什麼是人體運動？

人體運動 - 是指身體部位相對於整個身體的位置變化，透過使用肌肉使骨骼部分相對於骨骼核心或相對於一根骨頭與另一根骨頭的連線而移動。 

這些運動之所以成為可能，僅僅是因為關節，因為它在運動中起著關鍵作用。

一個關節是人體中骨骼之間的連線，它將骨骼連線在一起並允許兩根或多根骨骼運動，並將骨骼系統連線起來作為一個整體發揮功能。

不同的關節幫助我們的身體進行不同的活動和運動。

人體的關節主要分為三種主要型別：

1.不動關節：這些關節是固定且纖維狀的，不允許兩根或多根緊密接觸的骨骼發生運動。 

例如 - 顱骨。

2.微動關節：在結構上，這些關節被歸類為軟骨關節，因為骨骼在關節處由軟骨連線。它可以定義為兩根或多根骨骼緊密地結合在一起，以至於只能發生有限的運動。但是，它提供的穩定性低於不動關節。 

例如 - 脊柱的椎骨。

3.自由活動關節：它也被稱為滑膜關節，在連線骨骼之間的關節腔中含有滑液。這使得關節的所有部分都能彼此平滑地移動。 

例如 - 膝蓋、肘部、肩部、髖部和手腕的關節。

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更新於: 2022年10月10日

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