人體運動的意義是什麼？

人體運動 指的是身體部位相對於整個身體位置的變化，透過使用肌肉來移動骨骼部分，使其相對於骨骼核心或相對於一根骨骼與另一根骨骼的連線發生移動。 

這些運動之所以成為可能，是因為 關節在運動中起著關鍵作用。

一個 關節是人體骨骼之間的一種連線，它將骨骼連線在一起並允許兩根或多根骨骼運動，並將骨骼系統連線起來，使其作為一個整體發揮功能。不同的關節幫助我們的身體進行不同的活動和運動。

人體的關節主要分為 三種型別：

1. 不動關節： 這些關節是固定且纖維狀的，不允許兩根或多根緊密接觸的骨骼之間發生運動。 

例如 - 顱骨。

2. 微動關節： 從結構上講，這些關節被歸類為軟骨關節，因為骨骼在關節處由軟骨連線。它可以定義為兩根或多根骨骼緊密地結合在一起，只能發生有限的運動。但是，它提供的穩定性低於不動關節。 

例如 -脊柱的椎骨。

3. 可動關節： 它也被稱為滑膜關節，在連線骨骼之間的關節腔中含有滑液。這使得關節的所有部分能夠彼此之間平滑地移動。 

例如 - 膝蓋、肘部、肩部、髖部和手腕的關節。

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更新於： 2022年10月10日

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