籃球 - 快速指南
籃球 - 概述
籃球是由詹姆斯·奈史密斯博士於1891年發明的，目的是讓球員在冬季參與一項室內運動，保持身體健康。他設計了一種運動，其靈感鬆散地來自於他童年的遊戲“**打鴨子**”，在這個遊戲中，玩家必須擊中一塊石頭，遊戲中稱為“鴨子”。“鴨子”受到其他玩家的保護，並放置在高高的岩石上。
他還希望這項運動更安全，因此比賽使用足球和大約10英尺高的桃籃作為籃筐，減少身體接觸，吸引球員的注意力集中在球上而不是其他球員身上。他制定了一套十三條規則，第一場比賽於1891年12月21日在斯普林菲爾德學院舉行，由兩支各有九名球員的隊伍參加。
隨著時間的推移，比賽規則略有改變，並增加了許多規則，使比賽變得更好更有趣。最初的比賽不允許運球，使用的是封閉式籃筐，在較小的球場上進行。比賽最初在基督教青年會（YMCA）的體育館進行。YMCA幫助將這項運動傳播到美國的其他地區，也增加了YMCA的會員數量。它透過有線電視得到推廣，並透過在第一次世界大戰中作戰的北美士兵傳播到世界其他地區。
籃球 - 目標
籃球的主要目標是投籃得分。投籃得分是透過將球投進籃筐或籃圈來實現的。一個隊的籃筐或籃圈位於對方球場。每個隊不僅要努力投籃得分並阻止對方控制球，還要努力保護自己球場的籃筐並阻止對方得分。
籃球 - 球隊規模
每個球隊最多可以有十二名球員參加比賽。任何時候，一支球隊都可以在球場上派出五名球員，並且可以在比賽中的任何時候進行替換。每個球隊可以有一名教練和一名助理教練。每個球隊可以有一組少於五名非球員，他們承擔不同的職責。他們通常是經理、醫生、理療師、統計員和翻譯。
參賽國家
由於籃球起源於美國，它在美國非常流行，並已傳播到周圍的其他國家。NBA應該為推廣這項運動並在全世界創造巨大的粉絲基礎而受到讚揚。
中國在亞洲籃球錦標賽中佔據主導地位，並贏得了許多冠軍。籃球是菲律賓最受歡迎的運動。伊朗、韓國和日本也是在FIBA亞洲錦標賽中對中國構成有力競爭的國家。俄羅斯在1972年夏季奧運會上擊敗美國，引起了全世界的關注。
一些產生籃球冠軍的國家包括：希臘、立陶宛、塞爾維亞、西班牙、法國、加拿大、美國、巴西、義大利、阿根廷和黑山。
籃球 - 比賽環境
籃球有很多變種，有些在室內進行，有些在室外進行，有些在更大的場地進行，有些球隊有更多球員。我們可以在任何平坦的表面上進行這項有趣的運動，但國際籃聯（FIBA）作為組織機構，制定了一些籃球場的指導方針。
球場設計
標準的國際籃球場是一個室內長方形球場，尺寸為50英尺×94英尺。
學校的球場可能更小。球場被分成兩個對稱的半場，每個隊一個。球場上畫有各種標記。中間有一個圓圈，罰球半圓圈、禁區和三分線都標記在球場的兩側。籃筐正下方標記了一個無碰撞半圓區域。
籃球 - 器材
籃球是一項簡單的運動，除了籃筐、球和平坦的球場外，不需要任何其他器材。即使只有兩名球員也可以一起玩籃球，並從中獲得樂趣。
一個直徑為18英寸的籃筐或籃圈，其圓周周圍帶有球網，牢固地水平懸掛在球場兩側3.5英尺高、6英尺寬的長方形籃板下方。籃圈邊緣距地面10英尺。在各種國際比賽中，籃板是透明的，以提高可見度。
籃筐
籃球
籃球是一個橙色且表面粗糙的球形球，帶有黑色輪廓，通常由皮革或複合耐用材料製成。
籃球會連續反彈（運球）、拋向空中給其他球員（傳球）以及朝籃筐方向（投籃）。因此，典型的籃球必須非常耐用且易於握持。
其他器材
為了方便起見，還可能有一些其他器材。
一些國際球場設有**比賽計時器**，在每個階段結束時都會發出嗶嗶聲。有些還會顯示出手錶倒計時。
有時，籃板會有**邊緣燈**亮起，表示一個階段即將結束。
籃球 - 常用術語
這裡列出了籃球運動中經常使用的一些常用術語
**進攻方** − 擁有球的球隊是進攻方。
**防守方** − 不擁有球並試圖控制球的球隊是防守方。
**24秒進攻時間** − 24秒進攻時間指示進攻方得分所分配的時間。如果球隊無法得分，則為24秒進攻時間違規，球將交給對方球隊發球入場。在國際籃聯和NBA比賽中，計時器通常設定為24秒。當球觸及籃筐或穿過籃筐時，計時器將重置為最大值。在某些情況下，犯規後，24秒進攻時間通常會設定為較小的數值，在NBA和國際籃聯比賽中為14秒。
**禁區** − 專業籃球場16英尺寬的塗漆區域。
**籃球發射器** − 這種籃球發射器將籃球射回給球員。它用於訓練。
**灌籃** − 球員在跳起並將球送入籃筐時進行灌籃。
**罰球** − 當球員獲得罰球時，他/她可以嘗試在沒有對方球隊任何阻礙的情況下從15英尺處得分。當球員犯下技術犯規時，罰球也會判給對方球隊。
**罰球次數** − 如果一支球隊在一節比賽中犯規五次，則該隊進入罰球次數狀態。罰球次數狀態會在犯規後給予對方球隊罰球機會。
**球權之爭** − 有時，一名球員被太多對手包圍，無法將球傳給任何隊友。他緊緊抓住球，有時甚至其中一名對手也可能同時抓住球。為了控制球，其中一人必須強行搶走它。這種情況稱為球權之爭。
**跳球** − 裁判可以判跳球來處理球權之爭並將球重新投入比賽。裁判也用跳球開始比賽。一個球在兩名對手之間垂直向上拋起。他們中的任何一人都可以將其推給隊友。
**控球后衛、得分後衛、小前鋒、大前鋒、中鋒** − 這些是隊員的不同位置。他們不必佔據特定位置，球隊可以選擇放棄隊員位置。這有時用於吸引注意力並滿足觀眾。
籃球 - 如何比賽？
比賽開始時，球被拋向空中。其中一名球員將球傳給隊友。球被運球和傳球給隊友，以保護球並得分。籃筐或籃圈水平放置在籃板的10英尺高度。每個球隊都試圖保護自己一方的球門，同時試圖在對方球場得分。
對方球隊試圖搶到球，在反彈時控制球，並在球在隊友之間傳球時試圖抓住它以阻止得分。當球員犯規時，另一支球隊將獲得罰球機會或將球發入場內。每個進球得兩分，每個罰球得一分。得分高的球隊獲勝。當替補球員要求時，可以進行球員替換。
當裁判進行跳球時，比賽開始。在國際比賽中，每場比賽分為四個10分鐘的階段。但是，如果雙方打成平局，他們將進行額外5分鐘的比賽。
在第一節和第三節之後，球員休息2分鐘。第二節之後，球員休息15分鐘並交換籃筐。休息後，最後持球的球員將球投進並開始下一節。
如果在時間結束前發生犯規，比賽時間也可能會延長。在這種情況下，儘管時間已過，但仍然會判罰球。
如果球員在時間結束前投球，但球在計時器結束時落入籃筐，則仍然算得分。
比賽規則
雖然籃球最初制定了十三條規則，但一些規則已被修改，並添加了許多規則以幫助球員更快地比賽，並使比賽對觀眾更有趣。引入了一些規則以儘量減少高個子球員所擁有的身高優勢。
不同的地方有許多不同的比賽版本，這些分支機構都有管理機構制定比賽規則。在美國，大學籃球錦標賽非常受歡迎。大學間錦標賽的規則與職業籃球比賽略有不同。
任何持球的球員都不能背對著籃筐在球場罰球圈內停留超過三秒鐘。
當球穿過籃筐時，任何球員都不能觸碰球、籃筐或籃圈。
球員可以短暫接觸試圖傳球或得分的對方球員，但不能阻礙他們。
犯規超過五次的球員將被罰出場。
根據情況，犯規將給予對方球隊罰球機會，並將球交給對方球隊。
球員不能抱著球走或跑。這叫做走步違例。
當一名球員被對手包圍在一米半徑內，試圖抓住球時，他/她不能持球超過五秒鐘。這樣的球員被認為是被緊密盯防。
擁有球的球隊的球員不應在對方球隊的禁區內停留超過三秒鐘。
他們應該在24秒進攻時間結束前投籃。
籃球運動員不應該做什麼？
球員不應該 −
將球扔出球場界外。
罰球時踩到罰球線。
傳球給隊友時踩到端線或邊線。
踢球。
用拳頭運球或擊打球。
雙重運球。
持球並在包含己方籃筐的後場停留超過8秒，否則應由該隊承擔犯規。
如果一方或一名球員違反上述任何規則，則該隊失去球權，球權交給對方球隊。對方球隊從球場邊線發球，這稱為界外球。
女子籃球規則略有修改，以減輕球員的負擔。克萊拉·貝爾（Clara Baer）於1895年釋出了一套女子球員規則，她也是將籃球引入女子運動的人。
管理機構
國際籃聯 (FIBA)——國際籃球聯合會（Fédération Internationale de Basketball Amateur，FIBA）是籃球的國際管理機構。它負責制定規則，為國際比賽指定裁判，並每四年為男女運動員舉辦一次世界盃。其總部位於日內瓦。
NBA——任何關於籃球的教程，若不提及位於北美的最重要的籃球聯盟NBA，都是不完整的。NBA組織聯盟錦標賽，並且是美國籃球協會的成員。其球員薪水很高，他們也會為美國境外的其他球隊效力。由於美國擁有巨大的籃球人才和高額報酬的吸引，許多國際球員也參加NBA聯賽比賽。NBA為其比賽制定規則，這些規則可能與FIBA規定的規則略有不同。
籃球——變體
籃球有很多變體，通常在球員較少的情況下進行，有時在半場進行，而且大多沒有裁判。這些比賽通常被稱為業餘籃球比賽。
3對3或3對3籃球
這是一項流行的比賽，通常在半場進行，當六名球員聚集在球場上等待其他球員到來時進行。這場比賽持續到其中一支球隊達到設定的分數，通常是12分或21分。這場比賽可以用任何偶數的球員進行。比賽規則與正式比賽大致相同，但搶到籃板的球隊必須在三分線外投籃。
21分或決勝局
這是一項個人運動，任何數量的球員都可以參加。第一個準確得到21分的球員獲勝。一個進球得2分或3分，通常之後是價值1分的慈善罰球，或者價值2分的三分線慈善罰球。成功的慈善投籃可以繼續進行，直到球員達到21分。但是，如果球員得分達到22分，則分數將回到13分或15分。由於完全沒有犯規，比賽限制較少，更有趣。
芝加哥規則
這個遊戲類似於21分制，但主要區別在於球員輪流上場和離場。例如，當三名球員進行比賽時，如果第一名球員得分，第二名球員離開球場，第三名球員下場比賽；如果第三名球員得分，第一名球員必須離開球場，讓第二名和第三名球員繼續比賽。
HORSE（馬）
這是一項有趣的比賽，兩名球員互相挑戰投籃能力，並且投籃不受防守。單詞“HORSE”的每個字母都用來扣除一分。
一名球員透過從他選擇的任何位置投籃來挑戰下一名球員，如果他進球，下一名球員必須從同一點進球，否則他將得到一個負的“H”標記，第一名球員再次獲得再次發起挑戰的機會。但是，如果第一個挑戰對方的球員投籃未中，下一個球員就可以有機會從球場任何一點投籃並挑戰第一個球員。
如果挑戰成功，接受挑戰的球員有機會從球場任何他喜歡的點投籃。第一個開始比賽並且自己有五個負分的球員被稱為“HORSE”（馬），並且是比賽的輸家。
投籃大賽
投籃大賽的形式多種多樣，可以在三分線內或三分線外進行。球員可以選擇規則，即投籃是否可以受到防守。有一種來自三分線半圓的無防守投籃比賽，稱為“環遊世界”或“環遊關鍵區”，球員在成功進球時從圓圈的一端前進到另一端。當球員投籃不中時，下一個球員獲得機會。有時，球員必須重新開始每一次機會，有時球員同意標記他們上次成功進球的位置。
灌籃球
灌籃球場有四個蹦床位於籃筐下方，球員必須帶著球跳躍並進行灌籃。得分規則可能略有不同。
籃球——錦標賽
福雷斯特·C·（福格）·艾倫教練領導了一場運動，以將籃球納入1936年的奧運會。籃球在世界範圍內廣泛開展。大約215個不同的國家籃球組織是國際籃聯的成員。許多這些聯合會組織籃球錦標賽，獲勝者參加國際賽事。
以下列出了一些受歡迎的國際錦標賽：
- 國際籃聯籃球世界盃
- 國際籃聯女子世界盃
- NCAA女子錦標賽
- NCAA男子錦標賽
- WNBA總決賽
- NBA總決賽
- 國際籃聯亞洲錦標賽
*NCAA——美國大學體育協會
*WNBA——女子國家籃球協會
籃球 - 冠軍
大多數冠軍和錦標賽都有有趣且詼諧的暱稱。它們不僅增添了趣味性，而且也是比賽的重要組成部分，並吸引了大量的媒體關注。
許多球隊在奧運會上贏得了籃球比賽的勝利，但由於NBA組織的比賽的普及和錦標賽，很少有非NBA球員像NBA球員那樣受歡迎。對於任何國家的優秀冠軍加入NBA並在其錦標賽中比賽已成為慣例。
以下列出了一些著名的籃球冠軍：
鮑勃·庫西
鮑勃·庫西，綽號“硬木上的休達尼”，是一位美國職業籃球運動員，被認為是歷史上最偉大的控球后衛之一。1950年至1963年，他是波士頓凱爾特人隊的成員。1963年至1969年，他還執教於波士頓學院。
比爾·拉塞爾
他幫助美國隊在1956年墨爾本奧運會上獲得金牌。他還效力于波士頓凱爾特人隊，是第一位非洲裔美國籃球偶像。他在NBA錦標賽中效力的時期，從1957年到1969年，通常被稱為“拉塞爾時代”。
威爾特·張伯倫
他是比爾·拉塞爾的強大對手，也是福格·艾倫教練的弟子。他是60年代的得分機器，在他參加的任何NBA比賽中從未犯規被罰下場。他喜歡他的綽號“大北斗”，也被親切地稱為“威爾特·斯蒂爾特”、“歌利亞”。
拉里·伯德
伯德，被稱為“來自弗倫奇裡克的鄉巴佬”，在NBA波士頓凱爾特人隊效力了13個賽季，是一位偉大的射手。他是美國男子籃球隊“夢之隊”的成員，該隊在1992年巴塞羅那奧運會上獲得金牌。
魔術師約翰遜
厄文·約翰遜小，更廣為人知的名字是魔術師約翰遜，是一位美國籃球運動員。他是洛杉磯湖人隊的一員，帶領球隊獲得了五次NBA總冠軍。他還經常用他創造性的控球技巧來娛樂觀眾。
邁克爾·喬丹
邁克爾·喬丹，綽號“空中飛人”，以其非凡的雜技般跳躍能力而聞名。他被廣泛認為是有史以來最偉大的籃球運動員。他擅長投籃、傳球和防守。他幫助美國奧運代表隊在1984年和1992年巴塞羅那和西班牙奧運會上獲得金牌。
卡里姆·阿卜杜勒-賈巴爾
卡里姆·阿卜杜勒-賈巴爾，原名費迪南德·劉易斯·阿爾辛多爾小，是20世紀70年代和80年代最受歡迎的美國職業籃球運動員。他是NBA密爾沃基雄鹿隊和洛杉磯湖人隊的一員。他也是一位受歡迎的演員和作家。
沙奎爾·奧尼爾
沙奎爾·奧尼爾，通常被稱為沙克，效力於多支NBA球隊，包括奧蘭多魔術隊、休斯頓火箭隊、洛杉磯湖人隊、邁阿密熱火隊、菲尼克斯太陽隊、克利夫蘭騎士隊和波士頓凱爾特人隊。他是1996年奧運會美國籃球隊的一員，並獲得金牌。
約翰·斯托克頓
約翰是NBA猶他爵士隊的一員，雖然他不如大多數隊友高，但他非常擅長控球和搶斷，因此被認為是NBA歷史上最偉大的控球后衛。他是1992年和1996年美國奧運籃球隊的一員，並獲得了兩個金牌。
勒布朗·詹姆斯
詹姆斯，被稱為“詹皇”，獲得了“俄亥俄州籃球先生”的稱號。在2012年和2013年邁阿密熱火隊奪冠期間，他也是球隊的一員。這位高大、強壯且運動能力出色的冠軍，甚至在開始他的NBA克利夫蘭騎士隊生涯之前，就因獲得了數百萬美元的代言而聞名。他也是2004年獲得銅牌和2008年獲得金牌的美國男子奧運代表隊的一員。