安娜·弗洛伊德與自我心理學

---

當一個人面臨意想不到或無法接受的情況時，通常會怎麼做？一種常見的反應是否認或壓抑它，說他們不記得或無法意識到它。這可能是因為他們正在使用防禦機制來保護自己。每當有人看到一個孩子非常具有攻擊性或不與任何人交談時，都會假設在他/她的童年可能發生了一些事情導致他們變成這樣。大多數人都相信我們的每一個行動和行為都由我們過去的行動和童年決定。

安娜·弗洛伊德

安娜·弗洛伊德是著名心理學家西格蒙德·弗洛伊德的女兒。她是繼承並進一步發展弗洛伊德遺產的人。安娜是弗洛伊德六個女兒中的一個，也是唯一一個對父親工作感興趣的人。弗洛伊德提出了自我、本我、超我；防禦機制；性心理階段等等的概念。安娜直到1918年才進入精神分析領域。在此之前，她是一名教師，深受每個學生的喜愛。當她進入精神分析領域後，她開始閱讀父親的作品。她作為精神分析師的旅程始於她接受父親的精神分析，這在當時是可以接受的，因為該領域尚處於初期，她仍在探索。她很快成為維也納精神分析學會的一員，在那裡她發表了她的論文《毆打幻想和白日夢》，其中介紹了她的夢境。安娜·弗洛伊德以其在自我心理學和防禦機制方面的著作而聞名。

自我心理學

當她進入精神分析領域時，安娜·弗洛伊德想要改變精神分析的定義。早些時候，精神分析側重於人格的潛意識慾望或本我，這是不可觀察和無意識的。因此，這種技術無法得到驗證。因此，她想將動態轉移到自我，雖然自我也不能直接觀察到，但它在某種程度上是有意識的，可以透過行為來觀察。雖然本我的行為是可以觀察到的，但有時其行為無法解釋。本我遵循原始本能，而自我必須根據社會期望來約束它，並在某種程度上滿足本我。如果這些行為或想法沒有得到滿足，那麼這些想法就會引發焦慮，為了保護自己免受這種焦慮，防禦機制就會發揮作用。

自我有兩個功能，可以分別稱為自我強度和自我弱點。自我強度是指幫助人們應對周圍社會世界的心理裝置，而自我弱點是指心理裝置中的適應不良缺陷。

防禦機制並非對每個人都相同，並且防禦機制隨著我們的成長而發展。防禦機制發展了人格的結構。為了理解人格是如何發展的，需要理解這些機制是如何運作的。自我心理學家認為，如果個人的發展良好，那麼超我將更靈活地響應本我的需求，並且自我遵守本我和超我的要求的壓力會更小。這將使自我能夠考慮更廣泛的選擇來應對焦慮性情境。

自我有很多功能，如下所示：

• 現實檢驗 - 對外部和內部環境的準確感知。
• 判斷 - 預測行動過程的能力。
• 自我和世界的感知 - 不以扭曲的方式看待世界和自我。
• 控制衝動 - 控制或延遲滿足衝動的能力。
• 思維過程 - 從初級思維過程轉變為次級思維過程，包括延遲滿足需求。
• 防禦功能 - 保護免受焦慮想法的侵擾。
• 刺激屏障 - 在壓力情況下保持正常運作的能力。

防禦機制

弗洛伊德提出了防禦機制的概念，這些機制用於保護自己，並且是無意識或有意識地使用的。然而，弗洛伊德提出的概念並不清晰，安娜擴充套件了這一概念。她提出了十種常用的防禦機制。這些機制幫助人們預防由內部或外部衝突引起的焦慮。內部衝突是由本我、自我和超我之間的衝突引起的。它受快樂原則驅動，並遵循原始本能，而另一方面，超我則根據社會期望運作。下表列出了安娜·弗洛伊德提出的防禦機制：

防禦機制

防禦機制	解釋
行為化	當一個人突然變得具有攻擊性或發洩情緒時。
迴避	摒棄令人不安或引起焦慮的想法、事件和情況。
轉換	心理衝突表現為身體疾病。
否認	摒棄外部事件或不承認它們發生過。
認同/內攝	無意識地將另一個人的行為內化。
投射	將自己行為的原因歸咎於他人。
倒退	回到心理社會發展水平。
壓抑	有意識或無意識地抑制引起焦慮的想法。
精神分裂幻想	創造一個內部世界來逃避焦慮的想法。
分裂	非此即彼的思維。

結論

安娜·弗洛伊德繼承了她父親西格蒙德·弗洛伊德的遺產，並擴充套件了他的精神分析理論。她致力於研究人類心靈和人格，從一名學校教師開始她的旅程，並且一直對兒童感興趣。她的工作側重於兒童的精神分析過程，她寫了一本名為《兒童的精神分析治療》的書，其中指出了與兒童相比與成人進行精神分析工作的區別。她強調了發展過程在兒童中的作用。她一生的大部分時間都致力於為兒童工作和了解他們，並且是精神分析領域中傑出的女性人物。她擴充套件了防禦機制的概念以及它們如何幫助應對焦慮性情境。她將精神分析的重點從本我轉移到自我，自我可以透過行動和行為在某種程度上被觀察到。