網球速成指南

---

---

網球 - 概述

網球被認為起源於12^世紀或13^世紀的法國。然而，它在1873年由沃爾特·C·溫菲爾德少校在英國的一個沙漏形球場進行了比賽。它似乎是從類似的古代運動發展而來的，例如室內網球、壁球和羽毛球。

1877年，全英克羅克球俱樂部在一個矩形球場上舉行了一場網球錦標賽，規則與現代網球相似。它迅速傳播到美國、英國，後來傳播到世界其他地區。

戴維斯盃，一項國際網球錦標賽，於1900年舉行，旨在推廣這項運動在世界各地。

1913年3月1日，國際網球聯合會（ITF），網球的國際管理機構成立。它制定了所有參加世界各地比賽的運動員必須遵守的規則。它還制定指導方針，定義運動中使用的器材型別，並定義球場尺寸。

網球是一項在兩個球員或兩對球員之間進行的運動，他們在具有固定邊界的矩形網球場上互相競爭。球場的兩側用網隔開。這項運動包括用網球拍將網球擊向球場的另一側。球必須落在球場邊界內。當對方球隊或球員未能將球送到對方時，球員得分。

網球考驗球員將球送入預期方向和防守對方送來的球的能力。

隊伍規模

網球分為單打和雙打兩種形式。單打每邊球場只有一名球員。雙打比賽每隊有兩名球員。

戴維斯盃是唯一一項不同國家之間互相競爭的國際錦標賽，每隊幾乎有六名球員。將有兩名球員輪流進行單打比賽，有兩支由兩名球員組成的隊伍參加雙打比賽。

參賽國家

世界上人口最多的洲正在發展這項運動。印度、中國、日本、印度尼西亞和泰國等國家多年來一直都在進行這項運動。這些國家培養了一些世界上最優秀的球員。普拉卡什和維傑·阿姆裡特拉吉、萊安德·佩斯、馬赫什·布帕蒂和薩尼亞·米爾扎是來自印度的頂級球員。日本的錦織圭、中國的李娜和泰國的帕拉多恩·斯里查潘是亞洲大陸的其他知名球員。

北美和歐洲多年來一直主導著這項運動。這項運動起源於16^世紀的法國，當時人們使用球拍進行這項運動，被稱為網球。美國、塞爾維亞、法國、瑞士、西班牙、英國、德國和俄羅斯幾代人以來都培養了一些頂級球員。比約恩·博格、約翰·麥克恩羅、鮑里斯·貝克爾、斯特凡·埃德伯格、皮特·桑普拉斯、施特菲·格拉芙、安德烈·阿加西、瑪蒂娜·納芙拉蒂洛娃、羅傑·費德勒、拉斐爾·納達爾和諾瓦克·德約科維奇都是一些最偉大的網球運動員。

網球 – 運動環境

網球這項運動自從起源以來很長一段時間都是戶外進行的。整個比賽場地被稱為草地，這項運動被親切地稱為草地網球。球場表面是用粘土或草製成的。逐漸地，比賽條件和場地發生了變化，這項運動也在室內進行，以避免任何氣候中斷。

隨著20^世紀後期出現新的錦標賽，球場表面也發生了變化。例如，溫布林登錦標賽是在草地上進行的。法國公開賽是在紅土球場上進行的。美國公開賽和澳大利亞公開賽是在硬地球場上進行的。巴黎大師賽是另一項在可移動球場——地毯球場上進行的錦標賽。

網球草地的尺寸

所有網球場都應呈矩形。由於這項運動以不同的形式進行，單打和雙打；球場的寬度隨長度而變化，長度不變。所有比賽的球場長度應為23.77米。然而，單打比賽的寬度為8.23米，雙打比賽的寬度為10.97米。

球場用一個高出地面0.914米的網分成兩半。網平行於球場的寬度繫緊。有一根金屬電纜將網緊緊地固定在長度的兩端有兩個網柱上。這些柱子是不可移動的，因此雙打和單打的球場是不同的。

畫在球場較寬端上的線稱為底線，畫在側面的線稱為邊線。每端都有一條底線，有兩條相互平行的邊線。它們相距1.37米。第一條線稱為單打邊線，平行的一條線稱為雙打邊線。

從單打邊線開始，在球網兩側各畫兩條與球網平行的線，距離球網6.40米。這些線稱為發球線。此外，發球線和球網之間的區域用一條垂直於球網和發球線的線分成兩半。它被稱為中線。球場周圍的所有線都應在2.5到5釐米之間，但底線寬度約為10釐米。線條應具有對比色。

網球 – 器材

球拍、網球、球鞋和著裝規範是這項運動的必備器材。除了球員的需求外，網球場還需要一個網來隔開每個球員的比賽區域。下面詳細瞭解這些器材。

球拍

球拍可以由多種合金或木材製成。對製作球拍的尺寸或材料沒有限制。它有一個橢圓形的拍頭和一個逐漸加寬的拍頸，將狹窄的球拍柄與拍頭連線起來。

球拍的拍頭用各種材料（如尼龍、羊腸線或合成羊腸線）製成的線緊密編織在一起。手柄用皮革或尼龍包裹，以獲得更好的抓握力。

球

根據ITF規則，網球是黃色的球形球，直徑在2.5到2.625英寸之間。重量在2到2 1/16盎司之間。使用加壓橡膠製成半球形半殼。然後將它們與它們之間的壓縮空氣連線起來。

球形球用鮮黃色的絨布覆蓋。十歲以下的兒童使用不同顏色的球。它們移動速度較慢，反彈較低。它們也更柔軟、更大，更容易讓孩子們擊中它們。

網

矩形網用於隔開網球場的兩側。網應該覆蓋兩個網柱之間的空間。網的編織方式不允許網球穿過。它通常在中心離地面約3英尺的地方繫緊。

護腕

護腕戴在手腕上，以防止汗水弄溼球員的手掌或球拍。潮溼的握力可能不夠強。

頭帶

頭帶用於吸收汗水。它們還可以將球員的頭髮從臉上綁起來。任何由吸水材料製成的緊身帽也可以代替頭帶。

網球鞋

僅僅是跑步鞋不能為球員提供足夠的側向支撐。網球鞋的設計是為了讓球員獲得更好的穩定性，並防止他們在橫向移動時滑倒。當球員在球場上快速移動時，鞋子不應損壞球場。

服裝

男士穿著T恤或由聚酯等不吸汗並能保持球員涼爽的材料製成的襯衫。他們穿的短褲不會蓋住膝蓋。

雖然建議女性穿著任何舒適的服裝，但近年來許多網球冠軍都試圖透過精心設計的服裝來展現風格。許多球員更喜歡在短裙上穿背心或T恤。

網球 – 常用術語

在本章中，我們將討論打網球時使用的一些常用術語。瞭解發球線、底線、邊線和中線非常重要，所有這些都在前面的章節中進行了討論。以下術語在比賽中使用。

• 發球 − 球員站在底線後將球拋向空中，在球落地前用球拍擊球。然後球必須飛過網，落在對手的發球區。然後球繼續前進，讓對方球員擊球。這叫做發球。重要的是，球員在發球時必須站在球場的對角線上。每局比賽的第一次發球必須從球場的右半部分開始。

• 愛司 − 如果對方球員無法用球拍擊打併回擊球，則正確的發球被認為是愛司。

• 平分 − 當雙方球員的分數都是40分時，則稱為平分。

• 優勢 − 平分後球員贏得的下一分獲得優勢分。它等於賽點。如果對手在下一局發球中打破了這一點，那麼他們將回到平分。

• 賽點 − 一局比賽的最後一點稱為賽點。

• 局點 − 當球員發球贏得這一局時的最後一點。

• 破發點 − 當對方球員在對方發球時贏得的一局比賽的最後一點。

• 賽末點 − 比賽的最後一點，一名球員即將戰勝他的對手。

• 一發和二發 − 球員正確發球的次數以百分比進行分析。如果一發失敗，則下一次發球嘗試稱為二發。

• 回合 − 對手球員回擊正確的發球，發球球員擊打，球員之間連續的擊球稱為回合。最重要的是，回擊球的球員必須將球擊過球網，並確保它落在對方球員邊線和底線區域內。

• 截擊 − 這是球員的一種積極的進攻動作，球員快速跑到網前並在一次多拍來球時全力擊球。這使得球員更有機會將球精準地落在對方場區內，並確保對方失誤從而得分。

• 擦網 − 當球員的發球有效，但球在到達對方球場前觸碰到球網帶時，主裁判會判“擦網”。在這種情況下，發球員可以再次發球。除非重複出現，否則擦網不算失誤。它也不會取消擦網前發生的任何發球違例。

• 決勝盤 − 網球比賽的最後一盤稱為決勝盤。這一盤沒有搶七局，而是球員必須在贏得6局後保持兩局的領先優勢。比賽將持續進行，直到其中一方達到目標。

• 搶七盤 − 除最後一盤外，所有其他盤次都是搶七盤。如果雙方都贏得了6局，則會進行搶七局。每贏得一次發球得分，球員/組合將獲得一分。先得到7分且領先對方至少2分的球員將贏得這一盤。

• 裁判 − 專業網球比賽中有線審和主裁判。線審密切關注球是否落在界內或界外。主裁判負責管理比賽的其他事宜。

• 球在比賽中 − 當球員在一次多拍中無意擊中固定的結構（如網柱或網帶），而球彈落在對方場區時，則認為球在比賽中。如果球彈回同一側，則對方得分。

• 正手 − 用球拍擊球，手掌朝向擊球方向的一種擊球方式。

• 反手 − 用手臂橫過身體，手背朝向擊球方向握拍擊球的一種擊球方式。

網球 - 如何打球？

在打網球時，球員需要有大量的耐力和體力。球員必須在各自場地的一角到另一角之間奔跑來回擊對方的球。當然，每項運動都需要心理準備和毅力才能取得勝利。

比賽開始前進行拋硬幣。主裁判拋硬幣，一名球員喊“正面”或“反面”。贏得拋硬幣的球員可以選擇場地的一側或先發球。如果球員選擇場地的一側，則對方球員先發球，反之亦然。

先發球的球員站在底線右側的一半區域後面發球。球員還必須確保不觸碰或越過底線上的中心標記。發球員必須站在邊線和中心標記之間。接球的球員可以根據自己的方便和策略站在底線內或底線外。正確的發球可以被對方球員回擊，從而變成連續擊球的多拍。任何一方的擊球出界（底線或邊線外），都會被判“出界”，對方球員得分。

發球員會持續發球，直到他或對方贏得比賽。之後，發球權轉移到對方球員，比賽繼續進行，直到其中一方贏得盤和比賽。在比賽過程中，球員會在奇數局結束後交換場地。在搶七局中也適用換場地。

在一局比賽結束後，發球權轉移到對方球員。網球比賽由每場比賽的盤數來計算。男子比賽每場五盤，女子比賽每場三盤。每盤都有偶數局比賽。當球員贏得6局並至少領先對方2局時，則被認為贏得了該盤。同樣，男子比賽中，贏得三盤中的三盤者獲勝；女子比賽中，贏得三盤中的兩盤者獲勝。

單打、雙打和混合雙打是網球的三種形式。我們將在下一章中討論這些內容。在雙打比賽中，發球權在每局之後，在兩個搭檔之間交替進行。雙打比賽中，誰先發球/接球由搭檔之間決定。

當雙方在一盤比賽中都贏得了6局時，就會出現搶七局的情況。在搶七局中，每位球員各發兩次球。但是，先發球的球員先發一次，然後發球權轉移到對方球員。在下一次輪換中，先開始搶七局的球員可以再次發兩次球。搶七局將持續進行，直到其中一位球員先得到7分並且領先對方至少2分。這樣做，該球員將被宣佈為搶七局和該盤的獲勝者。

計分

網球比賽的計分方式與其他球拍運動略有不同。球員贏得的第一分記為15，然後是30、40和局點。

在一局比賽中，對方球員也有可能得分。在這種情況下，比分將顯示為0-15、15-15、30-30、40-40（deuce，平分）、優勢分和局點。

當比分顯示為0-40和局點時，這意味著對方球員在發球員發球時贏得了比賽。這被稱為破發，即球員在對方發球時贏得了比賽。

不過，搶七局的計分方式有所不同。球員贏得的分數記為“一”、“二”、“三”等。如前所述，先贏得7分並領先對方至少2分的球員將被宣佈為搶七局的獲勝者。

犯規

發球違例

發球時，如果球落在發球線或邊線外，或者擊中球網，則稱為發球違例。發球違例有多種規則。

• 發球員在發球時不得觸碰底線或邊線。

• 如果發球員在拋球后沒有擊中球，則定義為發球違例。

• 發球員不允許在發球時跑動或行走。他/她可以在發球時抬起一條或兩條腿。

雙誤

如果一發和二發都擊中球網，則稱為雙誤。另一個雙誤的例子是兩次發球都落在發球線外。

除了這些犯規外，球員還可能犯下一些與時間相關的犯規。球員在比賽過程中可以有時間限制來進行傷病治療。理療師或醫生會為球員進行治療。如果球員沒有康復，則對方獲勝。

在比賽和每盤之間，都會給球員提供休息時間。這些休息時間是有時間限制的，球員必須遵守，否則將受到處罰。

網球 - 比賽形式

如前一章所述，單打、雙打和混合雙打是專業網球運動的三種形式。

單打

在單打比賽中，場地的每一側只有一名球員。發球時，每位球員都必須從場地的右側開始，斜線發球給對方。男子單打需要進行五盤比賽，而女子單打需要進行三盤比賽。

雙打

在雙打比賽中，每個隊有兩名球員。搭檔可以決定誰先發球。同樣，對手可以決定誰先接發球。這些角色必須在每一局比賽中交替變化。當兩位男士組隊進行雙打時，稱為男子雙打。當兩位女士組隊時，稱為女子雙打。

混合雙打

在混合雙打中，一名男士和一名女士組成一個隊伍。規則與男子雙打相同，即隊伍必須進行五盤比賽才能贏得比賽。男子雙打每場比賽五盤。女子雙打和混合雙打每場比賽三盤。贏得最多盤數的隊伍獲勝。

網球 - 錦標賽

第一次國際錦標賽在英國舉行，稱為溫布林登大滿貫。後來，羅蘭·加洛斯（法國公開賽）、美國公開賽和澳大利亞公開賽被列入主要的四大滿貫賽事。這四個是最受歡迎的每年都會舉辦的大型賽事。來自世界各地的頂級球員將為冠軍而競爭。

戴維斯盃是另一個重要的國際賽事，來自兩個國家的隊伍彼此競爭。

這些賽事的參賽資格是根據排名決定的。在每場比賽開始前都會進行抽籤，以宣佈誰與誰比賽。如果一位頂級種子選手在最後一刻無法參加比賽，則會透過對剩餘選手名單的抽籤，向選手提供外卡參賽資格。

以下是全年舉辦的所有主要網球賽事的場地詳情列表。

網球 - 冠軍中的冠軍

多年來，網球運動湧現了許多男子和女子傳奇人物。其中一些人因其對這項運動的貢獻而被收入名人堂。我們將進一步討論他們的職業生涯和資料。

羅德·拉沃

羅德·拉沃，一位澳大利亞人，被認為是這項運動歷史上最偉大的球員。網球在他的血液中，因為他的母親是職業球員。他以其侵略性和敏捷性而聞名。他憑藉這兩項特質擊敗對手。他被戴維斯盃球隊隊長暱稱為“火箭”。

羅德擁有一個獨特的紀錄，兩次完成大滿貫：一次在1962年，另一次在1969年。大滿貫是指一年內贏得所有四個主要冠軍頭銜。總的來說，他獲得了228個職業生涯冠軍頭銜，其中包括所有比賽形式的20個大滿貫冠軍頭銜。他是14個大滿貫賽事的亞軍，並贏得了其中的11個，這當時是一個紀錄。

比約恩·博格

博格是一位瑞典球員，憑藉其精湛的球技和場外的生活方式吸引了大量觀眾。他因在各種情況下都保持冷靜而被稱為“冰人”。他贏得了64個職業生涯冠軍頭銜，其中包括11個大滿貫冠軍頭銜。

博格贏得了參加的大滿貫單打比賽的41%，以及這些比賽中90%的比賽。他連續三年贏得法國公開賽和溫布林登網球錦標賽冠軍。此外，他還贏得了三個大滿貫冠軍，而沒有丟掉一盤。

維賈伊·阿姆裡特拉傑

維賈伊·阿姆裡特拉傑是唯一一位在單打世界排名中進入前20名的印度網球運動員。他曾擊敗羅德·拉沃、比約恩·博格、吉米·康納斯和約翰·麥肯羅等頂級種子球員。

他擁有29個職業冠軍頭銜，是唯一一位兩次打進溫網和美網單打四分之一決賽以及男雙半決賽的印度球員。令人驚訝的是，他尚未入選名人堂。

約翰·麥肯羅

他出生於西德，在美國紐約長大。他8歲開始打網球，並保持著百年來最年輕打進溫網半決賽的罕見紀錄。

他以對這項運動的熱情和侵略性而聞名，為每一分而戰。在許多情況下，他因與主裁判爭論和場上不良行為而被罰款。儘管有很多低谷，但他的比賽非常出色，整個職業生涯贏得了17個大滿貫冠軍。

吉米·康納斯

康納斯是美國人，左撇子。他於1974年排名世界第一。康納斯和麥肯羅一樣具有侵略性，從不在乎自己的場上行為。

正如他的對手所描述的那樣，他是網球歷史上最叛逆的球員。康納斯在整個職業生涯中贏得了125個冠軍頭銜，其中10個是大滿貫冠軍。

斯特凡·埃德伯格

埃德伯格是另一位瑞典網球傳奇人物。必須說，他的發球上網技術非常出色，為他贏得了6個單打大滿貫冠軍。

他的反手截擊精準而優美，觀看比賽時賞心悅目。埃德伯格在職業生涯中贏得了59個冠軍頭銜，其中9個是大滿貫冠軍。

鮑里斯·貝克爾

如果麥肯羅是最年輕打進大滿貫半決賽的球員，那麼貝克爾則更進一步，以17歲的年齡贏得大滿貫冠軍，成為最年輕的大滿貫冠軍得主。這項紀錄後來被美國球員張德培打破。

貝克爾出生於德國，於1984年開始職業網球生涯。在短時間內，他憑藉自己獨特的平衡、敏捷、精準和力量兼備的打法而聲名鵲起。他在職業生涯中贏得了64個冠軍頭銜，其中6個是大滿貫冠軍。

皮特·桑普拉斯

這位明星球員以雷霆萬鈞之勢出現在國際賽場上。19歲時，他在美國公開賽決賽中擊敗了阿加西。從那時起，這位冠軍就一路高歌猛進。當然，也有一些傷病困擾了他的職業生涯一段時間。

然後他保持著大滿貫冠軍數量最多的紀錄（14個），現在與拉斐爾·納達爾持平，被羅傑·費德勒（17個）打破。桑普拉斯在整個職業生涯中贏得了66個冠軍頭銜。

吉姆·庫里爾

庫里爾是四屆大滿貫冠軍，也是一位真正的網球鬥士。這對他來說並非易事，他必須非常努力才能戰勝歷史上一些最優秀的球員。

庫里爾出生於美國佛羅里達州，創造了一項罕見的壯舉：成為歷史上最年輕打進所有四大滿貫決賽的球員，當時他只有22歲。庫里爾在整個職業生涯中贏得了29個冠軍頭銜。

安德烈·阿加西

阿加西是網球歷史上最炫目的球員之一。他的比賽和場外活動都充滿了魅力和優雅。

阿加西在他21年的職業生涯中經歷了高潮和低谷，給他帶來了榮譽和恥辱。他在職業生涯中贏得了8個大滿貫錦標賽和61個冠軍頭銜。

羅傑·費德勒

這位瑞士球員和他的祖國的手錶一樣時尚。他已經保持著任何球員獲得大滿貫數量最多的紀錄。

在14年的職業生涯中，費德勒贏得了86個冠軍頭銜。隨著年齡的增長和比賽壓力的增大，他的狀態和排名在他職業生涯的中期有所下滑。作為一名鬥士和勤奮的運動員，費德勒重返排名，目前世界排名第三。

拉斐爾·納達爾

費德勒可能是現代網球歷史上最優秀的球員，但這位西班牙人自從進入國際賽場以來就給費德勒帶來了巨大的挑戰。他是最年輕贏得大滿貫冠軍的球員之一，並保持著法網冠軍數量最多的紀錄。

拉斐爾·納達爾在大滿貫總冠軍數量上僅次於費德勒。納達爾擁有14個大滿貫冠軍頭銜，總共贏得了67個冠軍。他目前世界排名第七。近期的頻繁受傷使他進出賽場，導致狀態和世界排名下滑。

比利·簡·金

比利·簡·金是溫網女王，她贏得了20個冠軍頭銜。金出生於美國加利福尼亞州，在球場內外都表現非凡。她是第一位獲得《體育畫報》年度最佳運動員獎的女子球員。

作為一名同性戀者，她在比賽期間為LGBT權利而鬥爭。她因贏得與鮑比·裡格斯的“世紀之戰”而聞名。金總共贏得了140個冠軍頭銜，其中包括39個大滿貫錦標賽。

瑪格麗特·考特

瑪格麗特·考特是網球歷史上唯一一位在所有專案中都贏得過多個大滿貫冠軍的球員。考慮到業餘和職業比賽，她的勝率高達92%，這本身就是一個紀錄。

她無疑是有史以來最具統治力的球員。考特擁有64個大滿貫冠軍頭銜，總共118個冠軍。她仍然保持著單打大滿貫冠軍數量最多的紀錄，領先格拉芙一個冠軍（23個）。

瑪蒂娜·納芙拉蒂洛娃

這位偉大的女士天生就是為了這項最美麗的球拍運動而生的。瑪蒂娜·納芙拉蒂洛娃代表美國參賽，儘管她出生在捷克斯洛伐克。網球是她的熱情所在，她總是為了勝利而奮鬥。

瑪蒂娜·納芙拉蒂洛娃多年來統治著女子網球界。她是無敵的，顯然是歷史上最優秀的球員。她仍然保持著女子網球職業生涯冠軍數量最多的紀錄，驚人的369個職業生涯冠軍頭銜中包括57個大滿貫冠軍，僅次於瑪格麗特·考特的64個。她在單打中贏得了18個大滿貫冠軍，其餘在雙打專案中獲得。根據資料統計，她確實是歷史上最偉大的網球運動員。

施特菲·格拉芙

這項運動的美妙之處在於，傳奇人物總會被另一位傳奇人物取代。德國人施特菲·格拉芙於1986年在國際賽場上開啟職業生涯，並擊敗克里斯·埃弗特取得勝利。

她保持著幾個獨特的紀錄：第一是僅次於瑪格麗特·考特的大滿貫單打冠軍數量（23個）；第二是男女網球運動員中唯一一位至少四次贏得大滿貫的球員。她的職業生涯總冠軍數量為118個。她的球迷親切地稱她為“施特菲”，她無疑是任何球場上最優秀的球員。

莫妮卡·塞萊斯

莫妮卡·塞萊斯代表美國參賽，儘管她出生在南斯拉夫。她在網球中擁有非常強大的正手和反手。她是施特菲·格拉芙最害怕的對手。

塞萊斯在她們六次交手中與格拉芙打成平手。然而，她的職業生涯在一次奇怪的場內事件中被中斷，當時一名觀眾刺傷了她的背部。受傷後她復出了，但時間不長，之後就退役了。她的職業生涯見證了9個大滿貫冠軍和59個總冠軍。

瑪蒂娜·辛吉斯

辛吉斯將永遠以最年輕贏得大滿貫冠軍而聞名。她15歲時贏得了溫網雙打冠軍。辛吉斯也是1993年12歲時獲得青少年大滿貫冠軍的最年輕球員。

她是與格拉芙、塞萊斯、詹妮弗·卡普里亞蒂、薩巴蒂尼和阿蘭查·桑切斯·維卡里奧一起打過網球的最偉大球員之一。她總共贏得了80個冠軍，其中16個是大滿貫冠軍。

塞雷娜·威廉姆斯

威廉姆斯姐妹中最小的塞雷娜·威廉姆斯是一位活著的傳奇。她已經贏得了20個單打大滿貫冠軍和13個雙打大滿貫冠軍。

到目前為止，她總共贏得了90個冠軍，並且仍在繼續努力。塞雷娜擁有強大的正手，並且能夠將球擊打到球場的各個角落。她還有一個強大的發球。