球窩關節

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引言

運動對於每一個生物體都是必不可少的，沒有運動，生物體就無法正常運作。不同生物體的運動方式根據其種類和需求而有所不同。人體由206塊骨骼組成，這些骨骼賦予人體形態，保護內臟器官並使其能夠運動。即使身體處於休息狀態，也會進行呼吸、眨眼等運動。運動是如何實現的呢？這是因為人體記憶體在各種不同的關節。

關節

關節是兩塊或多塊骨骼連線的部位。關節可以是固定的，例如上頜骨；也可以是活動的，例如膝蓋和肘部。不同型別的關節根據其位置和人體活動範圍進行分類。本教程將解釋球窩關節。

球窩關節

這種關節屬於滑膜關節。滑膜關節允許人體輕鬆地進行各種各樣的動作。這種關節的基本結構是：一塊骨骼具有相當大的圓形末端，該末端嵌合在另一塊骨骼的杯狀或窩狀凹腔中。就像杯子和碟子一樣，兩塊骨骼之間存在連線。前一塊骨骼的圓形末端嵌合在後一塊骨骼的杯狀窩中。然而，與杯子和碟子不同的是，球窩關節是不可分離的。

球窩關節的基本功能

由於其獨特的結構，這些關節在人體內能夠進行旋轉和各個方向的彎曲，即向前、向後或向側面彎曲，這使其區別於其他關節。

球窩關節的特徵

一塊骨骼的圓形表面是圓形或球形的；因此被稱為“球”；它連線到另一塊骨骼的凹腔，通常被稱為“窩”。因此被稱為“球窩關節”。該關節充滿液體，起到緩衝作用，有助於潤滑，促進最佳運動和穩定性。韌帶和肌腱維持這些關節。

球窩關節的運動方式

球窩關節可以進行廣泛的運動。它可以在多個軸上移動。因此，這些關節也被稱為多軸關節。因此，這些關節具有更多的肌肉來實現最佳運動，同時保持穩定性。球窩關節的活動性可以透過三種不同的方式觀察到：包括：

• 屈伸 − 屈曲指身體運動減少或減小兩個身體部位之間的角度。相反，伸展則延長或增加兩塊骨骼之間的角度。

• 外展和內收 − 這些運動對於身體來說與屈伸一樣重要。外展是指身體部位遠離中心點的運動，而將身體部位拉向中心點的運動則稱為內收。在手臂外展期間，也稱為肩外展，手臂遠離身體中心。在手臂內收期間，也稱為肩內收，手臂回到身體中心。

• 環轉和旋轉 − 環轉定義為關節的圓周運動，其中一端固定，而另一端可以自由地繞圓圈移動。旋轉是指肢體繞其中心旋轉。

例子

髖關節和肩關節是球窩關節的極好例子。

髖關節

在髖關節中，股骨（大腿骨）的圓形或橢圓形頭部（球）與髖臼（窩）的凹腔相融合。強壯的髖部肌肉和堅韌的韌帶保護髖關節。這種連線對於將股骨固定到位並防止身體拉傷至關重要。與肩關節的窩相比，髖骨的窩相當深，使其相對穩定，同時也能控制最佳運動。窩的空腔也透過控制關節的運動來保護髖部免於脫位。與肩關節相比，髖關節較大，因為它承受著整個身體的重量。然而，與肩關節相比，它的活動性較小。

肩關節

該關節也稱為肩肱關節。在這裡，肱骨（上臂骨）的圓形或橢圓形頭部，類似於球，與肩胛骨（肩胛骨）的窩狀凹腔相融合。肩關節的窩稱為關節盂。肩關節的杯狀關節盂相對較淺，便於最大範圍和任何所需方向的運動。然而，關節周圍的軟骨可以提供靈活性。

球窩關節的缺陷

由於球窩關節是由兩塊骨骼以杯子和碟子的方式組裝而成，因此任何由於骨折或意外事故造成的脫位都可能導致這些關節出現嚴重的缺陷。例如類風溼性關節炎和骨質疏鬆症。類風溼性關節炎涉及骨骼侵蝕和關節變形。骨質疏鬆症的特點是由於缺乏潤滑的滑液而導致骨骼疼痛和僵硬。

常見問題

人體內有哪些不同型別的關節？

答：人體內的三種關節是滑膜關節、纖維關節和軟骨關節。

什麼是滑膜關節？

答：允許骨骼之間最大限度活動度的關節稱為滑膜關節或關節。

運動與運動的區別是什麼？

答：運動是指身體從一個位置移動到另一個位置，而不會改變位置。相比之下，運動是指整個身體從一個地方移動到另一個地方。

人體內的三個運動平面是什麼？

答：額狀面、橫斷面和矢狀面。

人體內有哪些不同型別的滑膜關節？

答：人體由橢圓關節、鉸鏈關節、樞軸關節、滑車關節、鞍狀關節和球窩關節組成。