ISHA YOGA中心內在工程課程的目的是什麼？

“就像我們擁有創造外部福祉的物理科學一樣，也存在著一個完整的內在科學維度來創造內在福祉。我稱之為內在工程”，ISHA YOGA中心創始人薩古魯·賈吉·瓦蘇德夫說道。

ISHA YOGA中心提供內在工程課程，幫助我們發展內在成長和和平。該課程透過內在轉變，提供應對壓力、繁忙日程和職業挑戰的方法，使您能夠對生活方式、工作以及周圍的世界有更深刻的認識。

靜修課程包含

內在工程靜修課程實際上源於古老的瑜伽，幫助您從內在煥發活力，對生活的各個方面都有一個願景。該課程包括引導冥想和神聖的Shambhavi Maha Mudra的傳遞，應定期練習。該課程教授的瑜伽科學中簡單而強大的方法可以淨化系統，促進內在福祉。

課程益處

該課程有許多健康益處，例如

• 促進心理健康和情緒平衡

• 減輕壓力，擁有健康的睡眠週期

• 建立積極的生活態度和個人價值觀

• 透過增強專注力、集中力和記憶力來最佳化心理健康

• 預防慢性疾病，如糖尿病、高血壓、偏頭痛、鼻竇炎、皮膚疾病、哮喘、過敏等。

該課程透過瑜伽的內在科學幫助人們自我工程，培養積極的態度和內心的平靜，這確保了在現代生活快節奏下擁有更好的健康和和平的生活。

知識庫

更新時間： 2019年7月30日

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