不同皮膚狀況及管理技巧

---

痤瘡、溼疹和酒渣鼻等皮膚問題可能令人不適，損害自尊心，並干擾日常生活。本篇將討論這些疾病的病因和症狀，以及可以幫助減輕症狀並改善整體皮膚健康的實用管理技巧。

皮膚病型別

疣、痤瘡、牛皮癬、溼疹、酒渣鼻、皮疹和真菌感染是常見的皮膚病，可影響身體許多部位，並有多種亞型。各個年齡段和性別的患者都可能受到影響。有些可以治癒或控制，不會導致新的問題，而有些則可能。由於這些原因，諮詢經認證的皮膚科醫生以獲得正確的診斷和最佳護理至關重要。

疣

當病毒侵入皮膚表皮時，就會出現疣——良性、非癌性的皮膚贅生物。引起疣的病毒稱為人類乳頭瘤病毒 (HPV)。如果您割傷或以其他方式損傷皮膚，則更容易感染其中一種病毒。疣病毒具有傳染性。透過接觸疣或接觸過疣的東西，疣可以傳播。疣通常是膚色的、粗糙的和扁平的，但也可以是深色的（棕色或灰黑色）。

痤瘡

痤瘡是美國最常見的皮膚問題。痤瘡很常見，但可靠的資訊卻很難獲得。因此，獲得更清澈的皮膚可能具有挑戰性。當皮膚毛孔堵塞時，就會形成痤瘡。這種堵塞是由死皮細胞引起的。通常情況下，身體會在死皮細胞爬到毛孔表面時將其清除。當身體開始產生大量皮脂（sebum，一種防止皮膚乾燥的油脂）時，死皮細胞可能會在毛孔內粘在一起。

牛皮癬

牛皮癬通常是一種慢性疾病。牛皮癬通常持續人的一生。除了一種情況外，無論您患有哪種型別的牛皮癬，情況都是如此。一些患有滴狀牛皮癬的兒童會出現病情緩解。

瞭解牛皮癬並就診於經認證的皮膚科醫生非常有幫助，因為這種疾病通常會持續終生。透過一些知識和經認證的皮膚科醫生的幫助，您可以控制您的牛皮癬。您可以透過掌控局面來注意到更清潔（或更清澈）的皮膚。掌控局面還可以讓您感覺更好，改善您的整體健康狀況，並防止牛皮癬惡化。

溼疹

“溼疹”一詞指的是皮膚瘙癢。專家們不確定為什麼有些兒童和成人會患上溼疹，而另一些人則不會。溼疹表明您的免疫系統過度勞累。您的免疫系統努力保護您免受感染和疾病等有害物質的侵害，因此通常是好的。

無論出於何種原因，患有溼疹時，您的免疫系統都會表現異常。因此，您的皮膚會對任何事物過度反應，並變得發疹和發癢。即使您患有溼疹，您也可能並不總是抓撓。這類似於溼疹進入睡眠狀態。有幾件事會讓您發癢並使其醒來。您應該努力避免這些誘因。

酒渣鼻

酒渣鼻是一種極其常見的皮膚病。它通常始於比其他人更容易臉紅或發紅的傾向。除了鼻子和臉部外，臉頰、前額和下巴也可能逐漸變紅。甚至背部、胸部和耳朵也可能持續發紅。

酒渣鼻會導致除發紅以外的其他症狀。由於症狀眾多，酒渣鼻有四種亞型：

• 紅斑毛細血管擴張型酒渣鼻：酒渣鼻具有可見的血管、潮紅和紅斑毛細血管擴張特徵。

• 丘疹膿皰型酒渣鼻：丘疹膿皰型酒渣鼻的症狀包括髮紅、腫脹和類似痤瘡的爆發。

• 肥大性酒渣鼻：皮膚增厚並變得粗糙。

• 眼部酒渣鼻：眼部酒渣鼻的症狀包括眼睛發紅和發癢、眼瞼可能腫脹，以及可能出現瞼腺炎樣外觀。

患有酒渣鼻的人最終可能會注意到他們面部中間持續發紅。

真菌感染

由於真菌感染，指甲會發生變化。可能會出現白色斑點或指甲顏色變化。指甲下的碎屑和指甲增厚是另外兩個警告訊號。很容易感染真菌性指甲病。如果您腳部真菌感染，真菌可能會擴散到一個或多個指甲。這種情況經常發生。在溫暖潮溼的環境中，例如更衣室或游泳池甲板，也可能感染真菌性指甲病。您只需在其他人患有真菌性疾病赤腳行走過的地方赤腳行走即可。

長時間指甲潮溼也會導致真菌性指甲病。有些人會在經常穿著一雙汗溼的鞋子或靴子時患病。由於職業或業餘愛好而經常潮溼的手指甲也同樣脆弱。您在患病指甲上看到的症狀將取決於引起感染的真菌型別。幾乎每個人都會注意到輕微的指甲變色。指甲上可能會有一個白色區域。已經觀察到綠色、棕色或黃色的指甲。隨著疾病惡化，受感染的指甲可能會生長、從手指或腳趾上抬起，甚至塌陷。有些指甲開始變薄。

皮炎

大多數人至少有時會患有這種溼疹。當我們皮膚上的某些東西接觸我們並導致皮疹時，我們就會患上接觸性皮炎。有些皮疹會立即出現。大多數皮疹會逐漸出現。皮炎有兩種不同的形式：過敏性接觸性皮炎和刺激性接觸性皮炎。

過敏性接觸性皮炎

皮膚過敏會在某些人中引起反應。無論您是經歷了鎳、毒藤、您曾經使用過一兩次的化妝品或任何其他物質引起的皮疹，您都可能患有這種接觸性皮炎。您長期佩戴而沒有引起他人反應的珠寶，如結婚戒指，以及您僅佩戴了短時間的乳膠手套和珠寶。

刺激性接觸性皮炎

這種型別更常見。當皮膚因某種東西而受刺激時，就會開始。大多數物質如果接觸足夠多，都會刺激我們的皮膚。患有刺激性接觸性皮炎的人可能患有尿布疹、酸灼傷和其他皮膚病。由於經常接觸水，手變得乾燥和開裂，舔嘴唇會導致嘴唇周圍的皮膚受刺激。

皮膚病的管理

以下是管理皮膚病的方法：

如何避免皮膚病？

某些皮膚病無法預防。例如，無法改變您的 DNA 或預防自身免疫性疾病。您可以採取預防措施來預防傳染性或接觸性皮膚病。如果您採取以下措施，可以避免接觸性皮膚病或將其體徵和症狀最小化：

• 切勿共享化妝品、個人用品或用具。

• 清潔您在公共場所使用的任何裝置，例如健身器材。

• 均衡飲食，多喝水。

• 儘量減少接觸強力化學品或刺激物。

• 使用防曬霜以避免曬傷和其他日曬損傷。

• 經常用肥皂和清水洗手。

皮膚病的治療

許多皮膚病都能得到有效的治療。皮膚科醫生（專門治療皮膚病的醫生）或其他醫療專業人員可能會建議：

• 抗生素。

• 抗組胺藥。

• 雷射皮膚磨削。

• 藥用凝膠、霜劑或軟膏。

• 保溼劑。

• 口服藥物（口服）。

• 類固醇注射劑、霜劑或片劑。

• 外科手術。

您可能可以透過改變生活方式來減輕皮膚病症狀：

• 如果您的醫生建議，避免或限制某些食物，例如糖或乳製品。

• 壓力管理。

• 保持良好的衛生習慣，包括護理您的皮膚。

• 避免大量飲酒和吸菸。

結論

雖然控制痤瘡、溼疹、酒渣鼻等皮膚病可能很困難，但透過正確的策略和治療，可以減輕症狀並改善整體皮膚健康。與醫療專業人員合作進行評估並制定適合您個人情況的有效治療方案至關重要。

此外，健康的生活方式，包括多喝水、均衡飲食和減少壓力，將有助於改善皮膚健康。

透過採取預防措施並遵循適當的管理程式，人們可以成功地管理他們的皮膚病，並擁有健康、清澈的皮膚。