“元件”是什麼意思？

食物有很多不同的組成部分，每個組成部分都對某種功能必不可少。

我們食物中含有七大營養素，人體需要這些營養素來維持正常的生理功能。

它們是 (1)碳水化合物，(2)蛋白質，(3)維生素，(4)脂肪，(5)水，(6)纖維 和(7)礦物質（鈣、碘、磷、鈉、鐵）。

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更新於：2022年10月10日

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