肌肉是如何工作的？

肌肉會透過收縮和放鬆來移動身體部位。

肌肉只能拉動骨頭，而不能推回骨頭。這就是為什麼肌肉總是成對工作的。當一塊肌肉收縮彎曲或拉動身體部位時，另一塊肌肉會做相反的動作。

我們舉個例子：將手臂直接伸到你的面前。然後彎曲你的肘部。我們之所以能彎曲手臂，是因為一塊名為肱二頭肌的肌肉收縮，將手拉向身體，而另一塊名為肱三頭肌的肌肉則放鬆。

現在當我們伸直手臂時，肱二頭肌放鬆，而肱三頭肌收縮將手臂從身體拉開。

因此，肌肉總是成對工作的。一塊肌肉收縮時，另一塊肌肉放鬆，反之亦然。

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更新日期：2023 年 3 月 30 日

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