我們的食物中含有多少種營養素？

我們的食物中含有七種主要的營養素，人體需要這些營養素來維持其正常功能。

它們是 (1)碳水化合物，(2)蛋白質，(3)維生素 (4)脂肪，(5)水，(6)纖維 以及(7)礦物質 （鈣、碘、磷、鈉、鐵）。

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更新於： 2023-03-29

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