纖維肌痛

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身體疼痛可能是許多人的常見經歷。然而，有時疼痛會持續存在，人們可能會感覺疼痛擴散到全身，某些部位尤其受到影響。這會導致功能障礙，並引發心理困擾，患者會感到疲勞，無法獲得一夜的恢復性睡眠，從而導致注意力和集中力下降。這種情況可能隨時爆發，並可能隨著時間的推移突然惡化，需要臨床治療。

什麼是纖維肌痛？

纖維肌痛是一種長期或慢性疾病。其主要特徵是肌肉和骨骼疼痛，伴有心理困擾、壓痛、疲勞、睡眠和認知障礙。

纖維肌痛症狀

纖維肌痛中的一些敏感區域通常與相關的敏感點或觸發點重疊。然而，不適部位並不包含所有這些先前報道的敏感部位。不適被描述為持續的、鈍痛，根據目前的診斷標準，纖維肌痛被歸類為多部位疼痛。相反，1990 年的纖維肌痛診斷標準將與該疾病相關的疼痛描述為持續性和廣泛性的。此外，診斷程式現在集中在肌肉骨骼不適的位置和疼痛的強度上。過去，纖維肌痛診斷的重點是疼痛的持續時間。這種疾病可能會影響你的身心健康。

纖維肌痛的其他症狀包括 -

• 虛弱或疲勞

• 睡眠困難

• 非恢復性睡眠的特點是長時間睡眠，但並沒有讓患者感到精神煥發。

• 頻繁頭痛

• 難以集中注意力或保持注意力

• 皮疹

• 瘙癢

• 下腹部沉悶疼痛或痠痛

• 膀胱功能障礙，如間質性膀胱炎

• 抑鬱症

• 焦慮

診斷

即使對於醫學專業人員來說，這種疾病也可能難以診斷。沒有測試可以明確地確認診斷，而且其症狀與其他疾病的症狀相似。因此，纖維肌痛經常被誤診，並且女性在大多數情況下被診斷患有纖維肌痛。纖維肌痛通常在中年時被診斷出來。但是，它也可能影響年輕人群。

病因

最近的研究表明，遺傳易感性以及疾病、創傷或壓力等一個或多個誘因似乎是纖維肌痛的主要原因。纖維肌痛的不適是持續性和廣泛性的，儘管確切的原因尚不清楚。大腦可能會降低人們的疼痛耐受力；隨著時間的推移，以前不令人不快的感受會變成嚴重的感受。另一種假設是大腦或神經可能會錯誤地解釋正常的疼痛訊號，或者它們可能會過度反應。由於它們的敏感性增加，它們現在可能會造成不必要或過度的疼痛。脊柱中的一組神經元，即背根神經節，可能存在異常，或者大腦中可能存在化學失衡，導致疼痛症狀的臨床表現。

遺傳學

纖維肌痛家族史很常見，如果家庭成員已經患有這種疾病，那麼個人更有可能患上這種疾病。研究人員認為某些基因改變可能是原因。已經發現了一些可能影響神經細胞之間化學疼痛訊號傳遞方式的基因。

感染 - 纖維肌痛可能由以前的疾病引起或加重。流感、肺炎、EB 病毒以及由志賀氏菌和沙門氏菌引起的胃腸道疾病是與纖維肌痛相關的幾種常見疾病。

壓力和創傷 - 纖維肌痛可能發生在遭受重大身心創傷的人身上。已經證明了疾病和 PTSD 之間的關係（PTSD）。壓力可能對你的身體產生與創傷類似的長期影響。壓力引起的激素變化可能在纖維肌痛中發揮作用。

治療

儘管圍繞纖維肌痛的一些汙名已經減少，但這種疾病仍然難以治癒。在藥物、諮詢和生活方式改變的幫助下，人們可以控制症狀並提高生活質量。人們也可能會經歷類似於緩解的階段，在此期間，你的疼痛和疲勞會減輕。

藥物 - 藥物可以幫助人們更好地睡眠，也可以減輕不適。抗抑鬱藥、止痛藥和抗癲癇藥通常用於治療纖維肌痛。纖維肌痛的疼痛可能是持續性的且令人不快的，足以使日常活動變得困難。為了緩解疼痛症狀，可以使用對乙醯氨基酚（泰諾）、阿司匹林、布洛芬（Advil、Motrin）和萘普生（Aleve、萘普生）等止痛藥。這些藥物可以減輕患者經歷的不適和痛苦，並更好地控制病情。它們甚至可以改善睡眠。儘管這不是纖維肌痛的主要症狀，但如果患者患有相關的疾病，如類風溼性關節炎（RA），可能會發生炎症。已知其中一些藥物也可以減少炎症。

• 阿片類藥物 - 它們也被用來治療疼痛。然而，研究尚未證明它們從長遠來看是有效的。此外，阿片類藥物的劑量通常會迅速增加，這對服用這些藥物的人構成健康風險。曲馬多（Ultram）是最常用於治療纖維肌痛的阿片類藥物之一。

• 抗抑鬱藥 - 抗抑鬱藥，如米那普侖（Savella）和度洛西汀（Cymbalta），有時可以緩解與纖維肌痛相關的疼痛和疲勞。這些藥物還可以透過調節神經遞質來幫助人們更好地睡眠。米那普侖和度洛西汀均已獲得 FDA 批准用於治療纖維肌痛。

治療干預 - 如果藥物無法完全緩解症狀，人們可能會探索替代方案。天然藥物通常透過針對減壓和止痛來改善身心健康。它們可以單獨使用或與傳統醫療程式結合使用。纖維肌痛的自然療法包括 -

• 物理治療和職業治療可以幫助人們增強體質並減少身體負擔。

• 針灸和按摩治療

• 冥想、運動和瑜伽。如果你有高活動性，你應該謹慎地練習瑜伽。

• 攝入營養豐富的飲食和

• 一種名為 5-羥色胺（5-HTP）的氨基酸

治療可能有助於減少導致纖維肌痛症狀的壓力。最便宜的選擇可能是團體治療，它可以幫助患有纖維肌痛的人與其他有類似問題的人聯絡。

個體治療也是個人獲得一對一幫助的一種選擇。認知行為療法 (CBT) 是應對壓力狀況的一種方法。重要的是要記住，大多數纖維肌痛的替代療法尚未經過廣泛的研究或證明是有效的。在嘗試其中一些程式之前，諮詢醫學專家瞭解其優缺點至關重要。

結論

如纖維肌痛所示，日常生活中伴隨疼痛、疲勞和其他症狀可能會影響人們的生活質量。許多人對纖維肌痛的誤解進一步加劇了這種情況。認為自己患有這種疾病的人應該去看合格的醫學專業人員尋求幫助。選擇是否去看醫生可能很困難，因為許多纖維肌痛症狀最初是廣泛的。但是，如果某人經歷了超過幾周的廣泛不適，尤其是在他們還有其他症狀，如睡眠困難或注意力不集中時，他們應該去看醫生。