我們的過去對我們的習慣和信念的影響有多大？

我們在童年時期養成的習慣和信念構成了我們的個性。它們很難改變，但並非不可能修改和改變。由於生活中經歷的事情，人們會形成某些信念。我們過去所做的事情和行為會在現在和未來結出果實。我們過去的一些事件可能會讓我們對他人採取某種特定的行為方式。

不讓過去產生負面影響

  • 首先，識別導致問題的習慣和信念非常重要。

  • 然後，一個人可以對自己做出短期承諾。例如，一個人過去養成的吸菸習慣可能非常難以戒除。但起初，一個人可以做出一個短期承諾，比如3天不吸菸，然後逐漸延長戒菸時間。

  • 一個人還可以告知自己親密的親屬或朋友，讓他們充當調查員，檢查是否有任何改變的習慣，以及為了修正舊習慣所取得的進展。

結論

無論這些過去的記憶是多麼痛苦或美好，我們都不應該受到影響。我們的標準和期望是基於我們過去發生的類似事件，這並不值得讚賞。

更新於: 2019年7月30日

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