新陳代謝是指一系列發生在身體內的將食物轉化為能量的化學反應。代謝率，即這些反應發生的速率，因人而異，並且受年齡、性別、遺傳、身體構成和生活習慣等各種因素的影響。用來描述這種差異的兩個常用術語是代謝快和代謝慢。什麼是代謝快？代謝快是指代謝率很高的人，這意味著他們的身體將食物快速有效地轉化為能量。這 ... 閱讀更多