羅勒葉適合食用嗎？

阿育吠陀和傳統醫學認為，羅勒葉具有抗生素、抗病毒和抗菌特性。

它對我們的呼吸系統有很好的作用，並富含抗氧化劑，有助於減輕壓力、糖尿病、高血壓、發燒、頭痛、喉嚨痛、感冒、咳嗽、流感、瘧疾、結核病等疾病。 它還含有亞油酸，對皮膚極其有益。

建議空腹服用，因為它是一種很好的血液淨化劑，可以沖走毒素並清潔內部系統。

羅勒的葉子中含有 大量的汞和鐵， 在咀嚼時會釋放出來，這會導致牙齒受損並變色。 

這就是為什麼建議吞嚥而不是咀嚼。

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更新時間： 2023 年 5 月 9 日

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