新陳代謝是一個術語，指的是體內發生的一系列化學反應，將食物轉化為能量。新陳代謝率，即這些反應發生的快慢程度，因人而異，並受年齡、性別、遺傳、身體組成和生活方式習慣等多種因素的影響。描述這種差異的兩個常用術語是快速新陳代謝和緩慢新陳代謝。什麼是快速新陳代謝？快速新陳代謝是指新陳代謝率高的人，這意味著他們的身體能快速有效地將食物轉化為能量。這 ... 瞭解更多