兒童時期的情感虐待

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創傷，例如情感虐待，通常會被忽視和未得到治療。它會留下深入心理的傷疤，持續到成年。情感虐待並不總是可見的，但其破壞性可能與身體虐待一樣嚴重。兒童時期的情感虐待可以採取多種形式，包括貶低、威脅和忽視。它會導致低自尊、焦慮、抑鬱和其他心理健康問題。如果您或您認識的人在童年時期遭受過情感虐待，瞭解它可能對您的心理健康和福祉的長期影響至關重要。

什麼是情感虐待？

情感虐待是一種創傷，它涉及控制他人的行為模式和操縱其心理。識別情感虐待要困難得多，因為它並非總是肉眼可見的。情感虐待可以透過忽視、冷落、辱罵和威脅發生。受害者感到陷入情緒迴圈中。情感虐待不會留下可見的傷疤，這使得它更難以識別和治療。情感虐待可能發生在各種環境中，包括家庭、人際關係和工作場所。情感虐待會影響受害者的身心健康。

情感虐待會慢慢導致焦慮、抑鬱、低自尊和創傷後應激障礙。它還會影響身體健康，並導致消化問題。情感虐待是一種控制受害者思想的方式，可以用來控制他人。情感虐待會損害心理健康，導致焦慮、抑鬱和其他併發症。

情感虐待的型別

有很多不同型別的情感虐待，而且它們總是很難識別——

• 言語虐待——在這種虐待形式中，他人透過言語受到傷害、貶低或羞辱。言語虐待可能是侮辱、辱罵和持續的批評。它們會讓受害者感到毫無價值和無助。

• 貶低——貶低涉及貶低受害者的感受、成就和意見。這會使受害者感到微不足道和不值得。

• 威脅——威脅包括對人身傷害、遺棄或其他後果的威脅，以控制受害者。這會使受害者感到恐懼和受困。

• 忽視——忽視是指剝奪受害者基本需求，例如食物、住所和情感支援。這會使受害者感到被遺棄和微不足道。

情感虐待對兒童的影響

情感虐待會嚴重影響兒童。一旦孩子陷入情感虐待，他或她就會難以建立健康的人際關係，自尊心很低，並開始出現信任問題。持續的情感虐待可能導致抑鬱、焦慮和其他心理健康併發症。遭受情感虐待的兒童在學業和社會發展方面無法取得相關的進步。他們開始分心，在學校、交朋友和情緒方面注意力難以集中。

情感虐待還可能導致慢性疼痛、頭痛和消化問題等身體健康問題。遭受情感虐待的兒童開始吸毒，行為發展遲緩。情感虐待會對孩子的生活產生持久的影響。因此，至關重要的是在起始階段識別情感虐待，並在適當的時候尋求幫助。

兒童時期情感虐待的跡象

情感虐待是一種虐待行為，會對兒童的發展和心理健康造成嚴重後果。識別兒童情感虐待的跡象可能具有挑戰性，但一些跡象可能包括退縮、恐懼以及關於自己做錯事的評論。情感剝奪和拒絕關愛也可能造成傷害。遭受情感虐待的兒童可能會表現出過度親暱的行為，或者顯得缺乏自信和焦慮。他們可能難以建立健康的人際關係，自尊心低，並經歷抑鬱和焦慮。

情感虐待會導致嬰兒和幼兒的認知和情感發展遲緩。識別兒童情感虐待的跡象並採取適當的行動來保護他們至關重要。如果您懷疑存在情感虐待，請尋求心理健康專業人員或兒童保護服務的幫助。早期干預可以預防長期損害，並幫助兒童從情感虐待的影響中恢復過來。

虐待意識

適應或適應虐待和康復所需的認知機制非常複雜。與照顧者建立安全的關係可以保護遭受創傷的兒童免受長期不良影響。當創傷的原因是父母本身時，兒童必須獲得認知方法來應對他們的環境。解離和否認是兩種策略，它們可能發展得如此完善，以至於解離性創傷倖存者可能比其他人更成功地運用分裂注意力來將有害資訊排除在意識之外。將虐待治療知識與意識隔離使得幸存者不太可能承認自己受到虐待。

與虐待性照顧者一起生活的兒童必須學會理解或拒絕他們面臨的殘酷行為，因為他們的家庭環境主要是不確定且不可避免的。兩種認知模型有助於闡明這些過程背後的基本原理。Briere (1992) 制定的虐待二分法詳細闡述了兒童如何將虐待行為內化成應得的隱含邏輯推理。

將虐待歸因於一個人天生不好可以減輕照顧者不可信的更可怕的想法，並可能有助於建立一種控制的錯覺。虐待的型別有助於這種歸因過程。實證研究表明，受害者的歸因確實會影響虐待意識。

例如，Rausch 和 Knutson (1991) 發現，即使參與者報告了他們自己和兄弟姐妹的懲罰經歷相當，他們將兄弟姐妹的經歷標記為虐待的可能性也比將自己的經歷標記為虐待的可能性高出兩倍多。作者還發現，個人更容易認為針對他們自己而非針對他們兄弟姐妹的父母行為是合理的，因此並非虐待。

Freyd (1996) 的背叛創傷理論是另一個有用的概念，它解釋了兒童如何將虐待記憶排除在記憶和意識之外，以保持與職業生涯的重要聯絡。人們可以透過選擇性地忽略背叛的跡象，在原本可能令人沮喪的環境中生存甚至茁壯成長。因為人們使用這些方法來避免意識到周圍環境，所以它們被認為是隱性的，並且以後可能難以注意到和調整。

情感虐待的長期影響

如果情感虐待持續很長時間，它將持續到成年。作為兒童，遭受情感虐待的成年人將難以應對低自尊、焦慮、抑鬱以及其他身心併發症。他們還將面臨建立健康人際關係的問題，並開始出現信任問題。如果情感虐待持續很長時間，也可能導致身體畸形。在遭受情感虐待的成年人中，可以看到慢性疼痛、頭痛和消化問題等身體問題。情感虐待更難以應對。如果一個人難以應對情感虐待的長期影響，請尋求幫助；否則，它可能會危及您的生命。許多支援系統可以治療情感虐待，並尋求這些支援系統的幫助。

情感虐待的專業幫助

專業幫助是治療情感虐待的最佳方法。如果您認識的人受到情感虐待，請尋求專業幫助。許多選擇，例如支援小組和治療，可以幫助受害者應對情感虐待。治療是應對情感虐待的最有價值的工具。治療可以幫助受害者制定應對策略並獲得健康溝通的經驗。

支援小組也是應對情感虐待的絕佳方式，因為它讓受害者有機會分享他們的經驗和想法。如果有人正在遭受情感虐待，尋求專業幫助至關重要。如果情感虐待持續很長時間，可能會給受害者帶來嚴重的身心問題。

結論

情感虐待是一種創傷，會嚴重影響個人的身心健康。雖然它可能難以識別，但識別並尋求支援系統的幫助至關重要。透過預防情感虐待並尋求幫助，我們可以促進我們自己和周圍人的健康發展和福祉。幫助遭受情感虐待的人並非軟弱的表現，而是邁向治癒的勇敢一步。