射箭 - 快速指南

---

---

射箭 - 概述

射箭被稱為一項練習型運動，這意味著它更多地是一種以練習為導向的技能，使用弓和箭。用力量將箭射向空中只是最近才被視為一項運動，但在古代，它一直是一項非常重要的狩獵實踐。

歷史上，射箭一直被用於狩獵和作戰目的。但在現代，射箭已成為一項休閒和競技運動。從事射箭的人被稱為射手或弓箭手。射箭專家被稱為弓術愛好者。

射箭包括使用弓向靜止的目標射箭。有十個同心圓代表圓盤靶上不同的區域。得分取決於箭擊中圓圈的區域。目標是用箭射中靶心。在放置箭尾並施加初始輸入力後，弓弦會被拉伸，將箭拋向目標。

隊伍規模

通常，比賽是單獨進行的，個人練習射靶或同心圓。但是，根據舉辦比賽公司的興趣，比賽的級別和型別會決定並最終確定。可以組建一支 5-10 人的隊伍，他們將共同努力透過得分超過其他隊伍。箭的頭部包含柔軟的材料，以避免對運動員造成任何傷害。

參賽國家

奧運會開始後，射箭在運動專案中佔據了重要的位置。從那時起，許多國家都在爭奪世界冠軍，然而，當談到真正的競爭時，只有少數幾個國家爭奪最高位置。在所有參賽國家中，韓國以 19 枚金牌、9 枚銀牌、6 枚銅牌和總共 34 枚獎牌位居榜首，這是所有國家中最高的。

參加奧運會射箭的其他國家名單很長，包括世界上幾乎所有國家。在射箭專案中至少獲得一枚奧運獎牌的國家有：韓國、美國、比利時、法國、英國、義大利、中國、蘇聯、芬蘭、烏克蘭、澳大利亞、荷蘭、西班牙、日本、瑞典、中國臺北、德國、墨西哥、波蘭、印度尼西亞、獨聯體和俄羅斯。

點選下面的連結瞭解更多關於參賽國家的相關資訊

射箭 - 參賽國家

射箭 - 歷史

射箭的歷史可以追溯到公元前 72,000 年，當時在非洲製造了弓箭。最古老的弓箭已經不存在了，但據估計它們發明於舊石器時代晚期或中石器時代早期，大約在 10,000 年前。

弓箭後來在世界各地得到發展。如果我們談論亞洲，戰士們在騎馬時使用短弓。英國使用紫杉木製作長弓，這有助於提高軍事力量。

不同時期的歷史

現在我們將討論不同時期射箭的歷史

史前時代

弓箭是史前戰爭的主要武器。其中一些是有毒的。歷史可以追溯到公元前 72,000 年到公元前 60,000 年的南非，在那裡發現了箭頭。法國也發現了小石塊，可以追溯到 54,000 年前。

這些石塊顯示了一種拋射武器的證據，其尺寸小於 10 毫米。斯里蘭卡法顯洞穴中也發現了箭頭，可以追溯到 48,000 年前。證據表明，在斯里蘭卡，弓箭被用來射殺猴子、松鼠等小型動物。

在肯亞發現了刀片，這些刀片刺穿了人類的頭骨，這表明弓箭在 10,000 年前被用作武器。所有這些證據表明，弓箭在舊石器時代晚期被引入歐亞大陸。

射箭在 11,000 年前從斯泰爾摩爾傳入歐洲。松樹被用來製作箭頭，長度為 6 到 8 英寸，並帶有燧石箭頭。

新石器時代

這一時期最古老的弓箭有 7,400 年的歷史，屬於西班牙。它由紫杉木製成，呈 D 字形。歐洲新石器時代的堡壘表明，射箭是主要的作戰武器。

青銅時代

在歐洲、印度和東亞，射箭成為戰爭中的一大利器。火藥發明後，射箭在戰爭中的流行度開始下降。在這個時期，騎射成為歐亞遊牧文化的特徵，這有助於軍事上的成功。後來，大量使用槍支導致射箭在戰爭中的使用減少。這導致射箭被髮展成為一項運動。1583 年，英國舉辦了第一場射箭比賽。參賽人數為 3,000 人。

不同國家的射箭歷史

現在我們將討論射箭在不同國家的發展。印度、波斯、日本、埃及等地都有大量的弓箭手。弓箭手是戰爭中的主要群體，他們的攻擊是決定性的。梵文中用於射箭的術語是 dhanurveda。現在我們將看看不同國家的射箭歷史。

北非

在法老時期，射箭在古埃及很流行。當時，這項技術被用於戰爭和狩獵。底比斯的墓地有不同的圖案，表明正在對學員進行射箭課程。此外，埃及還有許多與射箭有關的神靈。埃及的外部敵人被描繪成九張弓，其中一個例子就是法老佐塞爾的坐像

大多數弓箭手來自努比亞血統，他們為埃及提供服務。他們在射箭藝術方面非常精通，以至於古埃及人稱努比亞為弓之國。

美索不達米亞

亞述人和巴比倫人使用弓箭進行狩獵。美索不達米亞的古代帝國也使用射箭進行戰爭。對弓箭手進行訓練，然後僱傭他們在戰爭中展示他們的才能。弓箭手要麼徒步作戰，要麼乘坐戰車作戰。卡西特人有戰車戰士，他們依靠射箭作為主要的戰爭武器。

歐亞大草原

在青銅時代，歐洲大草原引入了複合弓，這在舊世界變得流行起來。這些複合弓是由來自歐亞大陸的遊牧民族引入美索不達米亞、東亞、印度、伊朗和歐洲的不同文明的。也有人認為，他們引入了帶輻條的車輪戰車，這些戰車被用於印度-歐洲的軍隊。也有人認為，歐亞大草原引入了馬的馴化，並在騎馬時使用弓箭。

印度

在印度次大陸，射箭被廣泛用於戰爭。賓姆貝特卡巖洞的繪畫描繪了射箭的景象。吠陀經、雅典吠陀經和阿闥婆吠陀經中也提到了射箭。雅典吠陀經中可以找到 Dhanurveda，其中包括使用弓箭的知識及其在戰爭中的應用。

Dhanurveda 或射箭科學也可以在《毗溼奴往世書》和《摩訶婆羅多》中找到。射箭規則在 Dhanurveda 中有記載，它還包括培養人們成為完美弓箭手的方法。這本書還提到了不同型別的弓箭及其製作過程。

印度人在公元前 2 千年也開始在步兵和戰車上使用複合弓。莫臥兒帝國繼續使用射箭。在同一時期，孔雀王朝的宰相旃陀羅笈多寫了《政事論》，其中包括經濟和軍事戰略。還可以找到關於塔克西拉射箭學校的記載，在那裡對 103 位王子進行了培訓。步兵弓箭手是笈多帝國軍隊的一部分。直到蒙古人引入火器，射箭才在印度得到使用。

希臘羅馬古代

克里特人練習射箭，這導致了對克里特弓箭手的巨大需求。亞歷山大大帝在他的軍隊中包含了大量的弓箭手。羅馬軍隊中只有很少的弓箭手，後來他們不得不僱傭在其他國家訓練的弓箭手。

朱利葉斯·凱撒的軍隊包括克里特弓箭手。配備複合弓的弓箭手成為整個羅馬帝國軍隊的一部分。當匈奴入侵者在他們的軍隊中使用騎射手時，羅馬人承受了壓力。

東亞

古代中國文化也包括射箭。孔子也教他的學生射箭。一位著名的中國弓箭手是列子，他也是一位道家哲學家。中國發明瞭弩，這幫助漢朝入侵者戰勝了遊牧民族的入侵。隨著中國文化的擴充套件，射箭技術也得到了多樣化。

歐洲

歐洲使用短弓進行戰爭和狩獵。箭的結構與古代相同，但製造材料不同，因為如果距離很近，它能夠殺死或傷害一個沒有盔甲的人。在中世紀早期，短弓的使用非常廣泛，並且被沒有盔甲的弓箭手使用。

弩在 10 世紀傳入歐洲。這些箭的射程非常遠且準確。這些箭也有很強的穿透力。十字軍東征使用了這些弩，因為它們可以穿透盔甲並殺死馬匹。法國軍隊也使用了弩。

長弓在 13 世紀傳入歐洲，使用長弓的弓箭手大多是農民和自耕農。長弓的射速遠高於短弓。使用長弓需要技巧、訓練和力量。長弓缺乏準確性，因此使用大量的弓箭手攻擊敵人。長弓的最後一次使用是在麥克唐納和麥克金託什之間的最後一次氏族戰爭中。在長弓之後，引入了麥克諾頓弓，高地人使用它。

中東

中東更喜歡複合弓，因為它的威力大於短弓。這些複合弓很容易從馬背上射出。熟練的工匠能夠製作這些弓。拜占庭帝國的軍隊中包括騎射手，其使用方法由皇帝模里西斯制定。

土耳其部落也對第一次歐洲十字軍東征使用了騎射手。弓箭手的目標是破壞歐洲軍隊的步兵，以阻止他們的前進。

亞洲

成吉思汗及其繼任者擁有一支由騎兵組成的蒙古軍隊。這些戰士擁有蒙古弓，類似於反曲複合弓，由皮革、角和木頭製成。動物肌腱也是弓的一部分。所有這些部件都用魚膠粘合在一起。為了使弓防水，使用了樹皮。弓箭手可以在 700 到 800 米的範圍內準確地射箭。

戰士們使用兩種弓。短弓用於近距離射擊，長弓用於遠距離射擊。一些箭還具有穿透盔甲的功能。朝鮮的軍事制度源於中國，其中包括弓箭技能。後來，朝鮮弓箭成為一種實用的武術。

弓箭的衰落

火藥的引入導致弓箭在戰爭中的使用開始減少。儘管弓箭很有名，但逐漸地，所有文化都開始採用火器的使用。早期的火器並不十分實用，而且對潮溼的天氣非常敏感。

軍隊配備了火槍，增加了火力，這使得訓練有素的弓箭手變得過時。在韓國和中國等少數國家，弓箭的使用仍在繼續。

弓箭的娛樂用途

英國開始將弓箭作為一項遊戲，其中一個早期的弓箭社團是芬斯伯裡弓箭手，另一個是基爾溫寧鸚鵡。基爾溫寧鸚鵡會組織比賽，比賽內容是射中位於修道院塔頂的一隻木鸚鵡。

最古老的弓箭運動組織之一是蘇格蘭弓箭手公司，成立於1676年。弓箭愛好者協會由阿什頓·利弗爵士於1781年在倫敦成立。後來又成立了許多弓箭協會，並且各自制定了自己的入會規則。

現代弓箭運動

1840年代，隨著紐約舉行了一次全國弓箭協會大會，弓箭的娛樂活動變成了運動。制定了許多規則，包括在60、80和100碼處射箭。霍勒斯·A·福特提出了並發展了新的弓箭技巧。他是大國際錦標賽的11次冠軍。到19世紀末，槌球和網球等其他運動發展起來，導致弓箭運動的衰落。到1889年底，英國僅剩50個弓箭俱樂部。

弓箭是1900年巴黎奧運會的比賽專案之一。這項運動也在韓國和中國發展起來，中國工匠被要求製造弓箭。在現代，騎射也成為一項著名的運動。弓箭已成為不丹王國的國家運動。

職業弓箭運動發展於20世紀20年代，使用反曲弓和複合弓。美國愛好者優先考慮傳統弓。弗雷德·比爾被認為是現代弓箭運動的開發者。他是一位弓箭製造商和弓箭獵人。

弓箭在奧運會、殘奧會和世界運動會

這項運動被列入1900年、1908年和1920年的奧運會。為了在奧運會中為弓箭運動提供一個永久的席位，世界弓箭聯合會於1931年成立。1920年後，這項運動消失，並在1972年迴歸。

1972年後，這項運動被永久列入奧運會。反曲弓被用於參加射箭比賽。弓箭也成為20世紀60年代殘奧會的一部分。舉辦了殘疾人射箭比賽，殘疾運動員使用反曲弓和複合弓展示他們的才能。

弓箭也成為1985年世界運動會的一部分，反曲弓和裸弓被用於參加比賽。2013年，複合弓被加入世界運動會。

射箭 - 比賽環境

場地設計

弓箭運動在不同型別的場地進行，具體取決於比賽型別。場地弓箭需要一塊場地和一個靶子。其他型別的弓箭包括弓箭狩獵、傳統弓箭、3D弓箭、場地弓箭和靶箭。

弓箭狩獵是指使用弓箭狩獵動物。它是已知的最古老的弓箭形式，也是最古老的狩獵技術之一。此類遊戲的場地通常是長距離場地。

傳統弓箭因國家而異。傳統弓箭使用的弓的型別根據國家/地區而有所不同，遵循一些古老的技術。這就是這種形式的弓箭被稱為傳統弓箭的原因。

3D弓箭比賽為弓箭狩獵提供了一個非暴力的版本，並使用了現代技術，弓箭手被指示訓練他們的箭去射擊動物的3D模型。比賽提供一個木製步行道或開放式賽道。國際狩獵組織推薦這種場地設計。

場地弓箭在穿過樹林的遊動賽道上進行。紙質靶子的距離從20碼到80碼不等。它是弓箭運動中最激動人心的形式之一，讓人感受到狩獵的舊時光。

靶箭是奧運會的比賽專案。它包括在一定距離內射向牛眼式的多色靶。不同專案的比賽有不同的場地。

尺寸

射箭靶的最常用距離是20到80碼。在奧運會上，靶箭的長度在室內為18米，即約20碼，在室外為30到90米。這取決於弓箭手的年齡和器材型別。

射箭 - 器材

弓箭是最古老的運動，是1900年奧運會的比賽專案之一。這項運動男女皆宜。弓箭被認為是世界上最安全的運動之一。為了確保運動安全，制定了許多嚴格的規則和條例。這項運動中使用許多器材，我們將詳細討論它們。

護臂

護臂戴在射擊手的前臂，肘部以下。這是安全裝備，可以保護弓箭手的手免受擦傷和其他傷害。當用箭拉弓弦射擊時，可能會發生這些傷害。

箭

箭是長杆，需要透過將它們拉在弓弦上並鬆開來發射。許多材料被用來製作這些箭，但最常見的是專門的碳纖維，因為它們不會彎曲，也不會輕易斷裂。其他用於製作這些箭的材料包括木材、鋁和玻璃纖維。

箭與弓一起使用，射向靶子以獲得越來越多的分數來贏得比賽。特殊箭頭用於狩獵動物。箭在遊戲商店以6支或12支一組的形式出售。

箭託

箭託是一種裝置，用於在需要射擊時將其連線到弓上。箭託幫助弓箭手正確放置箭。箭託有不同型別，包括：

• 柱塞式箭託

• 下落式箭託

• 鬍鬚箭託

• 叉式箭託

• V型箭託

弓箭手應該選擇使用舒適且與其射擊風格相容的箭託。

箭尖

箭尖也稱為箭頭，它是箭的尖端，射擊後必須刺入靶子。箭尖由金屬製成，有多種不同的設計和形狀。這些設計包括靶尖、寬箭頭和比賽箭尖。

靶尖由子彈狀的尖端組成，包含在箭中用於靶場練習。寬箭頭具有鋒利的切割邊緣，用於狩獵。帶有比賽箭尖的箭用於比賽。

箭羽

箭羽附著在箭上，呈葉片或羽毛狀。箭羽非常重要，因為它負責穩定正在飛向靶子的箭。天然羽毛或塑膠用於製作這些箭羽。不同的箭羽型別包括螺旋形、直線形和拋物線形。弓箭手需要選擇合適的箭羽，因為它會影響箭的飛行軌跡。

包

弓箭手可以使用包來攜帶他們在比賽中使用的所有裝備。包有不同的形狀和尺寸，弓箭手可以選擇適合自己需求的包。包可以有很多隔層、肩帶和口袋來存放不同的裝備。一些包還有一個單獨的弓箭隔層。使用耐用的材料製作這些包，以保護裝置免受磨損和撕裂。

弓

弓箭運動中使用的另一種必不可少的裝備是弓。弓由一根弦組成，透過拉伸弦並放置一根箭來發射，以獲得分數。弓箭弓有兩種型別，包括複合弓和反曲弓。反曲弓由一個弓形組成，而複合弓由剛性弓體組成。

弓瞄準器

弓瞄準器是弓箭手用來瞄準靶子的工具。弓瞄準器由瞄準點組成，幫助弓箭手輕鬆射中靶子。弓瞄準器有兩種型別，包括固定瞄準點弓瞄準器和單點弓瞄準器。固定瞄準點弓瞄準器無法調整，因為瞄準點固定在特定位置。單點可以根據弓箭手的需要輕鬆調整。固定瞄準點弓瞄準器更適合初學者，而經驗豐富的弓箭手能夠使用單點弓瞄準器。

弓架

弓架用於在不使用弓時存放弓。

胸部護具

胸部護具穿在襯衫或制服外面，以保護胸部免受射失或弓弦收縮的傷害。還有一個可調節的肩帶，可用於繫緊護具。胸部護具重量輕，在射擊時不會造成問題。

弩

弩是一種弓，用於在短距離內發射箭。弓有一個長框架，水平放置時看起來像大寫字母T。從這種弓上射出的箭的速度比其他弓箭的速度更快。弓也配有一個扳機，因此人為錯誤的機率較低。

手指護套

需要手指護套來保護手指免受弓弦的傷害。手指護套以小型裝置的形式提供，戴在手指上，以保護手指在射擊時免受傷害。皮革或合成材料用於製作這些手指護套。這些手指護套易於調節，因此可以輕鬆地戴在任何手指上。弓箭手需要選擇舒適、易於佩戴且與弓相容的手指護套。

手套

手套是戴在手掌上的裝備，幫助弓箭手握住弓和箭。手套也用於保護手指免受傷害。皮革製成的手套很耐用。

箭筒

箭筒是用來存放箭的地方。弓箭手可以在他們的箭筒裡存放任何種類的箭。箭筒由一個帶子和一個箭筒組成，箭筒的位置使弓箭手可以很容易地取到箭。箭筒可以幫助弓箭手保持雙手空閒，因為箭都放在裡面。

測距儀

測距儀用於從遠處測量目標的準確距離。它還可以用來觀察目標的遠距離景象。

弓把

弓的中心部分稱為弓把。握把和其他附件都位於此處。弓的這部分由木材、鋁和其他材料製成。它是弓箭手用來握弓的部分。弓把用於連線上下弓臂。弓把有不同的設計、尺寸和形狀。

消音器

消音器用於降低噪音和摩擦。

觀測鏡

觀測鏡的工作原理與相機相同。它不直接連線到弓上。該裝置包含一個鏡頭，弓箭手可以使用它來放大目標。

穩定器

穩定器可以安裝在弓上以提高穩定性和平衡性。穩定器的選擇應基於弓箭手希望射擊的方式。

靶子

靶子是射箭運動中用來得分的重要器材。靶子通常為圓形，並有不同顏色的環。得分根據箭著陸的位置來判斷。如果箭落在最外圈，則得一分。如果箭擊中中心，則得十分。

靶架

靶架是固定靶子的支架。靶架位於特定的距離，弓箭手必須將箭射向靶子。

射箭 - 術語

在拿起弓並將箭射向靶子之前，必須瞭解射箭領域的一些術語，以便對這項運動及其特點有所瞭解。

• 錨點 − 放箭前弓弦觸及的點。

• 弓箭悖論 − 箭離開弓時彎曲產生的效果。

• 弓魚 − 利用射箭捕魚。

• 弓獵 − 在狩獵中應用射箭以及狩獵的實踐。

• 箭鏃 − 附著在箭上的鋒利刀片狩獵頭。

• 靶心 − 靶子的中心，擊中靶心得分最高。

• 遠距離射箭 − 射箭專案，射向旗幟。箭離旗幟越近得分越高。

• 箭羽紋飾 − 箭上用於設計或識別的標記。

• 箭尾 − 箭的尾部，通常為彩色。

• 大弓 − 日本人對長弓的稱呼。

• 拉弓 − 將弓弦拉到最大程度的伸展。

• 空放 − 無箭鬆開弓弦，會導致弓損壞。

• 輪次 − 射箭的一輪。

• 英國長弓 − 中世紀時期的一種強弓。

• 練習箭鏃− 用於練習射擊靶子的箭鏃。

• 拳距 − 弓弦和弓把之間良好的距離或平衡高度。

• 羽毛箭 − 一種專門為練習設計的短程箭。

• 拼接箭 − 箭桿由兩種木材組成的箭。

• 獵物 − 為運動或食物而獵殺的野生動物。

• 弓道 − 韓國射箭運動的練習方法。

• 母雞羽毛 − 箭桿羽毛的名稱，曾被誤認為公雞羽毛。

• 馬背弓箭手 − 騎馬的弓箭手。

• 指示羽 − 用於指示箭正確對準的彩色羽。

• 柔道點 − 靶子，也是一種帶彈簧的小型遊戲箭鏃，便於定位。

• 咬口 − 拉弓時指示垂直距離的按鈕。

• 弓臂 − 弓的下臂和上臂。

• 長杆 − 附著在弓上以維持振動的杆。

• 蒙古式拉弓 − 用拇指拉弓。

• 掛箭 − 將箭裝到弓上。

• 過弓 − 弓弦對弓來說太大的情況。

• 推杆/壓力按鈕 − 用於在箭釋放時校正箭彎曲的裝置。

• 毒藥 − 新增到箭頭上以增強狩獵效果的毒物。

• 弩箭 − 也稱為弩矢，是弩的射彈。

• 反曲弓 − 一種弓，其未弦狀態下的弓梢向遠離弓箭手方向彎曲。

• 放箭 − 放鬆拉弓的手指以釋放箭。

• 弓把 − 用於握弓的部分。

• 安全箭 − 箭尖寬或頭部有襯墊的箭，通常用於復原。

• 自弓 − 由單一材料製成的弓。

• 箭桿 − 箭的所有結構部件中最重要的部分。

• 脊柱 − 箭桿的剛度，以及彎曲收縮。

• 弓坯 − 用於製作弓的木質材料。

• 護指 − 這是一種皮革護具，用於保護手指。

• 靶射 − 從不同的距離射向固定的靶子。

• 射擊比賽 − 一種使用投射武器的比賽，用於測試弓箭手的專業技能。

• 弓尖 − 弓的頂端，與箭尖區分開來。

• 最後一箭 − 射箭比賽的最後一箭。

• 羽片 − 箭的尾翼，用於穩定箭的運動。

• 木板射擊 − 運動員向6英尺高、2英寸寬的軟木板射擊箭的比賽。

• 弓 − 日本弓，大多不對稱，包括短弓和長弓兩種型別。

射箭 - 選手和位置

射箭是一項比賽，選手需要將箭射向靶子以獲得分數。每個隊伍有三名運動員，每次射擊一箭，共六箭。

位置

有三個位置，每次有三名運動員需要佔據這些位置。我們將在此處討論這些位置。

位置1

第一個位置被稱為開場手，這名運動員負責射出第一箭，並幫助團隊其他成員為團隊創造良好的勢頭。如果射箭不佳，可能會給團隊其他成員造成麻煩。

位置2

此位置的運動員被稱為中場手。這個位置被稱為團隊的核心，被認為是最弱和最穩定的。如果中場手錶現出色，他可能會帶領他的團隊贏得比賽。

位置3

此位置的運動員被稱為收尾手，可以選擇射第六箭或最後一箭。收尾手必須射箭，無論他能否達到目標得分。此位置的弓箭手在射箭方面擁有最佳記錄。

射箭姿勢

弓箭手必須正確設定自己的姿勢，以便他們可以射箭並獲得越來越多的分數。姿勢是指身體的位置，有助於準確地射箭。如果姿勢不正確，則可能難以將箭射向目標。為了形成理想的姿勢，需要考慮很多因素。其中一些因素如下所示：

• 運動員必須站直並保持挺拔，以便能夠輕鬆控制身體的每個部位。

• 腳應放置在理想的位置以保持平衡。

• 膝蓋應保持伸直並放鬆。

姿勢選擇有很多種，運動員可以選擇適合他們射箭的姿勢。我們將在此處討論不同的姿勢。

正方形姿勢

正方形姿勢被認為是最受歡迎的姿勢之一，因為它非常簡單，初學者和專家弓箭手都可以使用。正方形姿勢可以幫助運動員建立一個堅實的基礎，以便能夠準確地瞄準目標。

對於這種姿勢，弓箭手需要將雙腳保持平行，並且雙腳應位於射箭線的兩側。如果運動員是右撇子，他的左腳將在前面，右腳將在後面。左撇子則相反。

開放式姿勢

這是一種弓箭手需要將雙腿放在射箭線相對兩側的姿勢。開放式姿勢和正方形姿勢的區別在於，在開放式姿勢中，前腿需要稍微向後傾斜。為了使用這種姿勢，需要將雙腳的角度設定為45度，以便雙腳的正面以及臀部都朝向目標。

封閉式姿勢

封閉式姿勢與開放式姿勢相反。這是一種將前腳保持在前面的姿勢。弓箭手可以選擇將前腳遠離目標，但角度應小於開放式姿勢中前腳的角度。

如何練習射箭姿勢？

您可以使用不同的方法來練習姿勢。其中一些方法如下所述：

跨越射箭線

這種方法取決於您是右撇子還是左撇子弓箭手。如果你是右撇子，你的左腳應該向前，如果是左撇子則相反。

腳和肩的寬度

當您站在射箭線上時，應將腳和肩的寬度分開。如果您在瞄準目標和射箭時遇到問題，那是因為您的雙腳可能太靠近或太遠離。

應保持一致性

選擇一個姿勢並保持一致。儘可能多地練習，以便增強肌肉力量。這也有助於改善你的射擊體驗。

姿勢保持

你始終需要站直並挺胸抬頭。如果你始終保持這樣的姿勢，你將能夠提高你的射擊精度。背部應保持挺直，同時膝蓋可以稍微彎曲。

放鬆

胸部、臀部和軀幹應該放鬆，這將有助於減少肌肉緊張。肩膀應定期放鬆，因為如果不這樣做，你可能無法準確地射擊。

頭部應保持直立

為了準確射擊，頭部應保持直立。

射箭 - 如何練習？

學習射箭有一些步驟。任何業餘愛好者都可以輕鬆地精通這項運動，但要學習它、玩它併成為一名更好的運動員，射箭需要定期練習並在監督下進行。

讓我們一起了解射箭的基本玩法，並體會射箭的樂趣。

要求

每個想要參加射箭的選手都應該確保他們的視力清晰，能夠看到目標。對於任何弓箭手來說，這都必須是首先要考慮的步驟。由於目標距離很遠且非常小，因此需要敏銳的觀察力才能擊中目標。

其他需要的物品包括弓、箭和保護身體各個部位免受比賽中傷害和損傷的護具。

服裝和裝備

大多數情況下，選手在釋放箭時手腕和手指會受到輕微損傷。因此，在進入比賽之前，必須穿上保護手臂、手指和胸部的護具。

選擇一把適合你並且握起來舒適的弓。箭有固定的長度和尺寸。一旦你選擇了一個，就可以準備發射第一支箭了。

點選下面的連結瞭解更多關於裝備的資訊 - 射箭 - 裝備

開始之前

在你開始之前要做的第一步是伸展身體。伸展運動是強制性的，以避免肌肉拉傷。為了避免任何可能傷及手臂、肘部和肩部肌肉並導致劇烈疼痛的損傷，建議選手在比賽前進行一些基本的伸展運動。

應取下所有懸掛物，包括耳環、寬鬆的衣服。如果選手留有長髮，則應將其紮起來以防萬一。

下一步是將箭放在連線在弓弦上的凹槽中。弓弦通常由合成材料製成，因此手指需要一個箭臺來防止輕微割傷。橡膠支架將箭支固定在弓上，選手有責任確保它卡在支架上。箭支不能鬆動。

如何握箭？

當箭支在凹槽上且弓弦拉緊時，確保食指放在箭支上方，中指和無名指放在箭支下方。小指和大拇指應分開放置。確保它們絕不接觸弓弦。這使得箭支能夠自由移動，而不會對其施加任何壓力。

現在是時候釋放箭支了。輕輕地將弓弦拉回，使其接觸到你的鼻尖，你的手位於下巴下方。如果你感到肌肉緊張，那麼放鬆一下，確保熱身肌肉和你的手臂。

瞄準

弓上有一個瞄準器用於瞄準目標。學會使用中間的紅點和目標中心的影像。拉滿弓弦不要超過4秒。

這可能會導致丟失目標並拉傷肌肉，導致手部劇烈疼痛和顫抖。嘗試使用背部肌肉而不是手臂來握弓。嘗試閉上左眼以避免在鎖定目標檢視時出現任何干擾。

現在，慢慢地將你的手指從拉緊的弓弦上移開，並在箭支在空中發出嗖嗖聲時保持姿勢。為了放鬆肌肉，在鬆開緊握後嘗試呼吸三次。

確保在最初的幾次嘗試中，你的教練會站在你旁邊教你必要的入門步驟。但是，有些基本步驟只能透過練習和個人指導才能掌握。最優秀的弓箭手也曾是初學者，他們會很樂意告訴你，這項運動遵循追求完美的原則。態度應該是學習，而不是競爭。

只有經過大量的練習，才能掌握射箭的技巧。在完成基礎級別的訓練後，確保這些技能得到了很好的練習、熟悉並應用於從弓上射出的每一支箭。

計分和獲勝

射箭中有兩種計分方式，這取決於比賽的級別。它們是5區計分和10區計分 -

• 5區計分 - 在前者中，目標被分成5個不同顏色的區域，並且根據箭擊中的級別授予分數。這種方法在GNAS輪次中使用，距離以碼為單位測量。

• 10區計分 - 10區被分成10個計分割槽，每個顏色被分成兩部分：內環和外環。對於世界射箭，使用10區計分法。這在大多數室內射箭中使用，長度以米為單位測量。

如何瞄準傳統弓？

現代弓配有瞄準器和其他裝置，幫助弓箭手輕鬆找到目標並更好地進行射箭，從而獲得更好的表現。在使用傳統弓時，弓箭手發現很難瞄準一個點，因為它不允許在弓上使用任何這些額外的功能。

本能射手的注意力應該特別集中在目標上。我們知道，周邊視覺可以捕捉到目標之外的線索，但專注和專注的思想不會注意到它們。參考射手可能會解釋瞄準參考，但這不能期望來自本能射手。

參考方法

所有參考方法都基於確定射擊時弓的設定放置的位置。距離上的那個點是箭的軌跡和射手的視線相交的地方。這個距離上的點因射手而異。

距離上的點受以下特徵的影響，例如箭的長度、箭的速度、弓弦的握持、錨點等。喜歡瞄準長距離的射手會開發更長的距離點以降低對遠目標的握持。

分離視覺

分離視覺是對箭桿的意識以及對風流的調整。參考許多射手，這種分離視覺僅僅基於視覺影像。在仔細觀察下，箭和弓身以這樣的方式對齊，使它們與目標對齊。

各種間隙方法

視覺間隙實際上可以是射手和目標本身之間的距離。這取決於射手對箭在到達距離點之前各個時間段的軌跡的瞭解。大多數弓箭手會在目標的上方或下方選擇一個點，以與箭需要補償重力的軌跡量相一致，同時將箭射到特定位置。

選擇一個點

在這種射擊系統中，弓箭手在目標上選擇一個點，並計算箭的軌跡，箭在路徑上產生的向上或向下衝擊程度。這與測量目標間隙相同。主要區別在於焦點保持不變。總的來說，射手試圖使用該點選中某個特定點，但軌跡會將其帶到該點上方或下方略微的位置。

短間隙

在這種方法中，弓箭手將目標視覺化為箭上方略微的位置，或正好位於箭的前面。這就像繪畫，而箭實際上是畫筆。這對一些人來說有點困難，因為大腦以3D方式進行視覺化，目標需要被視為一幅影像。

箭桿間隙

在這種方法中，弓箭手需要知道如何使用箭桿的直徑。射手利用箭桿來測量到目標的間隙。這需要透過包括觀察和集中注意力的嚴格練習來掌握。

射箭 - 預防措施

大多數人誤以為弓箭不是槍支，可以隨意處理。但與槍支一樣，箭也可能被誤用，並可能對弓箭手本人或周圍的人造成嚴重傷害。大多數經常使用弓箭的人至少被弓弦抽打過幾次的可能性很大，但還發生過更糟糕的事情。

安全

下面列出了一些潛在的致命錯誤和禁止事項 -

• 弓的扭矩會導致弓弦斷裂。弓弦應與凸輪對齊，任何位置的扭曲都可能導致弓弦斷裂，從而導致手腕和手臂被抽打。拉弓弦時要小心。

• 確保箭在使用前彎曲過。碳纖維箭，特別是新的碳纖維箭應該彎曲，因為損壞的箭在射出時更容易斷裂。這可能會將碎片射入射手的臉上，造成傷害。一些斷裂的箭可能會進入手中，並刺穿皮膚。

• 釋放時握持不當可能會導致一些瘀傷，因此弓箭手需要確保他們正確地握住弓。此外，應根據弓弦材料、箭支使用的材料等以及弓和弓弦上的扭矩，用正確的計算來保持拉弓長度。

• 切勿向上直射。這是一個顯而易見的觀察結果，絕不應該忽視。記住，任何上升的東西都應該下降。如果箭向上直射，它可能會在你從初始位置逃跑之前擊中你。

• 切勿空射弓。在沒有箭的情況下拉弓和釋放弓弦是握住弓弦時最糟糕的行為之一。它不僅會損壞弓弦，而且還可能會傷到你弓弦通常不會造成傷害的地方。所以要小心，不要犯傻。

瞭解目標及其周圍的環境可以幫助你防止傷害他人。檢查周圍環境；尤其是目標後面有什麼。保護不僅可以保護你自己，還可以保護周圍的人。

射箭 - 規則

射箭是一項流行的運動，參與者必須遵守許多規則。其中一些規則列在下面 -

• 弓箭手必須遵守與比賽中使用的器材相關的所有規則。器材不得包含任何可能幫助他們對抗對手的配件。

• 弓箭手必須在兩分鐘內射出三支箭，在四分鐘內射出六支箭。

• 參賽者只有在收到訊號後才能抬起弓。

• 參賽者在任何情況下都不得重射箭。如果箭掉落、啞火，或者靶子掉落或被吹倒，則可以在規定的額外時間內重新射箭。

• 即使箭掛在靶上或反彈，弓箭手也能獲得分數。

• 如果扣除分數，可以取消弓箭手的資格。

• 如果弓箭手犯嚴重錯誤、違反規則等，可能會被禁止參加這項運動。

• 弓箭手可以就損壞的器材向裁判提出申訴。

• 應為其他射手提供足夠的空間來射箭。

• 選手在射箭前必須雙腳站在射箭線兩側。

• 透過儘可能多地射箭可以減少等待時間。

• 射完所有箭後，應將弓放在弓架上。

• 必須遵守所有與射箭場相關的規則。

• 開始射箭前應檢查器材。

• 不允許在射箭場上跑步。選手只能步行。

• 無箭射箭稱為空放，選手不應採取此步驟。

• 箭應在比賽開始前放入箭筒。

• 選手應將箭射向自己賽道的靶子。

• 選手需要確保射線暢通。

• 除了弩之外，可以使用所有型別的弓來玩遊戲。

• 箭上應有合適的羽飾，有助於確定其弓箭手。

• 收到訊號後才能射箭。

• 如果箭掉落且弓無法夠到，則視為已射出。

• 選手只允許向靶子射六支箭。如果之後射出箭，則計算最低六支箭的分數。

• 第一支箭必須從最遠的距離射出。下一支箭的距離應縮短，直至最後一支箭。最後一支箭的距離最短。

• 分數從高到低記錄。

• 靶子的直徑為122釐米。

• 從內到外的環帶顏色依次為金色、紅色、藍色、黑色和白色。

射箭 - 變種

射箭有不同型別，用於不同型別的比賽。一些比賽使用多種專案，而一些比賽則只有一種。在這裡，我們將討論射箭的不同變體。

射靶

射靶是射箭最流行的變體之一。在這項比賽中，弓箭手必須從一定距離向靜止的靶子射出固定數量的箭。靶子由10個環組成，弓箭手的箭越靠近中心，獲得的分數就越高。

如果弓箭手射中中心，則獲得10分，而最外環則獲得1分。室內射箭比賽的靶子距離為16米，室外為70米。

奧運射箭

奧運射箭是一種射靶，但規則有所不同。奧運射箭比賽中只使用反曲弓。第一屆射箭比賽於1900年奧運會舉行。舉辦了不同型別的比賽，包括團體賽、男子賽和女子賽。除了反曲弓外，弓箭手還必須使用其他器材，如瞄準器、穩定器和點選器。靶子距離為70米，靶子尺寸為1.22米。

場地射箭

場地射箭也是一種流行的射箭變體，其中任何型別的弓都可用於練習和比賽。反曲弓、傳統弓和其他型別的弓都可以在此比賽中使用。不同技能和年齡段的人都可以參加比賽。比賽使用類似高爾夫球場的場地進行。

3D射箭

3D射箭是一種射箭變體，其中設定的靶子看起來類似於動物。靶子的設定方式類似於場地射箭。比賽旨在為弓箭手提供狩獵體驗。也舉辦3D射箭比賽，其計分系統與射靶不同。動物身上做了不同的標記，並根據標記授予分數。

飛箭

飛箭是另一種射箭變體，但並不十分流行。這種射箭的目的是以儘可能遠的距離射出箭。箭是從單一的站立姿勢射出的，但有時也使用腳弓，在這種情況下，弓箭手必須用腳向前推弓。然後，他們可以用手拉弦。

靶心射箭

靶心射箭是一種射箭變體，弓箭手必須將箭射向儘可能靠近靶心的位置。也可以使用旗幟代替靶心，弓箭手必須將箭射向旗幟附近。靶心射箭需要很大的空間，因為旗幟或靶心必須放置在不同的距離。

滑雪射箭

滑雪射箭起源於16世紀的挪威，儘管在1991年之前就已流行，但直到1991年才獲得認可。弓箭手必須在賽道上滑雪，並攜帶弓和箭。賽道的長度在5到7.5英里之間。弓箭手必須在不同的地方停下來，向距離為18米的靶子射箭。此比賽不計分。如果弓箭手射失，則必須作為懲罰移動350米，而不能擊中任何靶子。完成賽道第一名的弓箭手獲勝。

跑步射箭

跑步射箭類似於滑雪射箭。這是一種射箭變體，弓箭手必須在賽道上跑步，並在不同靶子處停下來射箭。第一個到達終點線的弓箭手獲勝。弓箭手必須用手拿著弓，如果箭放在射箭線旁邊，弓箭手可以撿起來。平坦的開放賽道適合此比賽。

騎馬射箭

騎馬射箭被認為是最難的射箭變體之一。它並不很流行。弓箭手必須騎馬射靶。騎馬者必須沿著固定的賽道行駛，並沿途擊中3或5個靶子。靶子的距離只有幾米。弓箭手可以從前面、後面、頭頂和自己身後射箭，但這取決於賽道的型別。結果取決於弓箭手的準確性和完成賽道所花費的時間。

弓道

弓道是日本的一種武術，使用弓和箭。此比賽的技巧只在日本教授。另一件事是，此比賽與射箭不同。此比賽中使用的弓稱為弓，形狀不對稱。這些弓是用竹子製成的。這些弓比長弓更長。

鸚鵡射箭

鸚鵡射箭是一種射箭形式，並不很流行，但每年都會舉辦許多活動。這種射箭變體在比利時非常流行。在此比賽中，不同鳥類的複製品被連線到杆或塔上，弓箭手必須用鈍弓將它們射下。必須將鳥擊落才能獲得分數。如果射擊具有挑戰性，則與簡單的射擊相比，將獲得更多分數。

弓獵

弓獵是一種比賽，弓箭手必須用弓和箭進行狩獵。此比賽中使用強大的複合弓和寬頭箭。此比賽中最受歡迎的靶子是鹿。此外，麋鹿、野豬、熊和駝鹿等其他大型動物也是靶子。兔子、浣熊、火雞和其他小型動物也是狩獵物件。弓獵取決於當地法規和天氣條件。

弓魚

弓魚是弓獵和魚叉捕魚的結合。這是一種射箭變體，其中釣魚卷軸連線到弓上，特殊的箭連線到卷軸上。弓箭手必須藉助弓和箭射魚。

弩射箭

這是一種使用弩的射箭變體，包括三個專案，即：

• 30米比賽弩

• 10米比賽弩

• 場地弩

弓箭手有3分鐘的時間射出3支箭。

漫遊靶

漫遊靶被認為是最古老的射箭變體之一，因為它在亨利八世時期就已經流行。在此比賽中，場地上有標記或旗幟，弓箭手必須射中每個標記才能獲得分數。

比爾索射箭

這是一種在比利時和法國流行的射箭變體。設定了兩個彼此相對的靶子，它們之間的距離為50米。弓箭手必須站在一個靶子處，向另一個靶子射箭。

木杆射箭

木杆射箭是一種射箭變體，其中設定了一條垂直的木條，弓箭手必須向其射箭。木條的高度為180釐米，寬度為75毫米或150毫米。

高爾夫射箭

這是一種在美國進行的罕見的射箭變體。在此射箭比賽中，弓箭手必須與高爾夫球手對抗。弓箭手不得越過球道。

室內射箭

室內射箭是一種在室內進行的射靶。當天氣條件不好時，英國會進行室內射箭練習。靶子有不同的顏色，包括黃色、紅色、藍色、黑色和白色。對於複合弓、反曲弓、裸弓和長弓弓箭手，靶子的距離為18米或20碼。

殘疾人射箭

殘疾人射箭是一種射靶變體，是為任何身體有殘疾的人設立的。它也被稱為殘奧射箭。國際比賽在複合弓和反曲弓弓箭手的類別中舉行。這些弓箭手允許使用輔助裝置，如口咬器、輪椅等。如果弓箭手視力受損，他們可以選擇使用觀察員，幫助他們瞄準和得分。觀察員還將幫助他們收集箭。殘奧會起源於斯托克·曼德維爾醫院以康復活動形式使用射箭。

射箭 - 世界室內錦標賽

室內射箭是一種與射靶類似的射箭變體。有圓形靶子，必須從18米的短距離射出。室內射箭的參與者包括反曲弓、複合弓和裸弓弓箭手。迄今為止，從1991年到2018年已經舉辦了14屆室內射箭世界錦標賽。現在，它已被取消，以推廣室內射箭世界系列賽。所有弓箭手都可以參加此比賽。

室內射箭中的靶子

靶子比傳統射箭的靶子小。靶子有五種顏色，設定在18米處。靶子的直徑為40釐米。有三個單獨的停止點，弓箭手在射箭前必須看到。這些點可以防止箭損壞。

反曲弓弓箭手

反曲弓弓箭手必須射的靶子直徑為40釐米。它由十個直徑為4釐米的環組成。

複合弓弓箭手

複合弓弓箭手的靶子有十個直徑為2釐米的環。

裸弓弓箭手

裸弓弓箭手的靶子是一個全尺寸的單點靶面，由10個直徑為4釐米的環組成。靶子的直徑為40釐米。

室內射箭比賽的格式

室內射箭比賽只有個人專案，分為兩個階段，這裡將進行討論。

資格賽階段

這是一個階段，每個弓箭手必須射出60支箭，並根據他們獲得的分數進行排名。在這個階段，最多的弓箭手會被淘汰。

淘汰賽階段

淘汰賽是第二階段，參與者包括混合團體、個人弓箭手和團隊，他們為了這項運動的不同類別而相互競爭。某個類別的獲勝者將繼續比賽，而失敗者則必須退出比賽。這個過程會持續進行，直到一名弓箭手贏得冠軍。複賽比賽使用賽制來決定勝負，而複合弓比賽則使用累計得分來決定獲勝者。

團體賽

團體賽也有一些規則需要遵守。每個團隊由三名弓箭手組成，且他們的性別相同。他們使用的弓箭風格也必須相同。團隊必須獲得高分才能贏得比賽。可以參加團體賽的團隊或混合團隊總數為16支。

計分方式

複賽和複合弓比賽使用不同的計分方式，我們將在本文中討論每種方式。

賽制

複賽和裸弓比賽的得分透過賽制決定。弓箭手必須獲得分數才能擊敗對手。弓箭手要成為獲勝者，需要達到一定的固定分數。弓箭手每輪要射三支箭。如果他贏得一輪，則獲得兩分。如果出現平局，則每位弓箭手各得一分。

每個團隊在一輪中最多可以獲得五分。弓箭手每輪要射六支箭。如果弓箭手完成了四輪比賽，且比賽在四輪得分時打平，則將進行加賽。

累計得分

對於複合弓比賽，使用累計得分來決定獲勝者。弓箭手必須獲得最高分才能贏得比賽。在個人賽中，弓箭手必須射出154支箭，而在團體賽中，則射出24支箭。如果得分出現平局，則選手必須進行加賽。

加賽

所有型別的比賽（如裸弓、複合弓和複賽）的加賽規則相同。在個人賽中，弓箭手必須將箭射到靶心的中心。獲勝者是箭離靶心最近的弓箭手。如果裁判難以做出判斷，則需要重新射箭。

在團體賽中，每位弓箭手在加賽中必須射一支箭。得分最高的團隊被宣佈為獲勝者。如果得分出現平局，裁判將根據離靶心最近的箭來決定獲勝者。如果無法確定最近的箭，則需要進行另一次射箭。

射箭 - 奧運會

射箭是最古老的運動之一，也是奧運會、英聯邦運動會等不同比賽的一部分。

射箭在奧運會中的歷史

射箭於1900年在巴黎舉行的奧運會上首次被列入比賽專案。它還被列入1904年、1908年和1920年的奧運會，許多弓箭手參加了比賽。

射箭規則由舉辦奧運會的國家制定。後來，世界射箭聯合會制定了每個奧運會比賽必須遵守的規則。這些規則很難遵守，因此射箭在1920年之後被取消了奧運會比賽專案。

射箭重返奧運會

20世紀30年代，人們開始呼籲將射箭重新列入奧運會比賽專案，但需要制定一套固定的規則。七個創始成員國建立了世界射箭聯合會，這些成員包括：-

• 義大利

• 法國

• 匈牙利

• 捷克斯洛伐克

• 波蘭

• 瑞典

• 美國

世界射箭聯合會負責制定規則並在全球推廣這項運動。這項運動得到了規範，該組織舉辦了許多射箭錦標賽。由於聯合會制定了固定的規則，射箭再次被列入1972年在慕尼黑舉行的奧運會。

奧運會射箭規則

制定了許多規則，有助於射箭重返奧運會。其中包括一對一比賽和單敗淘汰賽。奧運會射箭比賽中只包含複賽專案。男子和女子個人和團體賽均設有獎牌賽事。對於混合團體，規則已有所改變。混合團體的成員必須射中金靶。

奧運會射箭比賽

奧運會上舉辦了不同的射箭比賽，我們將詳細討論每一項。

個人賽

這是一項比賽，64名男子和64名女子必須參加。弓箭手必須射向直徑為122釐米、距離為70米的靶子。靶子上共有十個同心圓，五種顏色。如果弓箭手的箭射中直徑為12.2釐米的中心環，將獲得十分。弓箭手必須射出72支箭並獲得高分才能獲得資格。之後，將進行單敗淘汰賽，以確定獲勝者。

弓箭手每輪要射三支箭，贏得一輪的弓箭手獲得兩分。如果射箭結果出現平局，則每位弓箭手各得一分。獲得六分或以上分數的弓箭手為獲勝者。如果出現平局，弓箭手將有機會再射一支箭，箭離靶心最近的弓箭手為獲勝者。如果難以測量箭與靶心的距離，弓箭手可能需要再次射箭。

團體賽

團體賽是一項比賽，每個團隊的三名弓箭手必須參加。這些弓箭手根據他們在資格賽中獲得的分數，被排名從1到12。每個團隊在一場比賽中必須射三支箭。此過程重複6次，每位弓箭手在一輪中必須射一支箭，並在另一輪中射一支箭，以完成一組射出6支箭的過程。

得分最高的團隊獲得一輪的2分。如果出現平局，則每個團隊各得一分。如果一個團隊贏得五輪，則被宣佈為獲勝者。如果四輪後出現平局，則邀請每個團隊的每位弓箭手輪流射向靶心。箭離靶心最近的團隊獲勝。

混合團體賽

第一屆混合團體賽在東京奧運會上舉行，每個國家的排名靠前的男女選手都獲准參加。每個團隊由兩名選手組成，一名男性和一名女性。他們兩人每輪都要射兩支箭。如果一個團隊達到五輪得分，則被宣佈為獲勝者。如果四輪後出現平局，則邀請每個團隊的每位弓箭手輪流射向靶心。箭離靶心最近的團隊獲勝。

射箭 - 錦標賽

射箭是最古老、最受歡迎的運動之一。它也被列入1900年、1904年等奧運會比賽專案。它是第一個允許女性參加的比賽專案。許多弓箭手在各種比賽中創造了不同的紀錄。我們將詳細討論所有這些比賽。

奧運會

射箭於1900年被列入奧運會比賽專案。它也被列入1904年和1908年奧運會，然後被取消。它再次被列入1972年奧運會比賽專案，並從此成為永久性專案。為男女運動員舉辦團體和個人賽。韓國贏得了20枚金牌，是獲獎最多的國家。比賽每四年舉行一次。

世界錦標賽

世界射箭組織舉辦世界射箭錦標賽，來自世界各地的優秀弓箭手必須參加比賽，參加複賽和複合弓等不同類別的比賽。美國和韓國是積極的參與者。比賽每兩年舉行一次。

歐洲錦標賽

歐洲錦標賽旨在選拔出最優秀的弓箭手。本次比賽的組織者是歐洲和地中海射箭聯盟。本次比賽舉辦了複賽、複合弓和場地射箭等不同類別的賽事。法國和俄羅斯在這項錦標賽中贏得了大量獎牌。比賽每兩年舉行一次。

亞洲射箭錦標賽

亞洲射箭錦標賽是一項亞洲國家參加的比賽。獲得最多獎牌的國家是韓國、中國和日本。比賽每兩年舉行一次。

殘奧會

殘奧會每四年舉行一次，射箭於1960年被列入本次比賽。為男性和女性舉辦賽事，參與者可以單獨或以團隊的形式參加。舉辦比賽是為了讓殘疾人能夠展示他們的才能。

世界場地射箭錦標賽

世界場地射箭錦標賽始於1969年，每兩年舉行一次。世界射箭組織舉辦本次比賽，弓箭手必須展示他們在標記和未標記距離上射箭的技巧。在這項賽事中獲得勝利的國家有美國、瑞典和義大利。

亞運會

亞運會也被稱為亞運會，每四年舉行一次。本次賽事舉辦了多項運動，射箭是其中一項。韓國在這項賽事中表現出色，贏得了許多金牌。

泛美運動會

泛美運動會每四年舉行一次，舉辦了多項賽事，其中包括射箭，該賽事自1979年起被列入泛美運動會比賽專案。射箭專案中的頂級運動員是美國和墨西哥。

歐洲場地射箭錦標賽

歐洲場地射箭錦標賽是一項每兩年舉行一次的賽事。本次賽事由歐洲和地中海射箭聯盟舉辦。邀請歐洲最優秀的弓箭手參加本次賽事。在這項比賽中表現最佳的國家是義大利、克羅埃西亞和瑞典。

英聯邦運動會

英聯邦運動會每四年舉行一次，射箭是其中一項賽事。英聯邦運動會於1930年首次舉辦，射箭於1982年被列入比賽專案。射箭專案中最強的國家是英格蘭、印度和澳大利亞。

室內射箭世界系列賽

室內射箭世界系列賽以前被稱為室內世界盃。本次賽事由世界射箭組織舉辦，邀請最優秀的室內弓箭手參加比賽。本次賽事每年舉行一次，並邀請來自世界各地的弓箭手參加。

世界射箭青年錦標賽

世界射箭青年錦標賽每兩年舉行一次，邀請來自世界各地的青年參加，展示他們在射箭方面的才能。本次賽事於1991年開始舉辦，參與者包括青少年和少年級別的運動員。比賽在複賽和複合弓類別中舉行，在這項錦標賽中取得成功的國家有美國、韓國和俄羅斯。

世界大學生運動會

世界大學生運動會也常被稱為世界大學生運動會。這是一項參與者可以參加多種運動的賽事，射箭便是其中之一。該賽事為年輕人提供了展示其射箭才能的機會。該賽事中排名前列的國家包括韓國、中國和義大利。比賽每兩年舉辦一次。

世界運動會

世界運動會包含多種型別的運動，射箭也包含在內。比賽每四年舉辦一次，射箭專案包括三維射箭和場地射箭。瑞典、義大利和美國是該賽事中的佼佼者。

世界室內射箭錦標賽

世界射箭聯合會是世界室內射箭錦標賽的組織者。這是一項邀請來自世界各地的優秀射箭運動員參加的比賽。比賽專案包括複合弓和反曲弓。該賽事中排名前列的國家包括韓國、美國和義大利。比賽每兩年舉辦一次。

世界三維射箭錦標賽

世界三維射箭錦標賽始於2003年，每兩年舉辦一次。該賽事的主管機構是世界射箭聯合會。比賽始於2003年，在起伏不平的地形上舉行。比賽目標是真人大小的泡沫動物。該賽事中排名前列的國家包括美國、瑞典和義大利。

殘疾人射箭錦標賽

殘疾人射箭錦標賽始於1998年，每兩年舉辦一次。這是一項邀請殘疾運動員展示其射箭技能和才能的比賽。該賽事包含許多類別，包括反曲弓、複合弓和視力障礙射箭。比賽中排名前列的國家包括伊朗、韓國和美國。

歐洲殘疾人射箭錦標賽

歐洲殘疾人射箭錦標賽始於1995年，每兩年舉辦一次。該賽事的組織機構是歐洲和地中海射箭聯合會。該錦標賽涉及的反曲弓、複合弓和視力障礙等不同類別比賽。該賽事中排名前列的國家包括英國、義大利和俄羅斯。

亞洲殘疾人射箭錦標賽

亞洲殘疾人射箭錦標賽始於2013年，每兩年舉辦一次。該賽事的組織機構是亞洲射箭聯合會。來自亞洲各國的殘疾運動員是該賽事的參與者。該賽事中排名前列的國家包括韓國、伊朗和中國。

射箭 - 參賽國家

射箭的普及程度遍佈世界各地，許多國家的運動員參加每兩到四年舉辦的不同賽事。這是女子首次被允許參加奧運會的比賽專案之一。許多聯合會和組織機構在不同國家組織不同的比賽。

下表列出了參與世界射箭賽事的國家。目前有168個國家，我們將列出這些國家及其相應的聯合會。

射箭 - 冠軍

2023年世界射箭錦標賽在德國柏林舉行，作為2024年巴黎奧運會的資格賽。錦標賽共設10個專案，參賽人數為530人。印度是表現最佳的國家，贏得了許多獎牌。參賽選手參加了反曲弓和複合弓兩個專案。錦標賽結果見下表：

反曲弓比賽獎牌

反曲弓比賽中射箭手的獎牌情況見下表：

複合弓比賽獎牌

複合弓比賽中射箭手的獎牌情況見下表：

射箭 - 奧運會冠軍

射箭是1900年、1904年、1908年和1920年奧運會專案，之後消失了。它在1972年再次被列入奧運會專案。許多人在奧運會射箭的不同類別中獲得獎牌，我們將詳細討論這些獲獎者。

金秀寧

金秀寧來自韓國，在1988年首爾、1992年巴塞羅那和2000年悉尼奧運會上獲得獎牌。她9歲開始射箭。她參加了一場區域比賽，並且是唯一的獲勝者。13歲時，她開始練習射箭，甚至輟學。16歲時，她成為國家隊成員，並在法國國際COQ比賽中獲得金牌。後來她參加了1988年、1992年和2000年奧運會並獲得金牌。

達雷爾·佩斯

達雷爾·佩斯是來自美國的一位射箭運動員，他的記錄與其他射箭運動員相比是獨一無二的。他在1976年和1984年的奧運會個人專案中獲得獎牌。他成為奧運會最優秀的選手。他參加了1972年的奧運會選拔賽並獲得了第五名。他在1974年贏得了美國全國錦標賽並獲得了1291分。1975年，他獲得了1316分。他還參加了1975年在瑞士舉行的世界射箭錦標賽。他參加了在加拿大蒙特利爾舉行的奧運會，其中在四天內射了兩輪1440箭，佩斯獲得了2571分。

樸聖賢

樸聖賢是來自韓國的射箭運動員，參加了2004年雅典奧運會和2008年北京奧運會。她被認為是奧運會最偉大的射箭運動員之一，因為她在兩屆奧運會上贏得了三枚金牌和一枚銀牌。她11歲開始練習射箭，並在18歲時贏得了2001年在北京舉行的世界射箭錦標賽。

于貝爾·範·伊尼斯

于貝爾·範·伊尼斯來自比利時，參加了1900年和1920年奧運會。他也是最偉大的射箭運動員之一，在兩屆奧運會上贏得了六枚金牌和三枚銀牌。在1900年奧運會上，他參加了世博會，該賽事被認為是當時最大的活動之一。在這項賽事中，有5000名射箭運動員參加，其中大多數來自法國，少數來自比利時和荷蘭。他在50米專案中獲得銀牌，並在另外兩個專案中獲得金牌，擊敗了法國射箭運動員。在1920年奧運會上，他贏得了四枚金牌和一枚銀牌。

尹美珍

尹美珍來自韓國，是最好的射箭運動員之一。她在2000年悉尼奧運會上獲得兩枚獎牌，在2004年雅典奧運會上獲得一枚獎牌。18歲時，她成為國家隊成員，然後被選中參加悉尼奧運會。她參加了個人比賽並擊敗了艾莉森·威廉姆森和金秀寧。尹美珍與其他韓國選手一起，透過擊敗德國、美國和烏克蘭獲得了金牌。她還參加了2002年和次年的亞運會。她還參加了在紐約舉行的世界射箭錦標賽。

馬可·加利亞佐

馬可·加利亞佐來自義大利，他參加了以下三屆奧運會：

• 2004年雅典

• 2008年北京

• 2012年倫敦

他在2004年雅典奧運會上21歲時贏得了他的第一枚金牌，馬可·加利亞佐在半決賽中擊敗了拉里·戈弗雷，在決賽中擊敗了山本博，贏得了金牌。在2008年北京奧運會上，他參加了個人和團體專案。在個人專案中，他獲得了一枚金牌，在團體專案中，他和另外兩名隊友——伊拉里奧·迪·布奧和毛羅·內斯波利——一起進入了決賽。他們在團體專案中獲得銀牌。在2012年奧運會上，他在個人專案中獲得金牌。

樸景模

樸景模來自韓國，分別參加了2004年和2008年在雅典和北京舉行的奧運會。他在15歲時開始了他的國際生涯，並在18歲時成為國家隊成員。他在1993年世界射箭錦標賽的個人專案中獲得金牌。他參加了2004年奧運會，在個人專案中失利。他還參加了團體專案並獲得金牌。他的團隊成員包括樸聖賢和張容浩。他還參加了2008年北京奧運會的團體專案並獲得金牌，以及個人專案的銀牌。

米歇爾·弗朗吉利

米歇爾·弗朗吉利來自義大利，參加了以下四屆奧運會：

• 1996年亞特蘭大

• 2000年悉尼

• 2004年雅典

• 2012年倫敦

他10歲開始射箭生涯，他的教練維托里奧也是他的父親。他在1996年奧運會團體專案中獲得銅牌。在2000年奧運會上，他在個人專案中獲得第九名，在團體專案中獲得銀牌。他還參加了2004年奧運會，但沒有獲得任何獎牌。他在2012年奧運會的團體專案中獲得金牌。

李聖珍

李聖珍來自韓國，參加了2004年和2012年奧運會。她於2003年成為國家隊成員，並在2004年雅典奧運會上擊敗樸聖賢獲得金牌。她在2012年奧運會的個人專案中獲得銅牌。

山本博

山本博來自日本，參加了以下5屆奧運會：

• 1984年洛杉磯

• 1988年首爾

• 1992年巴塞羅那

• 1996年亞特蘭大

• 2004年雅典

他是一位來自日本的天才射箭運動員。他參加了1984年奧運會，並在個人專案中獲得銀牌。他還參加了1988年、1992年和1996年奧運會，但沒有獲得任何獎牌。他參加了2012年奧運會，並在個人專案中獲得銀牌。

奧運射箭獎牌獲得者名單

以下是1972年至2020年奧運會不同專案中獲得獎牌的詳細資訊。

男子個人專案

男子團體專案

女子個人專案

女子專案團隊

混合專案團隊

射箭運動員及其獎牌數量

射箭 - 印度協會

印度射箭協會 (AAI) 旨在鼓勵、促進和規範射箭運動。AAI 成立於 1973 年 8 月 8 日，是一個非盈利性的自治組織。該組織根據社團註冊法成立。

AAI 與世界射箭聯合會、世界射箭亞洲聯合會、南亞射箭聯合會和印度奧林匹克協會存在合作關係。青年事務和體育部給予了其認可。AAI 包括以下成員：

• 33 個附屬成員州/直轄區射箭協會

• 8 個體育委員會/機構/組織

• 4 名傑出的射箭運動員作為聯合成員

印度的射箭賽事

AAI 負責安排在印度舉辦的國際射箭賽事。詳細資訊見下表：

AAI 舉辦的射箭錦標賽

AAI 在不同類別下組織射箭比賽，列表如下：

• 成年組 - 成年組全國射箭錦標賽

• 青年組 - 青少年組全國射箭錦標賽

• 少年組 - 少年組全國射箭錦標賽

• 迷你全國賽 - 迷你全國射箭錦標賽

• 殘疾人組 - 殘疾人組全國射箭錦標賽

成年組 - 成年組全國射箭錦標賽

成年組冠軍列在下表中

成年組反曲弓全國射箭錦標賽

高階複合弓全國射箭錦標賽

高階印度輪全國射箭錦標賽

青少年 - 青少年全國射箭錦標賽

青少年組的錦標賽列在下表中 -

青少年反曲弓、複合弓和印度輪全國射箭錦標賽

少年 - 少年全國射箭錦標賽

少年組的錦標賽列在下表中 -

少年反曲弓、複合弓和印度輪全國射箭錦標賽

迷你全國賽 - 迷你全國射箭錦標賽

迷你全國射箭錦標賽列在下表中 -

14歲以下全國射箭錦標賽

U9全國射箭錦標賽

殘疾人全國射箭錦標賽

殘疾人全國射箭錦標賽如下表所示 -

殘疾人全國射箭錦標賽

射箭 - 驚人事實

射箭是一項充滿樂趣的運動，運動員可以個人或團隊參加。射箭在世界各地非常流行，並且也進入了奧運會。射箭有很多令人驚訝的事實，我們將在本文中提及其中的一些。

弓箭的使用

有人認為弓箭在25000年前就開始使用。但也有說法認為可以追溯到72000年前。

最古老的運動

射箭被認為是最古老的運動之一。

射箭一詞的由來

射箭一詞來源於拉丁語arcus，意思是弓和箭。

奧運會的射箭

射箭於1900年成為奧運會專案。從1924年起，它被取消，然後在1972年再次被列入。

箭筒

它是一個用來裝箭的袋子。

羅賓漢

當一名參賽選手的箭被另一名參賽選手射斷時，就會用羅賓漢這個詞。羅賓漢是一位弓箭手，他用自己的箭射斷了對手的箭，贏得了比賽。

高爾夫球的禁令

詹姆斯二世國王於1457年禁止高爾夫球，稱其是浪費時間。他這樣做是為了看到射箭技能。

第一把複合弓

第一把複合弓是在500年前發明的。

第一次射箭比賽

英格蘭是第一個在16世紀舉辦射箭比賽的國家。

優勢眼

弓箭手用他們的優勢眼瞄準目標。這就是為什麼右撇子弓箭手使用左眼，而左撇子弓箭手使用右眼的原因。

最安全的運動

射箭被認為是最安全的運動之一。據報道，每2000名參與者中只有一人受傷。它比高爾夫球和保齡球更安全。

嗜箭者

熱愛射箭的人也被稱為嗜箭者。這個詞來源於兩個希臘詞，toxon意思是弓和箭，philos意思是熱愛。

弓箭學

射箭的研究被稱為弓箭學。

第一本關於射箭的書

羅傑·阿斯坎於1545年撰寫了第一本關於射箭的書籍。

奧運會中第一個女子專案

射箭是第一個允許女性參加的比賽。

第一個由女性獲得的獎牌

在1904年奧運會上，63歲的伊麗莎是年齡最大的女性，她獲得了1枚金牌和2枚銅牌。

射箭箭的速度

射出後射箭箭的速度為150英里/小時。

最長的射箭距離

最長的射箭距離是由一位殘奧運動員創造的，並創造了吉尼斯世界紀錄。這箭射得很準，是由殘奧會射箭運動員馬特·斯圖茲曼射出的。

第一屆殘奧會

第一屆殘奧會於1960年在羅馬舉行，包括8項運動，射箭就是其中之一。

不丹的國家運動

射箭是不丹的國家運動。它於1971年成為該國的國家運動。

獲得奧運金牌最多

韓國在奧運會射箭比賽中獲得金牌數量最多。

最後一箭

最後一箭是射箭比賽中最後射出的箭的名稱。

標記箭

弓箭手用全名、簽名或顏色標記他們的箭。

3D射箭

3D射箭是一項運動，弓箭手必須向不同動物的真人大小模型射擊。

靶心

靶面連線到靶子上，這個靶子被稱為靶心。

馬上射箭

馬上射箭起源於鐵器時代，並在青銅器時代取代了軍隊中的戰車。

不同的風格和學科

射箭有很多學科和風格，其中一些包括目標射箭、3D射箭、場地射箭和傳統射箭。

嚴格的規則和條例

射箭的規則和條例非常嚴格，包括裝置、射程、計分系統等。

減壓和放鬆

射箭可以用來放鬆和減壓。

奧運會中最年輕的獎牌獲得者

來自美國的丹尼斯·帕克是最年輕的獲獎者，她在1998年15歲時獲得了一枚銅牌。

奧運火炬

安東尼奧·雷貝洛在1992年巴塞羅那奧運會上射出一支燃燒的箭點燃了奧運火炬。

射箭中最難的學科

馬上射箭被認為是射箭中最困難的學科。

世界上最偉大的弓箭手

霍華德·希爾被認為是世界上最偉大的弓箭手，因為他贏得了196場比賽。

占星術中的射箭

射手座是一個以弓箭手為代表的星座。

射箭 - 常見問題

射箭是世界上最受歡迎的運動之一。它也是奧運會專案，並舉辦了許多比賽，男女都可以參加並爭奪獎牌。人們可能會對射箭提出許多問題，其中一些列舉如下。

1. 我們應該採取哪些措施來提高我們的射擊技巧？

你需要多加練習才能成為一名完美的弓箭手。你可以採用不同的方式來練習這項運動。你可以開始在附近的靶場向靶子射擊。成為專家後，你可以增加射程，並且應該持續這樣做。你可以使用不同的裝置進行練習。

2. 弓箭手必須強壯嗎？

弓箭手必須足夠強壯才能參加比賽是一種誤解。事實上，弓箭手應該足夠強壯才能握住弓並根據需要發射箭。弓箭手必須使用不同尺寸的箭，這些箭必須裝在箭筒裡。

3. 射箭是一項危險的運動嗎？

不！射箭不是一項危險的運動，儘管它包括鋒利的箭，但它仍然被認為是世界上最安全的運動之一。根據一項研究，2000名參與者中只有一人受傷。

4. 參加射箭運動是否需要許可證？

可能不需要許可證，但這取決於你居住的國家。如果你屬於美國，則不需要任何許可證。對於擁有弓和箭。如果你想使用弓和箭狩獵，你可能需要許可證。

5. 天氣對射箭有影響嗎？

天氣可能會影響你的射擊風格。如果你住在天氣寒冷的地方，你的弓的射擊可能會變慢。寒冷的天氣還會導致箭的速度降低，因為空氣密度更大。弓和箭的設計使得它們能夠在一定程度上抵消天氣的影響。

6. 我需要良好的體能來練習射箭嗎？

不需要擁有良好的體型和體能。練習需要上半身和下半身的力量，因為你必須握住弓，然後拉動箭並將其射向目標。當你持續練習射箭時，你會變得更強壯。

7. 不使用時如何安全地存放我的弓和箭？

你必須將你的弓和箭放在安裝在牆上的架子上。裝置應該放在兒童夠不著的地方。不要以一種使弓的重量施加在單一面板上的方式存放弓，因為弓可能會損壞。你也可以有一個弓箭盒，這將有助於存放它們。

8. 射擊時我應該睜開兩隻眼睛還是閉上一隻？

如果你閉上一隻眼並睜開另一隻眼，更容易瞄準目標。你用來射擊的眼睛被稱為優勢眼。如果兩隻眼睛都睜開，可能會造成混淆，你可能會錯過目標。

9. 哪種材料的箭最好？

由玻璃纖維或鋁製成的箭被認為是最好的，因為它們的成本低且使用壽命長。鋁製箭重量輕，容易彎曲。碳纖維箭稍微貴一些，最適合硬核射擊。

10. 孩子們應該在幾歲開始練習射箭？

孩子們應該在6歲或以上時開始練習射箭。在這個年齡之前，孩子們沒有足夠的力量來握住弓和射箭。

11. 哪種型別的弓被認為是練習射箭的最佳選擇？

弩被認為是練習射箭的最佳弓。這種弓與其他型別的弓不同，例如長弓和反曲弓，它們用於傳統射箭。反曲弓和長弓很漂亮，你可以在不同的電影中看到它們。

接下來是複合弓，它們用於狩獵。這些弓非常強壯，其主要部件藉助滑輪系統工作。

12. 比賽或練習時需要穿什麼樣的衣服？

如果你想為比賽選擇衣服，你將不得不聯絡組織者以瞭解著裝規範。如果沒有著裝規範，則必須遵循國家場地射箭協會提供的以下說明 -

• 根據你的舒適度穿著，也要考慮到天氣。淺色衣服最適合夏季，如果環境陽光充足，你也可以戴太陽鏡。

• 不要穿露趾鞋。

• 應避免穿著過於寬鬆的衣服

• 女性不允許穿牛仔褲和牛仔布材料。

• 女性不允許穿太短的裙子

13. 弓弦的使用壽命是多久？

弓弦的使用壽命為3年，但如果你發現有任何損壞，你可以提前更換。

14. 我應該選擇多遠的射擊距離？

平均射距應為20碼，尤其是在練習狩獵時。建議在兩倍距離處進行射擊，以便在緊急情況下也能射中目標。室內練習的平均距離在20到32碼之間。最好的方法是從不同的距離進行練習，成為一名專家射手。

15. 射完所有六支箭需要多長時間？

運動員必須在兩分鐘內射出三支箭，在四分鐘內射出六支箭。

16. 如果違反規則會發生什麼？

運動員可能會受到處罰，甚至被禁賽。

17. 誰管理英國的射箭運動？

英國的射箭運動由大國民射箭協會管理。