高血壓

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簡介

當您動脈中的血壓過高時，您患有高血壓（高血壓）。120/80（收縮壓/舒張壓）是這種力的理想範圍，稱為壓力。如果您患有高血壓，則意味著您的血壓持續高於 140/90。血壓也可以使用更高的數字測量，例如 150/95，但您的醫生可能會將 140/90 視為“高”。

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高血壓患者的長期目標應將其血壓降至 130/80 以下。高血壓會增加一個人患心血管疾病和中風的風險。降低血壓可以大大降低心臟病和中風以及腎衰竭的風險。這對患有高血壓的人來說是個好訊息。

高血壓型別

有兩種型別：

• 原發性

  原發性高血壓，也稱為特發性高血壓，約佔高血壓病例的 90%。對於這種型別的高血壓，沒有明顯的症狀，沒有可以識別的潛在原因，並且患者通常沒有高血壓家族史。根據美國心臟協會的資料，大約一半患有原發性高血壓的人甚至不知道自己患有高血壓。如果不及時治療，這種形式的高血壓會導致危及生命的併發症，如心臟病發作、中風和腎臟損傷。

  原發性高血壓沒有可識別的病因這一事實可能看起來令人沮喪，但它實際上是治療該疾病的第一步。醫生通常會進行體格檢查並進行一些檢查以排除其他原因，例如腎臟損傷或心律不齊。一旦排除了這些情況，醫生就會專注於改變生活方式以控制血壓，並最終防止其發展成更嚴重健康問題。美國心臟協會估計，大約 50% 的原發性高血壓患者能夠僅透過飲食和運動來調節血壓水平。

• 繼發性

  另一種需要注意的高血壓形式是繼發性高血壓。與原發性高血壓不同，繼發性高血壓不是由體內過程中的問題引起的，而是由外部因素引起的。有幾個因素可能導致繼發性高血壓，但它最常見於其他疾病或病症的副作用。

  當腎臟無法適當地調節體內的鈉和水時，會導致繼發性高血壓，導致體內積聚過多的液體。它通常未被診斷出來，因為它通常不會引起明顯的症狀或立即損傷。它可能是由於其他由高血壓引起或與高血壓相關的健康問題而被發現的，例如心力衰竭、動脈瘤、中風和左心室肥大 (LVH)。

  在大多數情況下，繼發性高血壓沒有治癒方法。但是，治療可以幫助控制血壓水平，使您保持健康並避免與該疾病相關的併發症。藥物、飲食改變、減肥計劃，以及在某些情況下手術用於治療患有這種疾病的患者。

  胃部問題、腎臟問題和良性前列腺增生 (BPH) 是繼發性高血壓的常見原因。事實上，BPH 是 50 歲以上男性繼發性高血壓最常見的原因。糖尿病、甲狀腺功能亢進和肥胖等疾病也可能導致這種情況。

發展繼發性高血壓的危險因素包括：

• 體重增加

• 高血壓家族史

• 年齡超過 50 歲

• 經常飲酒

• 過度吸菸

當腎臟或心臟沒有潛在問題，並且除了高血壓之外沒有其他症狀時，就會做出這種型別的高血壓診斷。

高血壓的原因

高血壓，也稱為高血壓，是一種以動脈血壓升高為特徵的疾病。它是當今人們面臨的最常見的健康狀況之一。這是因為有很多因素會導致它。

導致高血壓的最常見因素是衰老。隨著年齡的增長，您的心臟肌肉會變弱，您的動脈會變得更硬，這會迫使您的心臟付出更多努力才能使血液在您的體內迴圈。這會導致高血壓，並且隨著年齡的增長，這種情況會加劇。

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另一個可能使您更容易患上高血壓的因素是超重或肥胖。超重人士增加的體重會給他們的心臟和動脈帶來壓力，這使得它們比應該工作的更努力。

另一個可能導致高血壓的因素是飲食中鈉含量過高。

高血壓的其他原因包括飲酒、吸菸、腎衰竭、家族史、慢性壓力以及某些藥物，如避孕藥和類固醇。

高血壓的症狀

如果您遇到以下任何高血壓症狀，請與您的醫生討論治療方案：

• 頭痛 - 在一些高血壓患者中，頭痛是該問題的最初征兆之一。頭痛可能是由壓力、便秘或低碳水化合物飲食等任何因素引起的。

• 頭暈 - 如果您患有高血壓，您的心臟可能無法像應有的那樣有效地將血液泵送到您的身體。當您快速站立時（體位性低血壓），這會導致頭暈或暈厥。

• 疲勞或虛弱 - 如果您患有高血壓，您的心臟可能不得不比平時更努力地工作，才能將富含氧氣的血液輸送到您的全身。隨著時間的推移，這會導致疲勞或虛弱，這使得您難以進行正常的活動。

• 噁心或嘔吐 - 如果您患有高血壓，動脈中壓力的增加會導致噁心或嘔吐。當您從坐姿或臥姿快速站立時，就會發生這種情況。

• 胸痛 - 如果您患有高血壓，您的心臟可能無法像應有的那樣有效地將血液泵送到您的身體。當您鍛鍊或進行劇烈活動時，這會導致胸痛（心絞痛）。

高血壓的診斷

如果您被診斷出患有高血壓，您的醫生可能會建議您進行一些檢查以確認診斷並排除其他潛在原因。這些測試可能包括：

• 體格檢查 – 您的醫生將檢查您的血壓並尋找器官損傷的跡象。

• 血液檢查 – 這可以幫助排除可能導致高血壓的其他疾病，例如腎臟疾病。

• 影像學檢查 – 您的醫生可能會建議您進行動脈超聲檢查或 CT 掃描以檢查阻塞或其他問題。

• 心臟負荷試驗 – 可以進行此測試以檢查心臟損傷。

治療和預防措施

糖尿病的治療是保持良好的血糖水平。為此，您必須：

為保持健康的體重，食用各種食物，包括水果和蔬菜、全穀物、低脂乳製品和瘦肉。

在大多數日子裡至少進行 30 分鐘的鍛鍊。

如果您超重或肥胖，您應該嘗試減肥。

將血壓控制在 140/80 毫米汞柱 (mmHg) 以下。

如有必要，用藥物控制高血壓。

結論

總之，高血壓是一種嚴重的疾病，會導致許多健康併發症。如果您認為自己可能有患高血壓的風險，請務必去看醫生進行檢查。有很多治療方法可以幫助控制高血壓，因此如果您認為自己可能患有這種疾病，請不要猶豫，尋求醫療幫助。

常見問題

1. 患上高血壓的危險因素有哪些？

體重、年齡和家族史都是高血壓的危險因素。

2. 高血壓的症狀有哪些？

高血壓最初很少有任何症狀。隨著時間的推移，您可能會注意到您的心跳比平時快，或者您在晚上或運動時需要排尿的次數增加。您也可能會注意到只有一條胳膊或腿腫脹，並且在幾個小時或幾天後不會消失。這些都是您的身體調節血流和血壓能力出現問題的跡象。

3. 血壓是如何運作的？

您的心臟就像一個泵，將血液輸送到您的全身。在這樣做的過程中，它會對動脈壁施加壓力以使血液透過。每跳動一次泵出的血量（心輸出量）越高，對動脈壁的力就越大。

4. 什麼會導致高血壓？

許多因素可能導致高血壓，包括遺傳（家族史）、肥胖（體內脂肪過多）、缺乏運動、吸菸和過量飲酒（每天超過一杯）。