缺鐵為何會導致能量低下？

缺鐵會導致能量低下，是因為沒有鐵，我們的身體就無法產生足夠的血紅蛋白，而血紅蛋白存在於紅細胞中，能幫助紅細胞攜帶氧氣。

因此，當我們的身體得到的氧氣少於實際需要量時，就會導致缺鐵性貧血，這可能會讓我們感到疲勞、呼吸急促，導致能量水平低下。

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更新於：2023 年 4 月 27 日

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