成年人的平均呼吸頻率為每分鐘 15-18 次，那麼人在跑步和睡覺時的呼吸頻率是多少呢？

當一個人在跑步或進行劇烈運動時，呼吸頻率會從正常的每分鐘 12-18 次增加到每分鐘 40-50 次，而當一個人放鬆或睡覺時，則會下降到每分鐘 12-20 次。

呼吸頻率因人而異，取決於個人的健康狀況和年齡。

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更新於：2023年3月29日

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