什麼是營養成分？

這個身體自身無法產生或無法產生足夠數量的化合物被稱為必需營養素。

身體正常運作需要六大主要營養素。

它們是碳水化合物、蛋白質、脂肪、水、礦物質和維生素。這些營養素通常從我們攝取的食物中獲取。

教程點

更新時間：2022 年 10 月 10 日

111 次瀏覽

開啟你的 職業生涯

完成課程獲得認證

開始