為什麼戶外遊戲對孩子很重要？

戶外遊戲對孩子來說和學習以及其他日常活動一樣重要。足夠的體育活動能讓孩子保持身心健康。戶外活動的好處很多。它可以改善腦部血液迴圈，促進感覺發育，增強肌肉力量，減少肥胖，並刺激血細胞生成。

健康益處

經常進行體育活動的孩子比大部分時間都待在室內的孩子更健康，抵抗力也更強。戶外遊戲增加腦部血液供應，刺激神經遞質，從而提高注意力和學習能力。體育活動會讓他們感到疲倦，所以他們會感到飢餓，按時吃足夠的飯，晚上睡得也香。這些良好的生活習慣會伴隨他們一生。戶外活動可以預防日後肥胖和心臟疾病等健康問題。

探索自然

大部分時間待在室內玩電子產品會限制孩子的潛能。父母應該經常帶孩子參加戶外活動和自然營。騎腳踏車、跑步、釣魚、園藝、遠足和植樹等活動，可以讓他們保持健康，親近自然，也能讓他們得到娛樂。這些活動讓孩子們瞭解自然，增強他們的自信心，培養他們的成就感。它能讓他們恢復活力，並激活他們的五種感官。

社交技能發展

戶外遊戲可以提高孩子的解決問題的能力，並激發他們的創造性思維。它還可以培養他們的社交技能，並在他們與朋友互動時培養他們的傾聽習慣。逐漸地，他們的溝通和行為能力得到發展。

團隊合作

當孩子們出去玩耍時，他們會與同齡的孩子互動，並開始團隊合作。他們學習如何與不同性格的孩子相處。這將有助於他們在長大後在職業和個人生活中都受益。

Pinki Rao

更新於：2019年7月30日

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