新陳代謝是指身體中將食物轉化為能量所發生的一系列化學反應。新陳代謝率，即這些反應發生的速率，因人而異，並受年齡、性別、遺傳、身體構成和生活習慣等多種因素影響。兩種常用的術語來描述這種差異是快速新陳代謝和慢新陳代謝。什麼是快速新陳代謝？快速新陳代謝是指新陳代謝率高的人，這意味著他們的身體能夠快速且有效地將食物轉化為能量。…… 閱讀更多