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法學研究非24小時睡眠覺醒障礙
在最近和現代社會中，約有50%的人患有睡眠障礙，他們無法像正常時期那樣順利完成睡眠週期。睡眠障礙的發生有很多原因。其中最嚴重的問題之一是非24小時睡眠覺醒障礙。患者主要遭受身心損害，可能失眠或抑鬱，因為他們整日缺乏睡眠。
什麼是非24小時睡眠覺醒障礙？
非24小時睡眠覺醒障礙（N24）主要指一種晝夜節律睡眠障礙，其中特定個體的生物鐘無法與24小時制同步。如果患有非24小時睡眠覺醒障礙，個體的常規睡眠時間會延遲。他們會發現自己的睡眠時間每天逐漸延遲幾分鐘，然後是幾小時。患者的生物鐘受損，也會對身心健康造成損害。
非24小時睡眠覺醒障礙的影響
如果患有非24小時睡眠覺醒障礙，患者會出現一些嚴重的問題。睡眠不足主要會導致失眠的可能性增加，並且個體無法執行正常的日常功能。每個人都需要在夜間長時間充分休息。當一個人睡眠不足時，他/她會逐漸變得虛弱，無法完成日常工作。患有非24小時睡眠覺醒障礙後注意到的主要影響是：
難以集中注意力。
記憶力問題和健忘傾向加劇，因為患者在作息時間內沒有獲得足夠的休息。
白天過度嗜睡，因為患者晚上從未獲得足夠的睡眠。
失眠的可能性增加。
疲勞
抑鬱加劇，損害患者的心理健康。
受影響的患者經常會在白天出現嗜睡，並伴有持續的週期性或迴圈性的睡眠不足。這大大增加了白天工作時間嗜睡的可能性。醫學醫生、精神科醫生和睡眠專家都明確指出，成年人每天至少需要6小時，最多8小時的睡眠。在特定時間內缺乏固定的睡眠時間會導致非24小時睡眠覺醒障礙。
非24小時睡眠覺醒障礙的原因
主要原因如下：
失明 - 非24小時睡眠覺醒障礙的一個非常明確的原因是發生在盲人身上。盲人永遠不會體驗到光的感知，也無法感知到微調生物鐘到24小時制所必需的光訊號。
環境 - 如果將健康人士隔離在沒有任何時間線索的環境中，並允許他們根據自己的意願開關燈，他們往往會患上非24小時睡眠覺醒障礙。節律長度不再是24小時週期，而是可能長達25-26小時或更長。
激素因素 - 在許多情況下，人們觀察到褪黑激素參與了非24小時睡眠覺醒障礙的發展。由於褪黑激素有助於將睡眠與晝夜週期聯絡起來，因此褪黑激素減少通常會導致非24小時睡眠覺醒障礙的發生。
睡眠調節差異 - 平均而言，患有非24小時睡眠覺醒障礙的患者比正常人對睡眠的需求略高。因此，這與穩態和晝夜節律睡眠調節有關。總睡眠週期的變化反過來會改變光照時間，從而使非24小時睡眠覺醒障礙週期持續下去。
此外，細胞鍾功能的差異也是導致個體患上非24小時睡眠覺醒障礙的原因。這更多的是個體過程中的生化基礎。
患有非24小時睡眠覺醒障礙的人群型別
研究表明，非24小時睡眠覺醒障礙在盲人中非常常見。這主要是因為盲人眼睛缺乏最微弱的光線，並經歷完全的黑暗。這種缺乏光輸入到內部時鐘中，逐漸使他們患上非24小時睡眠覺醒障礙。近70-75%的盲人面臨與非24小時睡眠覺醒障礙相關的問題。
結論
如果一個人患有非24小時睡眠覺醒障礙，這是一個非常嚴重的問題。因此，大量研究證明非24小時睡眠覺醒障礙是可以治療的。褪黑素補充劑是治療非24小時睡眠覺醒障礙的主要解藥之一。由於褪黑素有助於增加睡眠的可能性，這就是為什麼醫生經常開具褪黑素補充劑以幫助患者入睡。類似地，經 FDA 批准的褪黑素受體激動劑，Assimilation，也同時被開具，應該在常規就寢時間前特定時間服用。這種處方褪黑素有助於患者每晚在同一時間入睡。在處方劑量的褪黑素的幫助下，睡眠時間也能得到保持。
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