如何玩曲棍球？

曲棍球在戶外長方形場地進行比賽。兩支隊伍，每隊11名球員。其中一名球員佩戴頭盔、護具，並手持J形曲棍球杆站在球門前。這項運動需要大量的耐力和運動能力，因為球員必須帶著球和球杆跑動才能得分。

準備就緒

比賽開始於拋硬幣，兩位隊長在場。其中一人猜對並獲得先傳球或選擇場地一端的權利；就像其他比賽中的拋硬幣一樣。

比賽進行 75 分鐘，包括 5 分鐘的中場休息。兩個半場各進行 35 分鐘。比賽期間會暫停以進行換人、傷病治療等，然後恢復。

比賽概覽

曲棍球運動員在場上佔據各自的位置。其中一支球隊以中圈傳球開始比賽，並繼續進攻對手以得分。進行中圈傳球的球員只能站在球場的另一半，而他的隊友必須站在自己防守球門的一半內。進行中圈傳球的球員可以向任何方向擊球。

• 隊員們不斷傳球，尋找得分的機會，而對手則攔截他們並試圖控制球。

• 如果比賽因傷病或換人而暫停，則由最近的停賽點球員傳球恢復比賽。這被稱為**擊球**。

• 每隊一名球員站在球附近，防守球門在其右側，以進行擊球。兩名球員用球杆的杆面輕觸，其中一名球員可以擊球。

• 當一名球員將球擊出邊線或底線時，就會出現任意球情況。任意球由防守方開出，將球放在距離球門中心 15 米的線上。

• 如果一名球員將球擊出邊線，則對方球隊的防守方將開出任意球，並將球放在球越界處 15 米內的線上。

• 如果一名球員將球擊出底線，則對方球隊的防守方將開出任意球，並將球放在距離球門中心 15 米內的線上。

• 如果對方球員將球擊出底線，則進攻球門的球隊將獲得角球。球放在底線和球門柱右側 15 米處。

• 如果對方守門員將球擊出底線，則進攻球隊將獲得角球。然後將球放在 23 米線上，由進攻球隊的球員擊球。

比賽時長

一場標準的曲棍球比賽進行 70 分鐘，分為兩個 35 分鐘的半場。此外，有時比賽也會以平局結束。但與其他比賽不同，正式比賽必須決出勝負。如果比賽以平局結束，則會進行加時賽。如果再次出現平局，則透過點球決勝負來決定比賽的獲勝者。

球員之間透過三角形傳球系統將球傳向球門。這可以防止對手攔截球。