卡路里是用於量化食物能量含量以及身體在體力活動中消耗的能量的測量單位。卡路里有兩種型別：動態卡路里和總卡路里。動態卡路里和總卡路里不同，並且服務於不同的目的。瞭解兩者之間的差異可以幫助個人更好地管理他們的體重、健身目標和整體健康。什麼是動態卡路里？動態卡路里是在體力活動中燃燒的卡路里。這包括走路、跑步、騎腳踏車、游泳以及任何其他形式的運動，這些運動會使心率升高並燃燒... 瞭解更多