解釋一下，跑步者在開始跑步之前為什麼要用腳踩地。

當跑步者開始跑步時，在開始之前，他先向後用力蹬地，施加一個作用力，這樣地面就會產生一個大小相等的反作用力，將跑步者向前推，幫助他跑步。