你的身高和體型結構受基因的影響。它們也在最初決定我們的週期性。然而，月經週期會因年齡和體重變化而發生改變，就像體重因外部因素而變化一樣。影響你週期的主要因素是年齡和肥胖。編碼在我們基因中的週期性藍圖將會被改變。我們一生的每個階段（青春期、成年期和更年期）的長度和速度受我們的遺傳計劃控制，但每個階段都可以透過我們的生活方式選擇來改變、延長或縮短。另一種思考方式... 閱讀更多

什麼是騎行？騎行是騎腳踏車用於交通、休閒或運動的一種身體活動形式。它是一種受歡迎的鍛鍊方式，也是全世界數百萬人的標準交通工具。騎行可以單獨進行或集體進行，可以在公路上、步道上或室內固定腳踏車上進行。騎行好處多多包括……各種健康好處。它是一種極好的有氧運動形式，可以改善心臟健康，降低患糖尿病和肥胖症等慢性疾病的風險，並改善整體身體健康狀況。騎行還可以鍛鍊 ... 閱讀更多