如何根據指令擴張或收縮瞳孔？

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當瞳孔是眼睛中心出現的深色圓圈時，它們的目的是讓光線進入眼睛並將其集中在視網膜上（視網膜是眼睛後部的神經細胞），以便你可以看東西。肌肉控制著你虹膜中的每個瞳孔，虹膜是你眼睛的有色區域）。

儘管你的兩個瞳孔通常大小大致相同，但瞳孔的大小通常可能會有所不同。光線（或缺乏光線）、某些藥物和疾病，甚至某些認知上令人著迷或費力的東西都會導致你的瞳孔擴張或收縮。

針尖瞳孔

針尖瞳孔在普通照明條件下非常小。它也可以稱為瞳孔縮小。

瞳孔是眼睛中調節進入光線多少的部分。

當暴露在強光下時，你的瞳孔會收縮以限制進入的光線量。在黑暗中，你的瞳孔會擴大。這使得更多光線進入，從而改善夜視能力。這就是為什麼進入黑暗環境時會有一個適應期。這也是為什麼當你眼科醫生在陽光明媚的日子裡擴張你的瞳孔時，你的眼睛會感到有點敏感的原因。

我們的瞳孔何時收縮和擴張

在光線昏暗的環境中，瞳孔會擴大（變大），因為眼睛需要更多光線進入，從而更容易看清物體。如果光線充足，你的瞳孔就會縮小。

完全擴張的瞳孔通常為 4 到 8 毫米，而收縮的瞳孔大小為 2 到 4 毫米。

你的瞳孔的大小也取決於你正在注視的地方，當你注視靠近你的物體或遠處的物體時，這兩種情況下的瞳孔大小是不同的。當你集中注意力在附近的物體上時，你的瞳孔會收縮。當物體很遠時，你的瞳孔會擴大。

你無法有意識地控制瞳孔的大小。在大多數情況下，當你的瞳孔擴張時，你可能不會注意到它。極少數情況下，你可能會感到眼睛緊繃。

你可能首先會注意到視力的變化。擴張的瞳孔更容易受到強光（如陽光）的影響，這可能會導致視力模糊。如果你在去看眼科醫生時，醫生用藥物擴張了你的瞳孔，你可能體驗過這種感覺。

如何擴張或收縮瞳孔？

虹膜對於眼睛的正常功能至關重要，因為它控制著進入眼睛的光線量。控制瞳孔大小的虹膜神經控制著這一點。光線到達眼睛後，神經衝動會沿著視神經傳遞，從而影響瞳孔的大小。瞳孔的變化是無意識的，會觸發反射。

根據科學，據說直接控制瞳孔肌肉是不可能的。但有一些罕見的情況，人們可以根據指令改變瞳孔的大小。

以下是一些你可以擴張或收縮瞳孔的方法：

不同的照明條件

在白天，你需要較少的光線來觀察周圍的環境。因此，虹膜會變窄，瞳孔會明顯收縮。相反，在光線較少的地方，瞳孔會擴大，因為你的眼睛試圖讓更多光線進入，以便看到你在白天可能很容易看到的物體。

聚焦時

每當你將眼睛集中在靠近的物體上時，瞳孔就會收縮，以透過防止光線從角膜邊緣散射來提高眼球的視覺深度。當你注視遠處物體時，瞳孔的寬度會擴大，肌肉會收縮以放鬆眼內肌腱。這會導致晶狀體變軟並形成更窄的輪廓，使你能夠將遠處物體聚焦成像。

藥物的使用

一些藥物會損害控制瞳孔的神經，阻止它們在暴露於光線下時收縮。類似地，擴張眼藥水透過放鬆控制瞳孔的虹膜肌肉，讓醫生在進行眼部檢查時能夠看到眼睛的部分。

腹部伸展

收緊腹部並保持肌肉緊張。這樣做時，你可以照鏡子觀察你的瞳孔是否會擴大。有些人可以透過這種方式擴張瞳孔，儘管其理論基礎尚不清楚。如果持續緊張肌肉和伸展後沒有看到改善，請嘗試新的方法。

腎上腺素激增

由於激素和腎上腺素的釋放，每當你興奮或性喚起時，你的瞳孔可能會顯著擴大。除了擴張瞳孔外，這些激素還會導致你的思想加速、肌肉緊張和呼吸加快。

飲用咖啡或含有咖啡因的飲品

咖啡因對交感神經系統的作用可能會導致你的虹膜肌肉擴張。

用藥前的注意事項

除非醫生開具處方，否則避免使用藥物或其他醫療物質。一些處方眼藥水也會擴張瞳孔，但它們具有嚴重的副作用，醫生必須謹慎考慮。如果你正在接受美沙酮治療或患有導致瞳孔收縮的疾病，請諮詢你的醫生，瞭解如何解決這個問題。

一些硬性毒品也會導致瞳孔擴張。這些毒品在大多數地方都是被禁止的，當與其他導致瞳孔擴張或收縮的麻醉劑混合使用時，它們會帶來嚴重的健康危害。

結論

據說眼睛是心靈的窗戶，這可能是事實。研究表明，眼睛可能是通往任何人情緒和心境的大門。因為瞳孔是人類非語言線索中不可控的因素，所以一個人的瞳孔直徑可能代表著一個人的心理狀態，透過給別人一種明顯的性慾、焦慮、憐憫或仇恨的感覺。

瞳孔會根據不同的情緒以及對藥物、光照條件和他們所食用的食物的反應而發生很大的變化。反過來，瞳孔大小的變化可能存在更嚴重的原因，例如腦損傷或某些罕見疾病。根據波動情況，瞳孔是自然的，在大多數情況下是無害的。它們可能由於各種原因而發生。先前對眼睛的物理損傷也會影響瞳孔的大小。