壘球 - 快速指南
壘球 - 概述
壘球是一項戶外運動，除了良好的策略外，還需要強健的體魄和耐力。與棒球相比，比賽中使用的球更大，但比賽場地更小。這就是它通常被稱為室內棒球的原因。它也稱為小貓球、軟球、軟捆球等。
作為一個團隊，你們可以進行投球或擊球。如果輪到你擊球，那麼你的目標是在投手投球后儘快擊中球。擊中球后，你必須繞過壘包並安全返回本壘，而不能出局。同樣，如果你的隊伍在投球，那麼你的目標就是讓對方隊伍出局，這樣你的隊伍就能獲得擊球的機會。
壘球的歷史
根據記錄，第一場壘球比賽是在美國伊利諾伊州的芝加哥進行的。比賽是在19世紀最後第二個十年的感恩節那天進行的，即大約1887年。感恩節在美國和加拿大各地慶祝。在美國，它在11月的第四個星期四慶祝，在加拿大，它在10月的第二個星期一慶祝。其主要目的是感謝萬能的主賜予豐收和繁榮的恩典。
喬治·漢考克被認為是這項運動的發明者，並設計了球和球棒。壘球起源於棒球。這項運動最初被稱為室內棒球。但實際上比賽被轉移到了戶外。作為消防員的鍛鍊，路易斯·羅伯斯林在明尼阿波利斯組織了戶外壘球比賽，並將比賽稱為小貓球。
壘球這個名字是在1926年賦予這項運動的。它是由沃爾特·漢克森創造的。在芝加哥，比賽中通常使用16英寸周長的壘球。這種16英寸的球被稱為軟球。在40年代，快速投球壘球比慢速投球壘球比賽更受歡迎。
參賽國家
壘球在其發明一個世紀後被引入夏季奧運會。根據記錄，它於1887年首次舉行，1996年在美國亞特蘭大奧運會上首次亮相。美國曾試圖在1984年洛杉磯舉辦的奧運會上引入壘球。但當時未能實現。1996年之後，壘球在2000年悉尼和2004年雅典奧運會上進行了比賽。但在2005年，一個委員會成立，決定在2012年奧運會上取消這項比賽。
在國際體育運動中，壘球獎牌榜上一些占主導地位的國家包括美國、日本、澳大利亞、中國和荷蘭。
壘球 - 器材
玩壘球需要許多裝備。頭盔、胸部護具和護脛是為安全起見的主要裝備，而要玩壘球，我們需要球、球棒、手套和制服。
球棒
擊球手使用球棒擊球，為球隊得分。球棒由木材、鋁或金屬製成。球棒的形狀像圓柱體，直徑為6英寸。球棒的長度不一，但不能超過86釐米。
桶的直徑為2¼英寸。通常，球員更喜歡較小的桶狀球棒，因為他們可以輕鬆地揮動球棒。具有較小桶的球棒也能減輕重量。球棒的重量為1.2公斤。
球
正如這項運動的名字叫壘球一樣，球是比賽的核心。但儘管它的名字，使用的球並不柔軟。壘球源於著名的美國運動棒球，主要由男性參與。但壘球是為女性準備的。由於這項運動主要由女性主導，因此比賽的名字叫壘球。
手套
在美國壘球協會，手套的尺寸不得超過36釐米。在壘球比賽中，所有防守球員都戴著外場手套。但通常為不同位置上的球員提供不同尺寸的手套。
制服
為了增強團隊中球員之間的凝聚力，會提供製服。每個團隊都穿著不同的制服。制服包括頭盔、髮帶、面罩、帽子、鞋子、護具、襯衫和褲子、緊身滑動內褲等。
對於女球員來說，髮帶和帽子之類的制服是可選的。這些對男球員是強制性的，但戴頭盔的人不需要戴髮帶或帽子。
關於壘球的重要事實
我們在這裡列出了一些關於壘球需要注意的重要事實：
美國業餘壘球協會負責檢查球員球棒的尺寸。如果發現球棒不合法，他們也有權拒絕。如果他們在球棒中發現任何效能增強劑，那麼它就是非法的球棒。這些球棒可以為擊球方提供不公平的優勢。
這項運動主要分為兩種型別，一種是快速投球，另一種是慢速投球。在快速投球比賽中，球的周長為12英寸，球的質量在178克到194克之間。球的周長可以增加或減少0.125英寸。
在慢速投球比賽中，球的周長為11英寸，球的質量在166.5克到173.6克之間。從2004年開始，球開始使用高可見度的黃色光學覆蓋層。對於NAIA和NCAA壘球來說，黃色是官方顏色。
黃色球在這項運動中越來越受歡迎。壘球比賽主要使用黃色球進行比賽。白色球也用於這項運動，但不如黃色球出名。白色球主要用於慢速投球而不是快速投球。
壘球起源於芝加哥，因此它的一個變種被稱為芝加哥球。它使用周長為16英寸的球進行比賽。外場手通常不戴手套。芝加哥球也稱為軟球、捲心菜球和吊球。
手套的大拇指和食指之間有一個網狀物，被稱為口袋。手套上的顏色應以確保沒有一部分與球的顏色相同的方式進行。
投手也不允許在包括接縫在內的任何手套上使用白色，因為這可能會導致擊球手難以看清球。
在所有裝備中，頭盔和滑動短褲對球員來說非常重要。頭盔保護頭部，滑動短褲保護大腿上部。滑動短褲基本上是護脛，通常從球員的腳踝延伸到膝蓋，並覆蓋腿部。它可以保護腳踝、膝蓋、脛骨、小腿和大腿在滑動時免受傷害或擦傷。事實上，穿著滑動短褲有助於球員更容易在地面上滑動。
在制服的背面，球員的名字是可選的，但必須顯示阿拉伯數字。
壘球 - 比賽環境
壘球是棒球的一個變種，其中球相對較大，場地較小。這項比賽大多由女球員參加。比賽有三種變體，即快速投球壘球、慢速投球壘球和芝加哥球。
與棒球相比，壘球的場地尺寸較小。球場的細節如下：
壘球場分為界外區和界內區。
這個界內區被劃分為內場、外場和外場圍欄外的區域。在本壘板處成直角相交的場地定義為界外區。
為了標明球場的界限，在壘線之間設定了一道圍欄。
本壘板後面的擋網必須在25到30英尺之間。
本壘板在菱形的每個角上都有壘包，它位於菱形的一個角上。
除了本壘板外，壘包都是38釐米見方的帆布，厚度不超過13釐米。
壘包的編號為逆時針方向，依次為一壘、二壘和三壘。這些壘包通常固定在地面上。
為了防止球員之間發生碰撞，設定了對比色的雙壘或安全壘。它主要目的是減少一壘手和跑壘員之間的碰撞。
壘球與棒球有一些相似之處。跑壘員在擊中球后跑到雙壘的界外部分，同時守場方試圖接住球並準確地將其投擲到普通的一壘，在跑壘員到達安全壘之前。
女子壘球通常有安全壘。但在男子比賽中，壘球場沒有這些安全壘。
內場由內場手和菱形組成。壘線之間以及外場圍欄和內場之間的剩餘空間稱為外場。
投手板位於菱形中心附近。通常，直徑為16英尺的圓圈被稱為快速投球壘球中的投手圈。它圍繞投手板畫成。
壘球 - 基礎知識
壘球於1887年在芝加哥發明。它也被稱為女子棒球、室內棒球、軟球、小貓球和軟捆球。目前，世界棒壘球聯合會（WBSC）是壘球的最高管理機構。它成立於2013年。它管理著包括美國在內的100多個國家的壘球規則。
壘球源於著名的美國運動棒球。棒球和壘球之間的基本區別在於，在壘球中，球的尺寸更大。另一個主要區別是壘球的場地更小。
在WBSC之前，國際壘球聯合會是最高管理機構。在美國，業餘壘球協會（ASA）是最高權威機構，成立於1933年。壘球於1996年在亞特蘭大夏季奧運會上首次亮相，但後來被取消了奧運會資格。
壘球有三種類型，包括：
慢速投球 - 在慢速投球壘球中，球的周長為11或12英寸。這個球在到達擊球手時會呈弧線。每個隊伍有10名球員。
快速投球 - 在快速投球比賽中，投球速度很快，每次比賽有9名球員在場地上。在快速投球比賽中，允許觸擊和盜壘。
芝加哥球 - 在芝加哥球比賽中，球的尺寸為16英寸。每個隊伍有5名球員。
在所有三種類型的壘球中，都要進行7局比賽。
儘管它的名字叫壘球，但使用的球並不柔軟。在快速投球中，球的周長為12英寸，質量在178克到194克之間。
球的周長可以增加或減少 0.125 英寸。在慢投中，球的周長為 11 英寸，質量在 166.5 克到 173.6 克之間。壘球採用下手投球，女子比賽投球距離為 13.1 米，男子比賽投球距離為 14 米。
如何玩壘球？
開始比賽
壘球比賽中有很多技巧可以贏得比賽。擊球和投球在各種形式的比賽中都有獲勝的技巧。當所有球員聽到裁判喊出“Play Ball”時，比賽就開始了。當所有外野手都在合理區域內，擊球手準備就緒時，投手站在投手板上投球。
投手的主要目標是將球以某種方式投出，使其必須越過擊球手到達站在本壘板後面的接球手的手套中。投球動作採用下手投球。
投球
在快速投球比賽中，投手以風車式的動作投球。風車式動作是指投手將投球手繞身體伸展，並在髖部水平以最大速度釋放球。
投手通常會嘗試將球投向擊球手的打擊區。但在一些高級別的比賽中，如果擊球手揮棒，技術嫻熟的投手可能會將球投到打擊區外。
如果擊球手沒有揮棒或投球不是好球，則稱為壞球。壘球中的計分是指球和好球的數量，這裡球的數量始終先說出來。3 球 2 好球的計分稱為滿球數。在高級別比賽中，投手試圖以極快的速度將球投向本壘板的內角和外角。
投球時，投手可以改變投球的高度，這使得擊球手更難擊中球。投手必須盡全力投球。在 1996 年奧運會上，女子比賽中投球速度高達 118 公里/小時。男子比賽中記錄到的最高速度為 140 公里/小時。
進攻方或擊球方一次派出一名擊球手到場內擊球，球員擊球的順序稱為擊球順序。一旦擊球手將球擊入合理區域，他/她必須全速跑動。在跑向一壘的過程中，擊球手被稱為擊球跑壘員。當她安全到達一壘時，她就變成了壘跑員或跑壘員。
守場
守場方必須嘗試將擊球手出局，可以透過三種方式做到這一點：
- 迫使出局
- 觸殺出局
- 飛球出局
如果一名守場員在持球的同時觸碰了一個壘包，而這個壘包是擊球手唯一可以跑向的壘包，並且她在擊球手到達那裡之前做到了這一點，則稱為迫使出局。
如果一名守場員在持球的同時觸碰了一個壘包，而擊球手還沒有到達那裡，則稱為迫使出局。
擊球手跑到一個已經被觸碰的壘包的時間稱為觸殺出局。當擊球手擊出的球被守場員接住時，稱為飛球出局。像板球中的接殺出局一樣，飛球出局在壘球中很常見。
接球手和一壘手的手套稱為球套，其口袋比任何其他手套都大。接球手的手套中有額外的填充物。接球手的手套和一壘手的手套的區別在於，接球手的手套沒有手指孔可以放手指，而一壘手的手套有手指孔可以放手指。
外野手的手套是中等大小的。它比接球手的手套小。普通外野手的手套尺寸在 12 到 13 英寸之間。由於手套尺寸較大，這使得球員能夠更輕鬆地接球。
在所有球員中，內野手的手套最小。尺寸在 10 到 12 英寸之間。為內野手製作更小的手套的原因是，他們必須快速在場上撿球並將其投向所需的方向。因此，如果他們的手套尺寸更大，他們可能會發現很難快速接球並將其送到所需的位置。
壘球 - 規則
與壘球比賽相關的規則如下：
投球前，投手應穩穩地站在地面上，一隻或兩隻腳應觸碰投手板。
投手不允許在投球位置停止或彈球，因為這可能會阻止擊球手擊球。
投手不能在球上使用任何型別的膠帶。為了擦乾手，他可以在裁判的監督下使用粉末樹脂。
投球軌跡應為 6 到 10 英尺的弧線。
以下情況下宣佈壞球
比賽暫停期間投球。
跑壘員過早離開壘包
快速進行回投
球從投手手中滑落
投球弧線小於 6 英尺或大於 10 英尺
擊球隊必須按照計分表中給出的順序擊球。
擊球手不允許阻止接球手接球。
如果球員參與鬥毆，則暫停參加本賽季比賽。
如果球員對裁判有不禮貌的行為或推搡，則將其逐出比賽。
完整比賽包括 7 局。
在以下情況下，比賽將在 7 局之前完成
一支球隊在第三局領先 20 分
一支球隊在第四局領先 15 分
一支球隊在第五局領先 10 分
如果主隊領先並且滿足上述條件之一
比賽的完整時間為 50 分鐘。
每支球隊都必須提供一名記分員。
球棒和球提供給客戶，但他們必須自帶手套。
擊球手擊球后，跑壘員可以離開壘包。
不允許使用人造噪音製造器。
安全規則
在球員穿的所有制服中，頭盔和滑行短褲非常重要。頭盔保護頭部，滑行短褲保護大腿上部。這些滑行短褲基本上是護脛，通常從球員的腳踝延伸到膝蓋，並覆蓋整個腿部。
它保護腳踝、膝蓋、脛骨、小腿和大腿在滑行時免受傷害或擦傷。事實上，在穿上滑行短褲後，球員可以輕鬆地在場上滑行。
不戴帽子的球員必須戴頭盔。壘球中使用的球不像板球球那麼硬，但仍然必須戴頭盔。
由於壘球是一項在陽光下進行的戶外運動，並且會造成嚴重的體力壓力，因此球員在比賽日前必須充分休息。
壘球 - 冠軍
世界棒壘球聯合會 (WBSC) 是壘球運動的最高管理機構，在世界各地組織比賽。除此之外，所有參賽國也都有自己的管理機構，負責決定比賽規則。一些重要的國際認可的壘球錦標賽如下：
- 夏季奧運會
- 世界錦標賽
- 亞運會
- 世界室內錦標賽
- 英聯邦運動會
壘球在許多國家都有開展，並且有許多冠軍幫助他們的球隊贏得比賽。以下是壘球冠軍及其簡要描述：
亞歷克斯·休戈
亞歷克斯·休戈是一位壘球運動員，她在堪薩斯州奧萊斯長大。她從三歲起就開始對壘球感興趣。在童年時期，她開始參加當地錦標賽。在高中，邁克爾·艾倫指導了她。她還參加了大學級別的錦標賽。然後她進入大一賽季，在那裡她擊出了 341 次安打，包括 25 次本壘打和 64 次打點。
她還兩次獲得全美最佳球員稱號。在她 2014 年在佐治亞州的前兩個賽季，她擊出了 367 次安打，包括 47 次本壘打和 137 次打點。在高級別球隊中，她只擊出了 310 次安打，其中包括 8 次本壘打。
比安卡·貝爾
比安卡·貝爾是一位壘球運動員，於 2013 年開始了她的職業生涯。在大一賽季，她加入了三個隊伍，分別是全南部地區二隊、全東南聯盟二隊和全路易斯安那州一隊。2010 年，她贏得了東南聯盟年度最佳球員和路易斯安那州年度最佳球員獎。
在本賽季，她的平均擊球率為 0.347，擊出了 25 次本壘打和 50 次打點。在大二賽季，她也表現出色。在賽季開始時，她是 62 場比賽的首發球員，平均擊球率為 0.666。
謝里丹·霍金斯
謝里丹·霍金斯是美國國家隊的左撇子投手。在她職業生涯的初期，她是全太平洋地區一隊、全太平洋十二聯盟和全太平洋十二聯盟大一球員的成員。在本賽季，她首發了 19 場比賽，並參加了 31 場比賽。她的 NCAA 排名第五，防禦率排名第 18 位。
之後，她參加了本賽季的許多比賽，有時排名第二，有時排名第三。在 2014 年大二賽季，她出場 50 次，首發了 36 場比賽。現在她是高級別球隊的一員，但也參加了 2016 年的青年國家隊比賽。
法裡什·比爾德
法裡什·比爾德是一位壘球運動員，也是她球隊的投手。在學生時代，她為費爾霍普高中打壘球，並在其中帶領她的球隊參加了三項錦標賽。2011 年，她的球隊在阿拉巴馬州錦標賽中獲得第三名。在 2012 賽季，她出場 13 次，其中 9 次是首發。
2013 年，她出場 28 次，其中 24 次是首發。她投球表現出色，只允許 34 分和 67 次安打。2014 年，她獲得了 2014 年美國壘球大學球員年度最佳獎。
卡蒂亞娜·莫加
卡蒂亞娜·莫加是一位來自美國的壘球運動員，是右撇子擊球手。她在 2004 年獲得了年度最佳新秀獎。她是 NFCA 年度最佳新秀獎的十位決賽選手之一。她在全美大學生體育協會大滿貫賽季排名第四。
她還獲得了美國壘球每週最佳球員獎，因為她三振了三名擊球手，只允許 46 分，以及 NFCA 每週最佳球員獎，因為她三振了四名擊球手，只允許 6 分。在 2015 賽季，她表現出色，三振了許多擊球手，只允許少量得分。