是跟腱與跟骨連線的地方。

中間組

舟骨在近端與距骨連線，在遠端與三塊楔骨連線，並在外側與骰骨連線。舟骨附著在足底面的部分脛骨後肌腱上。

遠端組

骰骨位於跟骨前方，並與第四和第五蹠骨相連。這塊立方體形狀的骨骼在足底面上附著著腓骨長肌腱。楔骨是楔形骨，賦予足部拱形。楔骨在前方與蹠骨連線，在後方與舟骨連線。

它們還附著在幾塊肌肉上，即脛骨前肌、（一部分）脛骨後肌、腓骨長肌和拇短屈肌。

蹠骨

蹠骨共有五塊，每塊結構相似。每塊細長的蹠骨從跗骨連線到趾骨，編號為1到5，其中拇趾蹠骨編號為1。從遠端開始，每塊蹠骨都由頭部、頸部、乾和基底組成，一直延伸到近端。

前三塊蹠骨在近端與楔骨相連，形成跗蹠關節。

每塊蹠骨都與相鄰的蹠骨連線，形成蹠骨間關節。

每塊蹠骨的頭部與相應的趾骨在遠端連線，形成蹠趾關節。

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趾骨

趾骨是腳趾骨。就像蹠骨一樣，每個趾骨都由頭部、乾和基底組成。從蹠趾關節開始，第二到第五個腳趾每個都有三個趾骨——近端趾骨、中間趾骨和遠端趾骨。

大腳趾只有兩個趾骨——近端趾骨和遠端趾骨。蹠趾關節在足底面形成足球。

韌帶

幾條韌帶交叉連線足部不同的骨骼，在支撐足部及其各種功能方面起著不可或缺的作用。

三角韌帶

這些韌帶也被稱為內側韌帶，它們在踝關節內側形成隆起。從脛骨末端開始，四條韌帶延伸開來，連線距骨、跟骨和舟骨。這塊骨骼充當距骨與另外三塊較短的骨骼之間的橋樑，這些骨骼繼續連線到腳趾骨。

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以下是足部的四條主要韌帶。

• 足底筋膜韌帶

• 足底跟舟韌帶（彈簧韌帶）

• 跟骰韌帶，以及

• 李氏韌帶

足底筋膜將跟骨連線到足底面的蹠趾關節處的腳趾骨。這條韌帶支撐著足弓，在行走時起著緩衝作用。

足底跟舟韌帶是一條厚厚的纖維帶，將跟骨和舟骨連線在足底面的跟骨的類似架子的部分。它支撐著距骨頭，承受著大量的體重。

跟骰韌帶是一條短韌帶，將跟骨和骰骨連線在足底面。它有助於足部的運動和加強。

李氏韌帶連線內側楔骨和第二蹠骨的基底。這條韌帶保持跗骨和蹠骨之間的正確排列，也起著減震和承重的作用。

足部神經

五條主要神經從腰部發出，穿過足部。

四條足部神經被歸類為坐骨神經。在四條坐骨神經中，有兩條神經——脛神經和腓神經在到達膝關節之前分叉。脛神經進一步分叉成腓腸神經，而腓神經分叉成腓深神經和腓淺神經。

隱神經是第五條神經，它從股神經分叉出來。

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足部骨骼的排列錯綜複雜，使其適合行走，但也使其容易受傷和骨折。這個對我們的多種功能（如運動和支撐）至關重要的結構需要精心呵護。

常見問題

Q1. 什麼是跗骨？

A1. 七塊形狀不規則的骨骼構成跗骨，位於踝關節的近端。它們是距骨、跟骨、骰骨、舟骨和楔骨（內側、中間和外側）。

Q2. 什麼是蹠骨和趾骨？

A2. 蹠骨共有五塊，每塊結構相似。每塊細長的蹠骨從跗骨連線到趾骨，編號為1到5，其中拇趾蹠骨編號為1。從遠端開始，每塊蹠骨都由頭部、頸部、乾和基底組成，一直延伸到近端。

趾骨是腳趾骨。就像蹠骨一樣，每個趾骨都由頭部、乾和基底組成。

Q3. 足部的主要韌帶有哪些？

A3. 足底筋膜韌帶、足底跟舟韌帶（彈簧韌帶）、跟骰韌帶和李氏韌帶是足部的四條主要韌帶。

Q4. 有多少條神經穿過足部？

A4. 五條主要神經從腰部發出，穿過足部。其中四條被歸類為坐骨神經。隱神經是第五條神經，它從股神經分叉出來。

Q5. 每個腳趾有多少塊趾骨？

A5. 從蹠趾關節開始，第二到第五個腳趾每個都有三個趾骨——近端趾骨、中間趾骨和遠端趾骨。大腳趾只有兩個趾骨——近端趾骨和遠端趾骨。