IBS 的全稱是什麼？

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簡介

腸易激綜合徵 (IBS) 的症狀在強度和頻率上可能有所不同，並且因人而異。

雖然一些 IBS 患者可能只有輕微的症狀，但其他患者可能會有更嚴重的症狀，對他們的日常生活產生重大影響。IBS 的常見症狀包括：

• 腹痛或痙攣 - IBS 最常見和最令人煩惱的症狀是頻繁的腹部不適或痙攣。排便可能有助於緩解疼痛或不適，其強度從輕微到嚴重不等。

• 腹脹 - 腹部脹氣是 IBS 的常見症狀，會導致胃部感覺飽脹或膨脹。

• 腸胃氣脹 - IBS 患者經常出現過度腸胃氣脹，這會導致他們感到腹脹和不適。

• 腹瀉 - 一些 IBS 患者會出現規律性稀便或腹瀉，並可能伴有強烈的便意。

IBS 的病因

雖然 IBS 的確切病因尚不完全清楚，但有一些因素可能在 IBS 的發生中發揮作用。這些因素包括：

• 腸道異常肌肉收縮 - 為了將食物和廢物輸送到消化系統中，腸壁的肌肉通常會協調一致地收縮和放鬆。IBS 患者的這些收縮可能過於強烈或過於無力，這可能導致食物透過腸道的速度過快或過慢。

• 神經系統功能障礙 - 為了協調消化，胃和大腦通常會相互交流。IBS 患者的這種溝通可能受損，導致異常感覺，如不適或腹脹。

• 炎症 - 根據一些研究，一些人 IBS 的發展可能與輕度腸道炎症有關。

• 感染 - 一些人在患上胃腸炎或其他腸道感染後會患上 IBS。這種情況被稱為感染後 IBS。

IBS 的診斷

由於沒有 IBS 的特異性檢查或生物標誌物，因此診斷 IBS 可能很困難。相反，通常使用臨床症狀的組合以及排除任何其他可能的原因來進行 IBS 的診斷。

醫療保健專業人員通常會進行完整的病史和體格檢查來診斷 IBS。為了排除其他可能導致症狀的原因，如炎症性腸病、乳糜瀉或結腸癌，他們也可能進行特定的檢查。這些檢查可能包括結腸鏡檢查或其他內窺鏡檢查，以及血液和糞便檢查、影像學檢查和影像學檢查。

為了符合 IBS 的診斷標準，一個人必須在過去三個月中，每月至少有三天出現反覆的胃痛或不適，並且必須伴隨以下兩種或兩種以上的症狀：

• 排尿時減輕

• 由排便頻率增加引起

• 由糞便形狀或外觀改變引起

醫療保健專業人員通常還會考慮症狀的頻率和模式，以及任何其他相關因素，包括壓力、食物和家族史。

IBS 的治療方案

IBS 有多種治療方案；然而，最有效的方案將取決於患者及其特定的症狀。IBS 的治療方案包括：

• 生活方式的改變 - 一些生活方式的調整可能能夠減少 IBS 的症狀。例如，規律的運動、壓力緩解策略和飲食調整（例如避免觸發食物或增加纖維攝入量）都可能使一些患者受益。

• 藥物治療 - 可以使用幾種不同型別的藥物來治療 IBS 的症狀，例如抗痙攣藥（減輕痙攣和腹部不適）、瀉藥（治療便秘）和止瀉藥（治療腹瀉）。其他可能使用的藥物包括抗抑鬱藥，它們可以減輕腹部不適並改善情緒，以及益生菌，它們可以恢復腸道菌群的平衡。

• 行為療法 - 透過治療可能導致疾病的潛在心理問題，認知行為療法 (CBT) 和其他型別的精神療法可能有助於緩解 IBS 的症狀。

• 替代療法 - 一些 IBS 患者可能會發現針灸和催眠療法等替代療法有益。

• 醫療裝置 - 例如，IB-Stim 裝置透過對耳朵中的神經施加輕微的電刺激來治療 IBS 的症狀。

管理 IBS 的生活方式改變

有一些生活方式的改變可能有助於管理 IBS 的症狀。這些包括：

• 規律運動 - 定期進行體育活動可以透過降低壓力和促進規律的排便來幫助緩解 IBS 的症狀。

• 壓力管理 - 找到應對壓力的方法可能會有所幫助，因為壓力和焦慮都會加劇 IBS 的症狀。對於一些人來說，深呼吸、冥想和瑜伽等方法可能會有所幫助。

• 充足的睡眠 - 充足的睡眠對於健康至關重要，也可以幫助緩解 IBS 的症狀。

• 補水 - 維持充足的水分對於整體健康至關重要，也可能有助於緩解 IBS 的症狀。每天的目標是喝 8 到 10 杯水。

• 規律進餐 - 定期進餐和加餐可能有助於控制排便並減輕 IBS 的症狀。對於一些人來說，頻繁或過量進食可能會加劇症狀。

結論

全球約有 10-15% 的人患有 IBS，這使其成為一種普遍存在的疾病。它在女性中比男性更常見，並且往往在 50 歲以下的成年人中發展。雖然沒有已知的治癒 IBS 的方法，但有許多選擇可以幫助控制症狀。這些可能包括飲食和生活方式的改變，如增加纖維攝入量、避免觸發渴望的特定食物以及減少壓力。此外，還可以使用藥物來治療某些症狀，例如用於胃腸道不適的抗痙攣藥和用於便秘的瀉藥。對於一些 IBS 患者來說，認知行為療法和其他形式的心理治療也可能有所幫助。

常見問題

Q1. 運動可以幫助緩解 IBS 的症狀嗎？

答：是的，規律的運動可以幫助減輕壓力並促進規律的排便，這有助於改善 IBS 的症狀。

Q2. 服用非處方藥治療 IBS 安全嗎？

答：非處方藥，如瀉藥、抗痙攣藥和止瀉藥，可用於治療 IBS 的症狀，但開始任何新的治療方案之前諮詢醫生至關重要。

Q3. IBS 可以預防嗎？

答：良好的飲食、保持水分、控制壓力和進行規律的運動都是可能有助於控制 IBS 症狀的生活方式改變，儘管沒有證明可以預防這種疾病的方法。