網路成癮及相關心理因素
當一個人的日常生活因過度且不受約束地使用全球資訊網而受到負面影響時,可能會存在網路成癮,原因多種多樣,包括但不限於玩電子遊戲、在社交網路網站上與他人交流、進行轉賬、觀看娛樂內容,甚至這些的任何組合。
網路成癮的因素是什麼?
如果無法訪問網際網路,人們可能會感到不適和易怒。向上箭頭表明使用移動裝置的趨勢正在增長。需要更多的時間在一起才能獲得情感上的滿足,這需要很高的容忍度。突出了日常事務的中斷,例如與朋友和家人共度時光、上學或參加娛樂活動。
神經解剖學因素
包括前腦、眶額皮層和輔助運動區在內的多個大腦區域灰質密度降低;與依賴獎勵相關的大腦區域突觸可塑性異常;感覺運動同步啟用,伴隨視聽同步降低;與形成不可控行為相關的大腦區域啟用。事件相關電位的腦電圖檢查顯示反應時間縮短,這可能與自我控制能力下降有關。
生物學因素
長期以來,人們一直承認青少年,尤其是年輕男性的消費與壓力密切相關。網路成癮的三個主要預測因素是飲酒問題、家庭不幸福和遭受壓力事件。網際網路為所有這些年輕一代提供了一個受歡迎的轉移,讓他們可以專注於其他事情,而不是他們糟糕的處境。研究人員發現,壓力會增加對物質上癮的風險,並增加已經上癮的個體復發的可能性。
與網際網路使用相關的性別因素
娛樂、隨時可用和需要保持良好形象影響了男性的觀點,而社交聯絡和可用性則影響了女性。最大的變化是人們彼此交流的方式以及他們對外表和社會地位的重視程度。研究發現,娛樂與態度之間的關聯在男性中比女性更強。這可能是因為男性更容易使用通訊技術,而且娛樂媒體往往更男性化。
與年齡相關
學生在家中比在學校更容易訪問網際網路;教師對學生網際網路行為的影響比父母更積極;農村或流動學校的學生比城市學生更容易出現數字排斥,在所有網際網路不平等指標上的得分都較低;結論與其他國家的調查結果一致,表明數字鴻溝確實是一個嚴重的社會問題。網路成癮在青少年中很常見,因為他們可以快速學習新的技能和技術。因此,必須在課堂中採取措施,幫助學生在與網際網路互動時培養健康的習慣。同樣,鑑於不同的人對網際網路的使用方式不同,我們需要更多地瞭解網路成癮的細微差別。
人們為什麼會上癮網路?
以下是其中一些主要原因:
已概述的一部分大腦
神經系統特徵 研究表明,網路成癮者表現出與藥物成癮者或強迫性賭博者類似的大腦變化。已經注意到負責注意力、計劃和設定優先順序的大腦部分(前額葉區域)的變化。這些調整有助於解釋為什麼有成癮問題的人可能會優先考慮他們的網際網路使用或藥物使用,而不是更基本的需求,例如進食或休息。
大腦中神經遞質濃度的改變 生物變數的影響
研究表明,在那些有成癮問題的人(神經遞質)中,大腦用於細胞間通訊的化學物質(神經遞質)存在失衡。多巴胺和血清素是兩種在此人群中發現的低於平均水平的遞質。由於某些成癮性物質會提高大腦中的多巴胺和血清素水平,因此這種不足可能解釋了為什麼有成癮問題的人首先開始使用這些物質。一個焦慮、恐懼和擔憂的人的獨特情況。由於網際網路和社交網路使人們無需面對面就能進行交流,因此害羞且難以建立關係的人更容易對這些技術上癮。
顯示社交媒體圖示
與網際網路的元素相關 由於網際網路提供的獎勵的性質,網路成癮比對具有更穩定和可預測益處的活動的成癮更為普遍。登入 Facebook 後,人們可能會了解到朋友一直在度假,或者自己喜歡的人已經結束了以前的戀愛關係。在會話開始時總會有新的和令人興奮的東西,這會讓使用者不斷回來尋求更多。
以下是網路成癮疾病的負面情緒症狀:
一個線上時以迴圈模式思考的人。
人們對線上行為的心理過程進行持續的猜測。
電腦使用者的肢體語言包括手臂動作。
最終掌握計算機的喜悅。
一個無法訪問 Wi-Fi 的憤怒的人。
缺乏網際網路接入會導致壓力和焦慮。
一個後悔的女性正在考慮線上瀏覽。
如果你因為線上時間過長或沒有完成想要完成的任務而感到難過,你可能會感到內疚。
孤立:一個站在房子前面的焦慮的人。
結論
為了抑制網路依賴,目前可以使用心理幫助。這種治療旨在透過增強患者應對導致成癮模式發展的情況的能力來幫助患者克服成癮。