從童年過渡到青春期

---

青春期可能是孩子們學習理解和應對新的生理、心理和情緒變化的艱難旅程。成年人必須在孩子們成長、理解和接受他們正在經歷的變化的過程中，為他們提供支援和指導。成年人還必須傾聽青少年在適應新環境並分享他們的感受時的想法。

什麼是青春期過渡？

青春期過渡，也稱為青春期，是人類發展中的一個關鍵階段，在這個階段，兒童會經歷生理、心理和社會變化。它代表著從童年到成年的過渡，通常發生在10到14歲之間，但具體時間因人而異。成年人可以透過富有同理心和樂於助人來幫助青少年安全地探索世界並增強自信。此外，父母必須為孩子們提供年齡合適的活動和機會，讓他們表達和探索自己的興趣、能力和技能。

兒童、青少年和成年人的區別

在區分兒童、青少年和成年人之前，讓我們嘗試根據特定標準來理解每個概念的含義。在前面的章節中，我們定義了兒童和青少年的術語。成年人是指達到通常成熟年齡的人類或生物體，通常與性成熟和達到生育年齡有關。在區分兒童、青少年和成年人時，我們可以使用年齡標準。我們大多數人認為年齡是區分兒童、青少年和成年人的最關鍵因素。我們已經在“年齡標準”術語下介紹了兒童和青少年的年齡。

成年人的法律定義因地區、社群或國家而異，年齡在16歲到21歲之間。為什麼我們沒有采用年齡的方法，之前在“青春期的概念”下已經解釋過。兒童和青少年努力去發現自己是誰以及他們從教育中想要什麼。成年人在對家庭和社會的責任方面已經實現了自我認同。兒童和青少年不確定自己的社會角色和責任。成年人告訴他們該做什麼和不該做什麼。另一方面，成年人在他們的社會地位上表現出穩定性。

兒童和青少年在決策中缺乏自我專注。在童年和青春期，他們需要成年人的指導，尤其是來自父母和老師的指導。青少年甚至會從同齡人那裡尋求幫助和自我澄清，並將同齡人的觀點融入他們不斷發展的自我定義中。成年人完全專注於他們的日常工作。與青少年不同，兒童和成年人缺乏童年和成年之間的感覺。然而，青少年覺得自己是正在成長中的成年人。他們承擔自己的責任，但他們並不覺得自己完全成熟。

識別青春期過渡

以下是主要變化

生理變化

青春期期間，身體會發生各種明顯的生理變化。這些變化主要由激素波動引起。以下是常見生理變化的例子：

• 生長突增——青少年經常經歷劇烈的生長突增，身高和體重都有大幅增加。這種發育在女孩身上比在男孩身上發生得早。

• 第二性徵發育——激素變化會導致第二性徵發育。這包括女孩的乳房發育、月經初潮以及陰毛和腋毛的發育。男孩的特點是睪丸增大、面部、陰毛和腋毛生長以及聲音變低沉。

• 痤瘡——許多青少年由於油脂分泌增加，臉上、胸部和背部長出痤瘡。

• 體型變化——青少年可能會出現體型變化，女孩的臀部變寬，男孩的肩膀變寬。

心理和情緒變化

除了生理變化外，青少年還會經歷重大的心理和情緒變化。這些變化可能難以應對，可能包括：

• 自我認同——青少年開始探索和建立他們的自我認同感，因為他們試圖瞭解自己是誰以及他們的價值觀和觀點是什麼。這個過程可能包括挑戰權威和既定習俗。

• 情緒強度——青少年在努力應對荷爾蒙變化和協商改變社會關係時，經常會感受到強烈而難以預測的情緒。

• 認知發展——青春期是認知發展的重要時期。在這個階段，抽象思維、推理能力和解決問題的能力得到提高。

• 社會關係——在青春期，同伴互動變得越來越重要，人們可能會尋求更大的獨立性，擺脫家庭的影響。友誼和戀愛關係變得重要起來。

社會問題和壓力

青春期也是人們經歷各種社會問題和壓力的時期，例如：

• 同伴壓力——青少年可能會感到壓力，迫使他們遵守同齡人的行為和態度。這種壓力會影響決策，並導致危險行為。

• 身份認同和自尊——青少年可能會對自己的自尊和體形產生擔憂，因為他們會將自己與社會標準和同齡人進行比較。

• 學校和職業選擇——青少年面臨越來越大的壓力，需要做出關於他們的教育和未來職業的決定。這可能是緊張和令人沮喪的。

為青春期過渡期間的未來援助建立框架

在為青春期過渡期間的未來支援制定框架時，務必考慮許多可能影響年輕人福祉的因素。以下是建立此類框架時需要考慮的一些關鍵要素：

教育和公眾意識

• 提供關於青少年生理、情感和社會發展的全面且適合年齡的教育。

• 提高公眾對健康行為、個人衛生和自我保健實踐的認識。

• 討論同意、健康的人際關係、性行為和心理健康。

情緒健康

• 鼓勵開放的溝通和安全的環境，讓青少年能夠毫無顧忌地分享他們的情緒和擔憂。

• 在教育機構和社群中提供諮詢或心理健康支援服務。

• 教育青少年關於壓力管理、適應力和自我保健策略。

同伴互助

• 建立同伴支援專案或組織，讓青少年可以與經歷類似經歷的其他人聯絡。

• 鼓勵積極的同伴互動，同時避免消極行為，例如欺凌。

• 允許青少年參與合作活動並提高他們的領導能力。

父母和家庭的參與

• 鼓勵父母和家庭積極參與青少年的生活，促進開放的溝通和理解。

• 在他們應對養育青少年的挑戰時，為父母提供資源和支援。

• 提供研討會或資訊會議，幫助父母更好地瞭解孩子的發展變化和需求。

榜樣和導師

• 建立導師專案，將青少年與能夠提供指導和支援的積極成年人榜樣聯絡起來。

• 鼓勵青少年接觸來自不同背景和職業的多樣化榜樣，以豐富他們對未來可能性的想法。

• 鼓勵參加課外活動，以便進行指導和積極的榜樣作用。

參與社群

• 鼓勵社群合作，以獲得支援健康發展的資源、專案和活動。

• 與當地組織、醫療保健專業人員和社群中心合作，提供培訓、研討會和青少年支援服務。

• 為青少年創造機會，讓他們透過志願服務和參與社群服務專案來幫助社群。

持續的支援

• 確保支援網路能夠擴充套件到青春期過渡的範圍之外，承認在此發展階段持續護理的重要性。

• 制定定期監測和評估援助計劃的程式，以找出改進領域並確保其有效性。

• 為了提供全面和協調的支援，並鼓勵學校、醫療保健提供者、心理健康專家和社群組織之間的合作和協調。

青少年的意見和參與，以及他們的家人和照顧者的意見和參與，對於建立一個響應迅速且有效的支援系統至關重要。

結論

青春期過渡是生理、心理和社會發展的一個關鍵階段。至關重要的是，要建立一個框架，在這個關鍵時期為兒童提供他們需要的支援，同時教育他們關於健康習慣和個人發展。這包括與家庭的開放溝通、同伴和榜樣的指導，以及學校和社群環境中的資源。