節育（或控制生育）的三種方法是什麼？請分別舉例說明。

屏障法 - 這種方法透過物理阻隔或殺死精子來阻止精子和卵子（精子和卵）相遇。這種方法男女雙方都可以使用。

女性可以使用避孕海綿（殺死精子）、隔膜、宮頸帽或宮頸罩來阻止精子到達卵子，而男性可以使用安全套。

化學方法 - 這種方法使用化學物質來阻止女性排卵。口服避孕藥是最常用的化學方法，其他選擇包括釋放雌激素和孕激素的貼片或陰道環，以及孕激素注射（避孕針）。