你是否曾經開始吃減肥餐，每天鍛鍊，結果卻沒有看到你期望的效果？如果是這樣，你可能正在納悶，為什麼很多人都在增肥後才開始減肥。在這篇博文中，我們將詳細分析為什麼會發生這種情況，並提供一些見解，告訴你如何調整方法，更成功地長期減肥。如果你想最終解開減肥這個謎團，那就繼續閱讀吧！為什麼你增肥後才減肥？有人會擔心在鍛鍊後立刻增重？然而，... 閱讀更多