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法學影響你效率的因素
為了享受家庭生活並保持個性，請花時間陪伴家人，一起外出午餐和看電影，與他們一起玩耍，進行鍛鍊，睡個好覺來恢復心情等等。所有這些都會激勵你關注家庭，並幫助你設定每日目標。
同樣，為了獲得工作動力並提高生產力，某些事情非常重要：
凌亂
凌亂的房間和混亂的頭腦之間存在直接聯絡；兩者相互關聯。如果你的房間很亂（東西散落在地板、桌子、沙發和房間的各個角落），你的思緒也一定會混亂/受阻。凌亂的房間也會導致注意力不集中；越凌亂，注意力就越分散。
你的周圍環境反映你的大腦，你的周圍環境如何，你的大腦就會相應地思考，因此，在工作前，儘量創造一個良好的環境。
睡眠不足
僅僅睡眠時間長是不夠的，睡眠質量也很重要。有很多因素會影響你的睡眠，但最主要的是夜燈。你的習慣很重要，你什麼時候睡覺；有些人習慣開著夜燈睡覺，有些人則不開，這完全取決於你的習慣。如果你在睡覺時按照自己的意願完成了事情，它會改變你的情緒。由於充足的睡眠而改變的情緒也會對你的生產力產生良好的影響。
季節變化
世界上每個人都會感受到季節變化會影響情緒。由於光照問題，生活在寒冷地區的人容易患上季節性情感障礙 (SAD)，在這種“SAD”的情況下，人們會直接陷入抑鬱，通常被稱為冬季憂鬱症。在美國，5-6% 的人受此病影響，而且每年都在增加，這直接影響你的情緒並降低生產力。
而且，在夏季，生活在赤道附近的人會因酷暑和潮溼而導致抑鬱。
社交網站
社交網站也是導致生產力下降的原因之一。人們在這些網站上花費太多時間，這僅僅是好奇心；一旦沉迷其中的人就很難抽身。有些人非常好奇，以至於他們會放下優先工作，在社交網站上花費越來越多的時間，從而降低他們的生產力。
多工處理
由於時間限制，人們會進行多工處理，但這並不好。多工處理意味著：人們使用他們的雙手和大腦來完成許多工。同時做許多工不會成功完成任何一項，從而降低我們的生產力。多工處理會讓大腦得不到休息，這是不好的，所以儘量避免多工處理。
連續工作
為了給老闆留下深刻印象，你連續工作而沒有休息，處理的事情超出了你的能力範圍。在最初階段，你會享受你的工作，但一段時間後，你會感到非常疲倦，這肯定會降低你的工作效率和生產力。因此，在工作間隙，儘量休息10-15分鐘，然後再回到工作中。
結論
生活中的一切都很重要；睡眠、飲食、外出、工作等等……但要適度。過度做一件事情會讓你分心，降低其他方面的效率。因此，在日常生活中要平衡你的工作。
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